抽筋一問

SCM

本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
* G1 p& x4 z* U- y痛醒 我會不停按摩抽筋位置
8 L' i2 E+ L  |# V! C. a30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
9 U# N5 i. b, R/ m4 t訓得返, O+ I, U4 D& ?
朝早醒既時候都會有d痛
/ _4 F* C9 l% n# Z3 F, e痛楚會持續一至兩日之後就冇事& R' p) g- c9 T5 Z" e

4 Q7 c* I' Z2 J但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 ' r/ b1 F8 D( w# n) K
之後訓左一個鐘左右7 u% h1 n1 e1 ?, ~
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次; T0 f& \  \3 B% C8 R
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢) V; n' F* {4 J

1 n7 \; X9 q1 Z% U" O. o8 b! N( f# |# M仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
* z- B  H1 m! ?# j( _有冇人知點解會咁抽筋% L: l( `4 k# g9 t0 A7 y5 Q- f
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
1 K8 X  M  x+ p& U: Q% B4 J. o: \  F
& N9 N$ F; B! \% [, J
嘩~~~~~
% D( K6 S* i7 p  N3 P  X+ I; l我就話大肚成日抽筋唧~
0 @1 m# s4 R. I...

2 a7 Z" A0 n' f4 c1 h7 R每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:( ~# g- M/ B; Y3 g* W* V  j9 X

4 q# ~- p  V0 t0 f你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ 5 {$ O) A7 h$ ~- ?
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

+ @! j0 o6 d9 G! `
壓力??
( u% r" X& H2 _! I時有時冇. U/ i/ e. L- a9 ~& S) N6 F! p0 S
做運動做咁耐主要因為興趣