抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)" i8 l, b4 n* ?: A& R
痛醒 我會不停按摩抽筋位置$ Z. y) T6 w$ U* Y+ M- i
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛3 j1 C- N1 w) }( }6 D  [/ E
訓得返
, d2 m2 A+ h: A5 H朝早醒既時候都會有d痛
5 L3 T" v8 v& j; x痛楚會持續一至兩日之後就冇事
# b3 f) Z# r7 J, v& t0 I% ^4 f- F: n& ?% v, L3 X( |! _2 x+ B6 {
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
3 \' H3 t- e7 ~4 N之後訓左一個鐘左右
# H, D2 N6 m! h& Y' y  j2 q2 U' c右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
3 \: t: S/ F" N/ a( O. W6 X依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
; u8 c- Z0 g6 |" ]! J1 k, U/ L8 N% s( Y: l7 K
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒1 P, Z/ C, a9 |
有冇人知點解會咁抽筋# @3 Y% X# x* _% x3 V/ Z7 V) `1 w" i7 @
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
: i4 W* m3 E  U& H7 C" F
; U6 @- L. T6 a5 ?; @7 T* }5 y" H5 Y6 x3 M8 e
嘩~~~~~$ `0 u, w. y/ m1 K0 ]. r+ i
我就話大肚成日抽筋唧~" E  l8 S$ H  ?; K3 ?$ h
...

# o. N2 G$ v0 o" Z' Q, g
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:! K+ S* ^  d/ W  t/ t

- v9 m) q% {7 A) Y- E3 ~, ?, B5 K你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ # Y4 q& s3 X' X, d
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

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壓力??" f9 C% L* c' Q  c# h, m
時有時冇
$ x6 u$ W* p' L% X! ?# q做運動做咁耐主要因為興趣