抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
/ ]: m. ?0 ~* F" _. q+ S痛醒 我會不停按摩抽筋位置
6 e. ~, c  @$ o" ^30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
- ?4 d% U0 k/ j: g9 }4 \訓得返
- {" k& K/ f- F& F. j朝早醒既時候都會有d痛
% I1 _& u# `$ g- E1 ~, E痛楚會持續一至兩日之後就冇事: k$ [4 g$ {( U6 M9 y7 s/ N
" V( b: d3 P& A$ i: A3 E7 P+ d: w/ N
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 % G) S& b0 v! A. R  {- r& M+ K/ _: b
之後訓左一個鐘左右
. X/ ?, v& J, K# J, C右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
& ^# ~: A" Y) F9 J* E% ~依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
: [0 h6 G6 R( d" }& s, G: Y6 ~/ `, R: e/ F3 X6 @# E, b0 C: c: {1 f
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
, ^, S+ U- T7 v" F- ]有冇人知點解會咁抽筋6 v) }2 |& }, ~+ }& R
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
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# @# [9 k1 m- m3 M嘩~~~~~: g- A) R) d+ Y3 _+ @/ F
我就話大肚成日抽筋唧~
) u: n9 ~# c0 \% I  ]2 Z. a5 V...

$ j, v( t, w, x3 ^; p! Z每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
: |* @; e2 t% y/ S+ z8 Q2 f6 V* _3 n! O1 ?8 A
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ ! z1 Z* L4 G+ k& i9 A1 _
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

6 C( U9 J) v  y1 c$ V3 {/ x: ^8 S壓力??* q) R3 [. I+ x3 z) B
時有時冇
* C! u4 Z; o; w+ s0 z1 a6 X5 n1 B做運動做咁耐主要因為興趣