抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置). [# R8 V( w. T5 l/ j
痛醒 我會不停按摩抽筋位置4 B4 f+ X# u* h* Z
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛5 F1 o" f7 u; ~4 X3 g  Q3 J3 d
訓得返' w  O7 P. |5 w+ g2 x5 \0 N& k2 u
朝早醒既時候都會有d痛
! E# X/ T' `2 K$ L9 F5 h; l痛楚會持續一至兩日之後就冇事+ T5 J4 ^& A! k. f

6 _# y- \( F0 \3 v但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 4 I" _! p9 y4 F) i7 g" Q
之後訓左一個鐘左右- r, ~5 f! V$ |- k  x' O
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
( w+ q1 G1 \4 u: {5 j依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
6 Z% d. j; A: Z3 R; |# o
; v8 w* c" R( V1 s仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒/ H# z0 l- a! ~7 _$ ~" G# C
有冇人知點解會咁抽筋. O: y$ {$ N, s" L& N/ u
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:2 _# o( p# j4 o6 k- V1 K
" g/ U9 {3 `. P! Y. y( P, d
, P$ g/ {- k" u3 l3 _8 Z
嘩~~~~~
* S3 y; u/ i% o; z我就話大肚成日抽筋唧~' e6 I2 L0 d& z! Z% F
...

" S! W. }: n  l$ j( X每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:& d7 |* n8 v- w. a2 l( q

" T0 n# h: _6 ~, W+ [( I/ ^5 a你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ - D4 ^) B# J6 R+ W5 ~
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

7 c( b. _5 B, C  k+ l3 j; D+ ]壓力??
7 F9 E; ]) ], b" P+ n  {; l. A- F時有時冇
# P7 a; C3 |# v& t8 [4 U, b/ i# r做運動做咁耐主要因為興趣