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娛樂滿紛 26FUN » Sports討論版 » 好奇:泳手是否不能做重量訓練?
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"聽說,泳手肌肉不明顯,其實因為其柔韌性有助游泳和去水
而據我知,重量訓練會成一舊舊的肌肉
哪,是否代表泳手不能做重量訓練?
如果是,泳手又是如何訓練肌肉力量?"

等我答!!
泳手一樣會做重量訓練,但只針對會令自己游快d果幾組肌肉。
無錯,重量訓練會成一舊舊的肌肉,但只要游返多d水,d肌肉一樣會有其柔韌性有助游泳和去水。

當然喇,重量訓練只會適可而止,成身肌肉..人都沉喇..
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