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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:9 v0 h8 t  a" g% f7 p
a 蛋白 6個 230g$ O' O. @, V. B' @9 j7 L8 Z7 L
b 塔塔粉 2/3小匙
/ u% a* N) C2 E; ac 鹽 1/4小匙
- }; f5 E+ I9 g( R$ [0 F( k2 ^. c" Y' F6 H) W7 Z# J5 S6 o
d 細砂糖 93g
7 B0 m; J/ c$ N( b  r. Ve 低筋麵粉 70g
; U2 i  {6 Q% L' i6 m* O4 Xf 香草粉 1小匙
% g' U# n8 s' t3 Y
( O: v# k! h4 e2 @+ [  e( Dg 藍莓醬(派餡) 適量3 o; J# t( @& C* }, r. x# w* Z  z
+ @+ S" x: X5 u
- n5 l7 T+ z" |$ F; r5 E9 ]
做法: 烤箱預熱180度3 I# w) F3 G' I' H0 k9 e$ q% U7 L
; \' ^' D5 G1 k$ O
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).
+ K9 r& f2 v+ L9 t1 J; d  D8 B: o& O+ O
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)9 Q3 l9 r. j- Q9 @
: c# q9 Q. c  P: \7 r
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
7 m5 W4 }: b2 p( z# K  K9 u& r  l( {1 ~* L# U- ^( p( ]- l
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.- o4 I# `# G7 B# Q7 `$ H) U
& P( F7 F( L6 [3 C# Z' K7 f+ I7 d
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
. _  G' }: w) t1 s+ F  Y
+ A" M" Z0 n  o3 L6 U結果:
+ u# o' ~9 t8 O% @# C( j4 F1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

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芦笋Pasta

材料:9 @) A3 }1 _$ Q  A
1 h* `. f$ Z; C) ~6 ]2 p6 k
600g 芦笋
$ |1 l. e$ u& G- d2粒葱头, @$ j" K( q1 k; L. F! f8 A: _3 n
$ `* A: I* d' u5 V$ r
300g Spaghetti% E7 T- g# V* D8 x8 H! @0 H
2茶匙牛油
, K' M5 ~+ G# E6 O( \1 E) r5 d200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)4 |( Y$ `# a/ A% V( K
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
$ Z6 h* Q+ t5 u- ^% P楜椒粉
+ }& c# j' ^" A1 P( e/ C3 R水芹(英文叫cress)
1 T, o! Z; J! f# d9 _7 v' b" b! Q$ r
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
1 I$ [1 }, V; S$ T5 u
$ Q, {7 L  d* ]- I" F" D! N# v2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。' Z& L/ J. b9 q- N3 S

3 W1 o% C+ e6 S" z0 J5 ^5 k) U3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。/ |, w$ L5 h8 `* u2 Z1 C
) t0 m+ k% X, F. U! `- Z
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
  d( u5 b3 e" D# p, U- B$ A3 @" `, z- e3 H3 r( e
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice ** s- o% \/ V; z7 F" a
8 I, m# @2 \0 \. q# f2 o5 L
    * 200g chicken - deboned and cut into strips. B2 |/ Q! @# `- r/ C7 c
    * 100g lean port - cut into strips1 ~) D! y: \7 \! o/ s, B
0 M" D( ~1 I. V* c
Marinade (A)0 ?. Y% G' N9 U$ p4 M- L7 K/ z

4 g# V2 Z% N7 R6 c' t$ d  X) F* l    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
  h: |: R4 q7 A    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
/ M( X* z# D- ^    * 1 tsp ginger juice 薑汁$ x& m" F2 R; @* e# P! D
    * 1/2 tsp sugar 糖
5 a9 r5 T/ }$ ?: i( b  ?3 W$ k% a    * 1/4 tsp pepper 胡椒
* M; m$ X/ |: |! ~* {9 Q# r    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油4 k4 Q5 [* j2 t, m
    * 1 tsp sesame oil 麻油2 x8 T2 u9 N' _: m9 w
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
3 l* Q5 X8 f4 T! _    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
. U0 v+ _: X: Z1 K5 U+ r    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片4 q# k, d) Z) C
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片/ t- u; }& n- R2 Z! H
* 4 shallots – sliced  ) ^6 R$ P- X: I' B/ ^0 r6 [+ n" z
    * 3 tbsp oil 油
8 A4 h+ z3 W8 f) @; T0 j    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
1 K4 u2 D. c+ k- C+ D+ G7 @8 d$ r! Y: p2 B! \: I
Seasoning (B)
" V( @1 N) _4 I( r8 ]
7 \0 s  L" O( H# d1 ~& n    * 1/2 tsp salt 鹽
% p- u5 J4 M" {" N/ [& P    * 1 tsp sugar 糖5 c6 l1 d% H, F. G
* 1 tsp oyster sauce 蠔油( e* l: e( `$ D2 H% |
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油: r8 H6 ^8 f% M" O3 I7 G
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
* W  ], l( r4 T8 G5 u2 o& x
* i- j  w: ?: u' q) w$ RMethod:
# W  G& ~  y6 n% o% c( j) v4 C+ jMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
& j) g' n, Z  C3 l
8 p" K% h8 z% j. P: j1 L! F+ s+ d/ PHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
% R+ `5 }# Q3 v& u0 y9 r* p  l( j7 o% c3 b) E& E" x; a
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and  Y$ U8 J& `* }+ _
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling4 J, m% M0 }' G. d
water for 30 to 40 minutes.
; {7 @, h' j0 i' E9 I7 Y2 e% H# C' X3 I6 J1 W# n
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
9 n* ]9 {# S& z7 S8 O% Kwith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
; j& a: D6 S" D& P+ _& L# w% m2 \2 d" I1 {& ~
材料:
# E6 `( h7 D7 i. D
; B  I' n* ]7 j" ]. Q肉排                225克 ) a. c& h8 L$ o* W& [0 n* }9 B" i
菠蘿                  1片 & b5 |' |9 P9 M# K9 w8 \% T
油(炸排骨用)
- g% x" R3 G6 h5 L" S青椒(小)            1個
* d! a: t3 c9 A# m2 @蛋                  1/2隻 ' N) H- u' |' S0 Y* O; P4 M% A
番茄(點綴用)
: \3 [3 i% e' j, E+ N紅辣椒                1隻
$ b4 R  [! R3 h, i粟粉                  5湯匙
* A9 S" e1 X+ c' T" ?* |  A, x 
+ j8 d/ V( [7 S2 t% {1 ?獻汁用料:
, ~9 t" {  q( Q3 T6 p" S4 \& J* Q3 Q! E& f* G4 Q9 o
白醋              2 1/2湯匙/ {+ p0 N3 C* `4 ^: Q. ?8 O
生抽                1/2茶匙
" b" s& Q) D' ]9 {4 u; S粟粉                  1湯匙
1 f) V# M+ _! S2 z$ A; `. b糖                    3湯匙
- \, _6 P0 a/ R5 i+ p9 i+ t老抽                1/2茶匙
/ Y& l4 U; B/ e: [' b9 C水                    2湯匙
1 \9 [$ G$ w. T! o( K2 Z茄汁                1/2湯匙* F- B* |5 X2 A0 d
鹽                  1/4茶匙$ ?2 S' H! M0 o- _( ^
  ! D$ n4 `( c0 f+ N
調味品:
/ m7 a  d8 r  M- l* M# e+ x7 b: T+ q6 o6 E
鹽                  1/2茶匙
* }9 d1 ]! A+ s3 {2 p. H" J, |; }; G+ h胡椒粉                 少許
, b$ t6 L, g7 F; G9 O1 L- g2 Q# Q  i; U
製法:
1 V0 g' s2 S$ c+ x" k" g) X: {7 ~% |
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
, n3 H( H* B, X( v% O9 B
, x% {3 G4 B# K( y! e$ v6 o2.青紅椒及菠蘿切塊。 5 T6 P! P! Z# ^5 M) n( Q

3 {% D; _" Y$ i; c$ h3.預備獻汁。
% H$ \5 m. U) u# b0 F3 X
( B2 f% y/ L1 S/ A) G( O' t" I# }4 Y4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。* k. {: H% @3 J- I5 \

/ e& E5 `: E" ?$ D5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
( i  B  w# q1 Y. H0 w
, Y; {# ^3 ~+ {6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
( J' L, w6 |  |# P& d( C6 z2 B2 V3 U7 m) j' X' ^% u& D" Q
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
  n" \, Q* i) v2 d- [6 O) q9 u& l
*~南瓜炆排骨~*5 ~9 z3 B, _& O/ d4 D  O

0 ]5 Y5 P, |' }  a( c& h材料:
, C' E9 D, V4 c" u- a% H* s; \! Q2 J
南瓜             12 兩
  e; L7 m* \2 C* z排骨              8 兩
4 ?6 n& v9 E+ A6 _" [) ~+ _+ m( q0 f蒜                2 粒4 g4 H) D/ M; Y: |
豆豉              1 湯匙; s5 Z6 h9 M- y3 |' q7 q2 ?" ?
* W  e0 a# ~, K7 M$ h8 J
獻汁份量:6 ^8 {6 g9 y" k5 T  d2 a

5 `8 k- K! ]! T( Q8 Q生抽              1 茶匙' B* i+ O& e% q' m
糖              1/2 茶匙
8 ]( A2 r0 }  y, }/ V麻油              少 許
1 [3 p! ~# d+ ~* G生粉              少 許
) l2 u' x9 t+ R9 q. o- |' M水                1 杯半9 T5 f3 L4 [' c2 L
3 U( p) r9 J& i* O
調味份量:
3 N- R5 f8 O7 K. z2 }9 n" g! L- y9 ~) f6 V9 U3 g
生抽            1/2 茶匙
- x" K/ _% s. Q/ ~! P糖              1/2 茶匙0 N% E# X; l! H9 K
生粉              1 茶匙  y' \4 E* i4 [  S. O
麻油              少 許2 F- N+ O2 }+ e* g' m6 S8 B
胡椒粉            少 許4 U$ t( w) I7 p; |/ c5 F8 q4 D
3 F' x; k/ F* W; R$ U7 ?2 z9 L
做法:. k0 M% ~8 n) m4 p' |7 e7 V

' m9 p5 Q# W+ C; B5 L. E6 k( p1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。8 z0 Y+ W! f0 U, m1 t
5 N& \6 }0 b) E
2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
/ U$ J2 o: y' q0 f/ A1 f( V  取出用凍水沖及瀝乾備用。 0 x' ^( B! M6 I* Y

* R8 B: G" c: Z+ k2 C8 ?3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
; Q4 Q* O: b: J- O: J$ K! G- Y  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
, ]& ?) F; j4 C9 g- m9 k% T% P6 ?: j  L/ A% @
*~红烧排骨~*/ l' `, l5 T: |# A1 W9 {4 {
: y/ L& Q: g# \; i
原料:猪排骨1.5公斤。
! f& i. a- r& T4 t
. _# I  u+ ?# b+ v! \8 U配料:   X! _; D: B/ L4 r3 K" U& ]  ^4 y
  {  d3 p3 \& {+ v
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,/ N6 f! j+ y0 B' Z# ]# Y( F$ Q
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 9 @6 g2 x# ]; p, v

) x" y" n! x- H5 p; [制法: 7 C; i) [( [$ J& k- a7 o* B: S
% F) p* G, r/ ]2 I0 e: U6 q" e  ]' B& H
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,, }- z: O: {3 A  o' \; J
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
* e& H# S# P+ Y3 ~' y2 e
0 q3 ]% u6 ]' q  V6 ?. S- c3 K1 _' e②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),; n: R6 r+ y. o+ W. e3 c1 \
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
" |3 }! D; E  h4 Q4 ~- y  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
4 w4 Z. S2 x4 T' i9 F
8 B) F- k) F4 J) B特点: ) Z1 y& J+ e9 Y" W% m
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
+ M" ?  l4 v3 V/ B0 h' }* s  y: C2 W7 H- x, r  y, _& p2 r
制作关键: $ u9 ^' X: |) h" i
% }% {2 Z: n- k5 g, O
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,, w- g3 i2 q& s* C" f- u
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。# ?" ^6 k8 R4 a
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,& c9 U9 ^: x7 S0 ~7 \  A' U  m" X
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
. A8 u( p7 b- A1 z8 i
4 Q" ]; i0 p+ q7 I) t& J*~腐乳排骨~*0 m# c( a. r% Y

. _7 ?+ ^) A# T7 r2 V! _原料:猪排骨1.5公斤。& U# e) W& _8 t  d" U: y
( b0 W% E4 f* S1 ^  q8 b% H
配料:
$ A; ]4 r( ^, }" y% H
* Z  I0 w. U* O$ }1 E酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
, U8 q! x, ]( o$ o葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 # y: Y' v# n) }

4 a, |/ k7 I% a* e9 j4 l$ ^/ W6 J制法:
$ G6 B/ |7 Q/ G, Q* s- {, d: _: b# w4 _7 ^, d8 X. l
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
% y4 ]9 T: Y+ m. k0 H  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
3 f( Y. Q. H/ U! Y/ O: |2 K# z: z  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 $ j" ]9 ?9 n6 i. m( ^
* S2 C! U, O% x0 i2 x. ?( X
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、, g8 m) d% L" s$ u2 w0 H
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
/ I4 w! P' C; [" [, m# U3 m7 j# O  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。7 k0 Y- r+ Z+ n" \7 ^( L

- E( t" y1 M1 {9 j& ?特点:
' x% l% t4 y% u9 {/ |3 `4 L  ^味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
7 O  E8 u. o5 s3 x: K* C7 q1 X; J. A
制作关键:
$ t' p. }  @# b" G0 |7 }1 z7 D  x8 j6 S( e- e; x
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。8 d9 \7 U( h+ S& _
葱要多放一些,不要放五香料。
$ H1 v9 U1 X" u4 l9 F& Z' n
1 P7 t* r; v1 u  m1 b8 K; k*~清蒸排骨~* # n' D$ Y2 w* k# v( a9 f  B9 x4 h3 Y
/ D: {: e+ H  L  P) G
原料:
. E5 N. t0 Z! c1 G$ f+ o& z! j7 k9 M5 {1 P! \  I
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 4 a0 @2 J2 D5 w$ e$ _5 P' r! m
4 t" u- x& G# @
配料:
7 K) }* V7 J1 S0 |
# i9 F7 i0 `" `精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,& Q# O# k4 e" t( ~% ^0 a) B, p
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 3 ~' ~- H# u) c' |$ U+ X( _3 l
" E; z$ D) ?  p: O
制法:
% g" V; h0 c0 ~6 k# [$ v5 P. D" _' V
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;; z% p5 g1 l9 t5 R3 I
  火腿、玉兰片均切成小片待用。
" z+ b' C, v7 U. R# s; N
2 z  u5 w" _5 {8 e2 m" Z2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
6 B& r7 l) n$ M  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
" j. b8 \: R# K1 l  q4 {$ C! L: z5 P2 i
特点:
! f; ^- @3 q/ M0 J) J8 c# b汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。. g* H- x) m( B5 X6 g: I0 ]; p9 M' D

/ u; b' s4 w9 U制作关键:
, {) \' w& t4 E! [8 o. E' \" y8 v1 S: y' t4 d6 d, S$ ~$ y
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
; B2 F: k, H3 l& Z+ M9 M- m, _9 J1 q1 ?& p
*~清炖排骨~* / H- A- \+ M! f. i0 D: C: n) B1 T) {
2 R+ a. W( n% d2 {. @* N7 p. ]
原料: 猪排骨1.5公斤。  W: [8 ~, @) \% ]- }5 s3 |+ ?
7 l9 }7 t" d4 a: Q& E
配料:
: M2 f5 r8 U: V  Y3 S0 I: `! c
1 J4 w6 j! x& d精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。# |/ ~1 w9 g  ]; V( a

% |1 b+ L$ H' c, l; B' O8 V制法:
* q0 S2 V; y) c8 J& U1 T" ]3 C; {' M# k
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。9 H0 E. i& e: R9 e' c& f2 f
4 H% q) {# n' H/ Q3 @  G' j0 Q6 u7 o
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
1 S+ J6 T1 F) p- @0 O% Y  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
$ m+ Q! G. [& u: y. F$ B# V
9 l- d7 P% I; ?特点: 7 C' |/ c+ I- S1 O) L
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
% X; L6 x5 H; y$ E* D
7 S& ~+ s) \6 r0 D" B! w5 F! C8 j制作关键:
/ S: O" c9 p, v, O- N( S" p7 p" B排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 - ]; }/ H3 S, U3 t- J

; o# K/ z/ ~5 i' e9 N' R+ E*~红煨排骨~*0 Z  ^5 `1 C3 Y; b" {
1 [1 b' a6 |8 P* M$ O4 T7 M
原料:猪排骨1.5公斤。
3 c  A( C: c6 g: e6 ~9 F* t! L: |. M+ K8 n, t
配料:
# w4 d& t4 a/ ]1 j: c* `" L
- p& s- O$ t! p7 M酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,& C7 f4 K& b  H( h
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 5 m6 p* b8 o! R5 z2 q) ?$ u

" X& ]/ X* ?! F! B  [; {7 ?制法: ! \; Q, n' H8 j# H1 ^: k

; K; D# |& \& u, Y1 Z1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
& f$ H5 q( o9 }5 z" v# K( c
5 `7 Z) {( `: y3 r2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、: P2 `! \8 O+ o% L3 K  u
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,9 l0 G2 @  i: ]
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
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特点: ( m8 g. l3 ?( }5 f* v
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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制作关键:
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$ W( M: U1 M. u  q. Y2 O$ D在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
- D# p# C7 e* J, B) Z味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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( s" e) B/ L8 ^) s) X6 U做法如下:
! J4 @, d4 g% U- N9 j% C5 ^牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘
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浓汁:- j8 q( o+ j7 x8 @& a
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! ' ^% n) e. F+ Z( s  Y

. _8 j' D1 w; N$ r6 L4 s, Z6 A牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
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好男人必學的10道超級簡單的菜
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1 J: c5 Z& n( Y: S+ ]* U一、炖排骨
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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/ l5 E" Q3 m7 U" `( O6 K# J" i注意: ) V3 u; K# C: e2 v8 G& [5 ^

9 O/ E; M4 {- \) H0 W/ _1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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1 U& m: \- Y- D4 P  |0 p3 B( @二、悶蛋
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/ M7 l' d4 ^/ O- Q3 s# o9 P' ]7 r1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 * ^. C, M( `" U
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 . R: h/ }) N0 H
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三、紅燒茄子肉絲 1 s# i1 E4 k5 {0 ]) z) Q2 D

& f( |4 A+ \+ ~- ]! R5 u1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 * |4 Z% H7 ~1 h# D, d
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。9 q* N6 c3 a% `! H0 u2 y5 v
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3、三分鍾後即可食用。
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9 }) [' m$ d, y- {; O5 z5 ?) K4 c四、雞蛋炒西紅柿
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。! {) x. G3 U. W: ~# \

$ ^  d/ }! R4 [0 Z6 z5 u) g2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) & c7 y, m9 e/ t% O  M- Y7 A
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五、可樂雞翅 + o; r  D/ c8 b9 ^  x7 c9 C% d& N3 X5 M

3 [/ @3 T6 p7 d7 u3 b! U+ a1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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' I* V+ s3 U( T六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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七、牛肉芹菜
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! W1 ?' R! i0 H: x1 ]( L$ D材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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做法:/ H& F  k$ Y: P, L+ F, A7 y4 n

0 j+ q5 _5 W  r- G① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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+ Z0 H6 t, N, \: F- O( z八、皮蛋豆腐:
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。( w, f6 z( ?" O' n

) Q# b0 ^2 t' v: ^- Y5 k0 ~! Z3 S) t九、洋芋頭雞蛋湯 $ b2 J% `' x( v2 G

# K3 p0 F# ^) I6 H- s, H* F- c' x洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
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十、咖喱雞翅 : z( A6 b: q: j* V; w
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雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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