抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)3 ]9 A( ^; y" C7 y; N' g2 Z. u
痛醒 我會不停按摩抽筋位置% O. E7 h0 ?0 l# T; B
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛0 l# ~" h) G# I7 |
訓得返
& l( Q  H7 b* I6 J1 n6 x朝早醒既時候都會有d痛 8 ]& y9 C  ?  O* M5 m" F! l; e
痛楚會持續一至兩日之後就冇事# }$ a) a* F; O/ g; v
) p2 h+ S" U) A% m% u3 F1 n
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 * X8 E! t5 |' }* m7 o' X
之後訓左一個鐘左右& j) {! X) U9 B, H  Q
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
6 Y( E% @1 r! i. h+ I依家兩隻腳都痛 行路要慢慢2 F; k5 D% a+ D/ D7 A

9 L9 m4 \! l0 I9 t# Z/ h仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒4 K7 R! {# T* I2 v9 b$ J
有冇人知點解會咁抽筋! P2 Q6 C& h5 J2 f/ a0 ^
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:8 U8 ~4 |8 U0 f& i* m- N

* r; ]( r. l9 y+ R) f( |' O" Z1 H& P9 ?! ~; M" s
嘩~~~~~
/ Z6 d6 ]8 C0 B7 D: l! |我就話大肚成日抽筋唧~6 R, S, d% D+ \3 y3 X4 X
...

, c! i: z6 Z  q0 |# T" Z) Q
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:" O3 q( G; X/ r
+ b" X9 a0 B/ p2 I- m$ z5 V& f- G
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
( O5 O& b5 E0 W# }: ?其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

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壓力??
8 P2 r5 y9 T) e* n$ p4 J: e時有時冇4 C& @4 v1 J0 J
做運動做咁耐主要因為興趣