抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
0 P! v3 w; m- M* w# B痛醒 我會不停按摩抽筋位置1 w0 Q" s. Y0 b; ^) B
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
& f- k& s- E% g訓得返
7 Z9 r1 V/ ]' i+ `1 }  N朝早醒既時候都會有d痛   R4 j- s& ~9 y: @; F9 Y) r
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
: r- g3 D2 ~7 @3 s  F% T" X7 _* C5 e8 v
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 * c$ }* U! n. W0 F
之後訓左一個鐘左右
5 {/ L" J1 L8 X8 U7 y* V右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次0 k# Z3 D, [8 N, H& v* O8 q/ X" ^- j
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢3 ~: F5 C% |( O, i

: a8 G" Z3 K: s0 e! j2 d仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒3 P) S" w- I: P6 o
有冇人知點解會咁抽筋/ U4 V+ `: _2 w0 e2 J
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:% o/ P. v( l* X; `2 B) M. v

  r& b  Z- b7 c3 B) P/ l% L- r( \* b2 L. C' |" {
嘩~~~~~
  U* l+ _( s7 |' \" D  G( |- F5 b我就話大肚成日抽筋唧~
+ q3 Z, n$ M1 C9 r...

2 {# C: E+ Y# v3 z2 E9 M4 l每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:9 a& m. p: H' g' \5 |: c! U

- G# N- }+ g5 g你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
+ f! T2 m; g2 Z+ B3 n# g其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

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壓力??9 c! N6 }6 P0 \2 I1 A
時有時冇; `' C7 ^1 R- F# u1 q
做運動做咁耐主要因為興趣