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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:
  Z8 ^  I% ~* d2 p& G6 aa 蛋白 6個 230g) O# Q& p, M8 o
b 塔塔粉 2/3小匙/ h% m9 s& W$ ]8 E- S
c 鹽 1/4小匙1 C1 X$ ~: Q& m1 P% U7 z

6 E; A: e( z& a% y2 i% Ud 細砂糖 93g# Z( V* s& ]$ Z- u) K
e 低筋麵粉 70g! A; w: C' {' I* r) k
f 香草粉 1小匙
6 Z& C# W* {1 k) k6 S( O/ R* j, y$ L* e; T+ l! a: d: [
g 藍莓醬(派餡) 適量
; {( P4 K9 N: Y! x: m
4 e: v  U& @# v9 I7 j" s- P  O, ?
  a: N9 f, R& a8 s做法: 烤箱預熱180度- {0 N5 n1 n9 e9 r1 Y" o3 K

# d6 i8 |4 v# k. U; B" \4 J' [1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).+ X- q, o6 m1 J1 ?; |8 S6 ]1 I
5 h* A+ U' B7 g$ Q3 k/ h* m( @
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
% `2 r2 R+ }' W9 Q8 ?2 }
% M" D: e& I& `' Y) P7 z$ S1 K3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
8 a" _/ L$ `% o( X, M7 `5 l( y; m0 o5 S; n! a5 o
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
# K' ]$ o& M) X8 B) i8 m9 Y0 s4 H5 i' x" B  b" W# p
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習): w+ q  U( B, e+ ^
. ?. ]/ r/ C* U3 Y2 m1 c! f6 |
結果: / {9 G+ V/ q$ v$ P
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:/ t( u6 d( W2 Y( E1 I

) v" {& W  I- b+ q8 m3 d# L600g 芦笋! O/ z1 T8 t9 |, f4 }
2粒葱头( J4 \' P) `1 O" r
0 x$ ~2 C% y3 L* n% Q: o
300g Spaghetti
8 M% @9 L; ]7 ^; j- Q  u! M2茶匙牛油& K4 @0 U9 p/ a" j- `7 M6 Q
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)9 m/ W& g/ I/ f0 ?( R& g+ ?
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
0 N4 w7 L5 t" \1 K楜椒粉
/ H) T. _) ~1 X水芹(英文叫cress)4 u: t# S" Y  x3 q' O

+ f8 }" ^3 \; ^/ T1 \1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
& h: C% f6 u1 h+ Q1 {- O1 j) E6 S2 k' t0 G  q0 _. s
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
" S1 G7 }4 X8 a, u' Q( R. p+ V: u2 Y' D8 c+ p
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。! h1 _0 x+ m6 M3 o; z) `5 _; `: x
1 q/ u" o5 L* }9 h
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。) E) ~# h. b$ j% ?2 x

! j0 d- w0 o5 S4 E( o7 ^5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
6 e6 @* I' k# s4 c9 W) {" ~# e1 q) `: p$ |9 U  e+ L  G' N/ U2 @
    * 200g chicken - deboned and cut into strips1 ]/ m1 a+ N$ \+ `' S  G
    * 100g lean port - cut into strips
2 c7 I0 p8 a* I; ~, W: j! c" S8 g/ U; x5 ?6 a
Marinade (A)' g% [; V) q$ I/ E! [4 P

' b, J7 F7 A. M5 C/ C$ ]  Q    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
& Z( c. N  y0 n; |# ~6 R/ h) p' D    * 1 tsp light Soya sauce 醬油8 \4 l* X, o' B2 E, I8 f% c& z3 |
    * 1 tsp ginger juice 薑汁8 t1 S8 V5 S) }8 m& |
    * 1/2 tsp sugar 糖) G, j) L* G/ I& q; J% R/ y
    * 1/4 tsp pepper 胡椒
% H5 M1 J! q( W1 c: ]    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
# Y3 c0 w$ C* }    * 1 tsp sesame oil 麻油9 H0 A$ s- _! {/ D9 R. }$ e4 K; q8 [
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒& T) s' J6 g0 S  o4 R, f) V6 s) G
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉  i5 I" ?8 u8 X+ `8 d& M4 o* |
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片, X  S; F% Z/ ?
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片5 o$ {4 O/ T- {* D5 _7 v
* 4 shallots – sliced  
1 t8 c, {1 e4 D9 m6 p    * 3 tbsp oil 油
! Q9 ^  a( G- p' B    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米: @+ f' ]9 B1 \9 H2 }- @
) r/ F' U' \1 ]0 }
Seasoning (B)
( t% D* Z! r4 Y8 c" r3 l) X# f4 l3 I3 M
    * 1/2 tsp salt 鹽4 p& Y+ j+ R8 Q- \
    * 1 tsp sugar 糖; E' L) v& X3 |- O5 \( B; ^
* 1 tsp oyster sauce 蠔油
; U/ F$ ~8 P8 G  D  ?3 Z    * 1 tsp light Soya sauce 醬油$ I+ Z/ z! ^+ o; T5 ]
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒0 a+ v  L9 _8 U# k; h
  a5 O5 J9 }6 w1 c4 T
Method:8 \* e8 g7 v6 f, v
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.8 F+ N( n* j) o" |, U9 J! S" a

* {/ e, W' n8 GHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.1 t  ^3 M2 U7 h7 `, j: Y; l

8 j+ K6 \0 j! r+ ^7 w. I: P3 DLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
0 W' N& h( Y8 r5 C/ _sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
3 w6 q; S  c  c; y# fwater for 30 to 40 minutes.& V. r  u  {5 a0 X+ R
; x% F0 B" c/ `- y5 ~2 f
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
3 I5 x9 L. w9 W: [' cwith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
# A0 y) ?- R2 N% Q2 F- p* r% S. ^5 j, ?( l
材料: 8 Y& [0 d  Q1 Z3 q- u. i

  G  L$ x  l* U3 f! {) A肉排                225克 $ i# k  U( n3 ]8 K  J/ v6 n2 ]
菠蘿                  1片 " T: U* d0 @5 E; \
油(炸排骨用)% i2 v5 R* |4 O) B1 |0 ~
青椒(小)            1個
. b' a6 G, h" y4 V2 ^/ R蛋                  1/2隻 - z, f$ w: T/ y: v2 E5 H* Z2 P% k4 C3 |
番茄(點綴用)$ J$ d) h& s1 G3 i
紅辣椒                1隻
- B8 G3 p! ^: I( T4 ^: f) \( @8 ?粟粉                  5湯匙& {" I8 N  M" ?
  / @1 C1 @* d, P; Z# S
獻汁用料:
" p4 J4 H! G6 I# _: F; A* i$ a: C9 _+ D
白醋              2 1/2湯匙2 Z1 M8 q! `; w4 N% g
生抽                1/2茶匙- @1 a3 I7 p" h: G% s8 J
粟粉                  1湯匙1 F; x. n; m9 C$ j$ n  g
糖                    3湯匙
& H/ x; C1 H' M: P" |老抽                1/2茶匙
$ \* a8 D$ j2 K# _7 _$ E  p水                    2湯匙, w3 y6 G0 W3 o8 ?6 A
茄汁                1/2湯匙6 T4 l) W: w5 V. {4 J
鹽                  1/4茶匙9 Z; q% s) r% D" ~5 t
 
3 ^. d1 {& i/ `9 Y' i" x$ C2 k* i  a調味品:
; Y4 S6 t/ h8 F  [1 o5 g1 ^. D8 x! W6 W
鹽                  1/2茶匙
* }& G: W/ o! d5 D! ^胡椒粉                 少許
9 L6 s; R: Z9 A% c% Z3 O$ D' A1 q! q7 w6 L) X# L
製法:
: @5 F/ I  ?/ P# j' Z1 U. O2 L: m$ l" g, i2 v  D
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 4 [! B& {, `9 S6 @6 J

! M3 u& R0 m  r7 m! {+ H- d2.青紅椒及菠蘿切塊。
5 d* d8 }9 u1 M
' S& E0 D1 v* P, s4 g8 b7 k3.預備獻汁。 : _; M2 u& b' Z4 ^

1 v/ c, ]. U, h+ s1 G% z4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
4 g( y2 j6 A" I7 Y
+ u0 Q+ J  n) Y( u  J4 a5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
2 N' q; `: E9 B+ @1 w) v/ F, M( L1 c4 F8 x/ X, W" V
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 9 O' l$ N1 ^6 j. p+ k) I' e# n
5 j: d1 s2 U+ V9 Y3 J
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 4 Z% t: p( X: ~+ H
$ u) C( x  e: ?$ e+ |1 A, e
*~南瓜炆排骨~*5 _9 v, J  q' F

8 ?- B( }+ f6 V$ ^& Z8 Q1 @& w材料:
" m$ a4 @3 ~' {! W. Q- g, B, r# ], q& }7 I, d9 D
南瓜             12 兩, e( A8 ^& y7 X6 n
排骨              8 兩7 K/ ^$ E$ R7 ?' G
蒜                2 粒! x) X2 ^7 c/ c% x
豆豉              1 湯匙9 a2 X/ h- w3 u2 B
: J! \8 B6 Z( ^9 z5 b9 N
獻汁份量:
9 e. o5 u. h7 Q$ X2 X) D' P0 G- ?' {% `: `9 M% h. r: E( ^4 h0 a
生抽              1 茶匙
" V( `; A  I2 a5 m' O. J8 r糖              1/2 茶匙
! z" g* E4 n" `6 f+ x+ {麻油              少 許
* \! p7 f4 B; p- k* \生粉              少 許# D. k/ {) N; g- B1 D
水                1 杯半1 H. E5 A4 q/ y# p* }3 j, z% G6 A4 O

8 m2 Z. x; \6 D3 X調味份量:
5 ~5 z4 @$ s$ g& t3 ^6 P0 i8 J$ |- T: c+ K" ^
生抽            1/2 茶匙
8 K! O9 F' U9 I8 s糖              1/2 茶匙5 h! Z* Z4 U# }' C- ~/ t
生粉              1 茶匙2 }9 q. q1 H1 g0 c: x
麻油              少 許
0 j2 P2 e1 K: u+ U& P  ]胡椒粉            少 許
: n# m! l- }( j- ^
6 m# _, |* ?% Z- D0 X1 z/ a, B: I做法:
% j; d" h2 i7 C6 b9 J2 t. g9 c9 P& ?
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。6 J; e' c6 j# F  f; g
5 [- F  f' _' I8 A4 O8 [1 L8 c
2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,! \! P4 r% J: N- v5 c& d, q: t6 F
  取出用凍水沖及瀝乾備用。 - F# }, W& q( }2 Z9 m8 X
( c9 v5 i3 B8 b' ^/ G2 f" N
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,2 p$ E4 H% K( B, U, q
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
" f7 F- g! F5 {9 N& Y9 q+ V' I/ K! Z" W7 G/ _5 P" I
*~红烧排骨~*, F; I2 ^* z* i7 E. x
/ D. [, U1 \- c# G
原料:猪排骨1.5公斤。
* M4 @% B8 \& e. s: H- m! ]) c' {+ X) w& B
配料: 8 h" V( _! d" }  Y- R& S
$ W- b# H' S4 V  f- M! S
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,/ U/ D- ]# |$ `0 ^9 F% U/ N, e
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 , G% F, |) c, l1 K, ~0 X7 `

  w. w" K8 X3 T; W  ?+ D4 W制法:
) V& W! b7 V' H* g9 J
1 ^8 j  j; _5 U  u2 ~+ Q①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
/ f" @- I1 y4 f3 \0 e5 R5 i/ X  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。5 v! i( K& I3 n( O6 Q

+ ]* o! q, i6 K+ O. s②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),5 n7 f0 p+ g- W
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
; E, F& r/ ^3 I! M. a  p$ V  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 1 v2 ]) T' U& r5 b

% |& l1 {( j9 V# n特点:
( P) s/ o4 I# S; z& E5 X味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 , h6 g! I8 @" K0 x" j) ^
) z* v" }0 i: Q+ W
制作关键:
" P0 @% V# e4 w: v) a. z/ {: R' x
4 f% g8 Q# W5 h, |8 q2 l1 ?' y' v排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
9 q- k; M9 k4 d; t( H+ H多分几次下锅,这样排骨才炸得好。9 J6 I' p' m9 U" |# ?8 H+ N6 N: z6 O
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,8 p# P- `3 e# e/ P% \* p8 y# ^
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 3 O7 r, q# i; T6 Y+ k# f& v

* v: l- A  x5 r# k0 l*~腐乳排骨~*
  t  F# c$ G+ Y/ s. t! J4 z) @4 {
原料:猪排骨1.5公斤。
: R2 \9 h% Z/ u: F! m7 l; L+ O( I' r# H/ y# M
配料: . c) F5 o6 R$ y' p
5 k9 Q( e4 W) W7 T' G3 j% d
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,  f: }" R- Y1 b7 |1 e7 Z
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
" C4 c* ~8 r& h" T1 n) Q3 U
/ \; g, F6 P8 A制法:
* Z1 V. z3 N: P7 R8 C1 B) D: m* n2 S' {* F3 R
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,- o4 Y8 h6 L# [5 x9 b/ z9 {
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,  R) O; t/ P$ e9 V0 v) F
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 / b( T3 u. @3 P% K+ @
3 T$ f1 z" g: p9 q0 i; ^6 Y# ^' P
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、1 {, E( {" U' q
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
5 z4 b# z" D& s8 i  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
. c9 R- J9 x! k: b6 |3 e5 K/ B3 a/ |$ k# i4 b" R3 B) x8 `
特点: % @; |! I4 P+ q3 }
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
' P/ d; w9 X$ v# W( p7 V1 v: x! X1 f6 }: W- Q& t4 o
制作关键:
: i9 `3 L3 |+ f. A1 F! [. v7 _2 q4 G0 c, v  f- ~0 z
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。# V- ]& b& w: a/ k/ _
葱要多放一些,不要放五香料。 / I8 s/ P1 ]& T
% o3 }3 b: J# T, T9 C
*~清蒸排骨~* * ]0 [& l  S7 f* G3 I6 u0 A

* [* r9 B# P7 o* x5 f* c% b2 E原料:
" _3 Z4 F  u2 x/ d: ]! L
( y/ m' H6 \/ ?8 U9 z猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
1 K+ `  ?& w! S3 v. b4 U$ H- @& n1 w+ J# f0 O# p
配料: . N1 S3 W# y1 f* e" Y% q  H# V' ?

4 m  e% M% ~! I精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
( y$ A; ~- Z  N' a% C, h姜丝20克,高汤(或水)2公斤。
3 L4 F. w( b" Y$ X
; g4 n; y# m5 W- u6 w# I制法:
# T/ R, I( ~/ q: I6 Z1 T( J7 l  I
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
; W+ s6 I* h8 M  火腿、玉兰片均切成小片待用。 . i& H+ ^8 D" u+ S( ~1 J  l& d0 \( g

/ I" H, P: E" F% P  [4 y3 x2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、# \- ]. f7 ?; x& ^, x
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。& D# k3 x( M' N, b7 p) Z

9 T5 [; A$ h( I, ]特点: " i* M: {- F! D
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。2 `. ]8 d3 }, R
* p, B* o8 Z2 L  E
制作关键:
4 B( M2 c( Y9 a. [
) r" g; S6 ]1 G3 G! R- s& a8 L排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。* |% U# y3 n! [+ x! k7 ^* }
7 x; o, v/ a  y- U+ q5 H/ G
*~清炖排骨~*
- |( N! P) i  j
9 r7 A( s* v/ _8 {原料: 猪排骨1.5公斤。( g3 b4 X% X: C7 m6 }2 l  v
5 @) X( M4 e" d4 W4 Q
配料: + N: X4 Q4 U& |6 N4 ^: ]6 {
1 H# F; O! y6 g% X
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。0 R4 P: R+ s2 U2 j/ x
( c$ g# {9 r8 n& E
制法:
& a* r, _7 J- F% }, _
* Y* p& q% T  Z( F3 Z1 p5 B1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。, Z( _# l7 H9 {- a9 {/ t5 s

& o8 k/ G7 b4 e4 X2 M7 U6 Z! T! L2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
# m& W5 w1 u' j+ U- u" b! T0 }1 N  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
; [1 x) G+ Q2 @, R8 F1 V5 J- ~1 J6 x- Y3 B! I4 C- ^
特点:
1 l" U+ z  u  i. x汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
, f. N+ u0 I3 K9 `# a9 Y; W; ~  ^7 A& H% `  v
制作关键:
5 u+ I5 g0 x$ i2 A! _. k- D排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 % o9 Q# H4 b  E1 y- V

. T4 X3 u  I; |1 k. w/ }. j*~红煨排骨~*1 D/ H# @9 V% d

4 U( F* A! ~% R原料:猪排骨1.5公斤。
6 z/ u4 D+ s! L" T. m$ v" Y
) N5 A9 I$ `# L/ L) m/ C9 q配料:   O: F$ `1 @% C( o8 C0 E  P
6 X6 G6 f6 L1 z. F0 V
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
1 a- A+ h# k* t6 b1 M# ?! j葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
6 n: {- L, P* i7 l' w7 K& Z* ?4 L$ ]* _
制法: 1 k: I+ x' K6 S2 A- |( d3 b
0 x, H% }! ^, L- L' p+ R( N
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。7 e( e* r3 ]) d* Z6 ?$ S- |( _/ L9 ?

2 i& b2 f4 q" ^2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
8 t& k% g2 J' ^5 C; M  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,0 x* S, w- R% p+ l$ M
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 2 i8 ~7 d3 }9 }. v7 W, O+ z) }
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特点:
  C9 d; Y5 l0 u/ ]& F9 A排骨酥烂入味,汁浓味醇。8 w. k) b5 @& ^! q$ p8 @. R, q9 D- w

& b6 u2 x) V3 _" }) U' F6 w制作关键:
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$ f& `# e: W9 b0 h- r% u3 [$ w# u1 z在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
$ @5 l; V" n4 @& @/ v7 h$ f, K味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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做法如下:+ V, d" R  M" g! l5 E, O2 b4 A
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。6 V. T6 u% R% J
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘/ D# U' q0 _6 k
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浓汁:- e; d% o7 l, h6 B6 r1 q4 d7 k: ?5 G% @
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! ) n* j2 x3 S# a3 [: [1 ?
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
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好男人必學的10道超級簡單的菜
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8 k# I0 P" S" G1 [% h一、炖排骨
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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注意: - O2 T) z  f* h/ E

8 {! x; V1 y9 K1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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* u' q  k; |7 ^% I! f9 u3 F2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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二、悶蛋 4 ?0 g2 d/ \: d" m
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 : t" U* H: H8 p& m/ H$ @! t# J

) q0 U1 K, Z' C! C( }2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 ) n6 N! ?& M, @# o" ?' V) @6 f, l

! C) s3 ^; d0 t+ Z三、紅燒茄子肉絲 3 m  d+ ~: |/ n! f: [0 x! Q

1 u: C) b1 n% N0 M! _& W4 I% w1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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3、三分鍾後即可食用。* _; b0 P$ e8 R' Q. R4 X9 g9 I

, P- p: d0 m7 {' G  w8 E+ U7 W! z3 h四、雞蛋炒西紅柿 $ `9 d6 h: y( W6 }, I

" ~4 J$ q5 W6 q# r1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。9 _+ k( @& R$ e6 B
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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- ]3 K$ m1 C6 I8 V五、可樂雞翅 # J; e, s2 P  D: Z' Y4 U

' r# c4 w" ]4 a7 L, R1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。# s. e; L+ {. g0 }

$ M' P6 j' e# K. ^+ \' a6 E& P% p8 k六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) ; P7 [6 n4 U4 y4 J% i# ?$ R

6 q! _! k& t/ }: z七、牛肉芹菜
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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做法:2 B3 q! F" J+ E9 p6 z/ |

# C" ?5 _+ e7 A+ {4 b① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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* J% Y( W* }1 R; b* v& b②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 0 H9 T- R2 w7 @, [

5 U4 q6 b# E7 g" ~/ b八、皮蛋豆腐: 5 ]" {' k4 ?/ F' N  }
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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九、洋芋頭雞蛋湯 ! G' Q6 W8 V$ O  N! R6 t
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 6 |. q: l; l- R  B

/ ]" G& F3 E. j, x1 ]1 X十、咖喱雞翅 0 v4 f5 M4 {! }( h, Y

8 Y! e5 |% |4 E$ F5 M7 b7 A' N+ N雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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