抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置); L0 @) s8 _9 E8 Y- ?+ n% \/ S
痛醒 我會不停按摩抽筋位置
& H: G+ V7 _* B30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
$ ~) E0 [& X* Z) R% d  ?訓得返
2 N/ E' V, p1 r朝早醒既時候都會有d痛
! ^1 c$ h: w' u) ]& [痛楚會持續一至兩日之後就冇事
! J4 A: W2 r( q/ B6 e% \8 T5 S3 e; ]
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 9 T3 |3 t# B' s8 Y
之後訓左一個鐘左右
) e" k7 v: N" S4 b右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
! U1 _6 s4 g# S- g; P1 R2 n依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
. D- f( u" w, ~/ S) I& G' d& L6 n! T# J! A6 Q
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
/ _# `3 T+ O' c$ x3 V/ T有冇人知點解會咁抽筋% |: n3 B6 q* Z. n: t9 I* Z1 c
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:; F8 V- R5 d: w0 I

: \; V8 I: P" |9 d9 }) U. l& A3 v2 M% n, v, X
嘩~~~~~
  T0 E. ~" X) l0 [/ R0 l: x我就話大肚成日抽筋唧~4 t1 o9 m6 L! K; l3 C2 {
...

( m' L9 Q4 I. L' ]  F) U每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
/ z; U( f8 `! l0 f6 b' s, p) N8 d
$ ?7 w7 ?( m/ g1 O1 B7 c你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
7 ]8 z& s/ K: Y1 k) l% g/ M其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

) Y0 S4 R  Z, H
壓力??  Z/ M7 n6 E8 U
時有時冇
& _) E4 k. }! `做運動做咁耐主要因為興趣