抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)& p- G: x" K4 B2 }
痛醒 我會不停按摩抽筋位置. v+ |# R. v* Y( m  g
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛8 o% u2 [4 g: |$ t' S0 [
訓得返9 ]$ W6 L1 b3 _& K) X
朝早醒既時候都會有d痛 * k/ G2 `- n% U7 W  W
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
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  p: U4 T. Y9 V( G$ j, V但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
6 l3 g' C# H' l2 l6 q2 w8 C之後訓左一個鐘左右
" [! L/ H. q1 |$ A5 d. U右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次1 T& |' s8 a! h5 `
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢, `& T9 e3 d1 L' K* ^

$ }, p& W* G& T5 \. S4 r+ p1 y仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
8 V4 M- s6 S2 q* a5 N2 O* }/ p& I有冇人知點解會咁抽筋
0 u0 z3 D1 x5 f* j3 X2 Y2 V有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
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1 }3 b5 K. V- r, |; r( U嘩~~~~~) e# ?" ~3 _% r, G  H9 [- |4 _  W
我就話大肚成日抽筋唧~
1 {4 b$ V$ o& h( J$ [' j. Q...

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每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:. m- B# c1 o$ r" }* w3 W! t- S
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你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
' C- \1 M2 ^, C% p其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

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壓力??: C7 V" J6 y) `0 P* G* q
時有時冇# {5 t3 |; t9 ], t( X6 S9 F
做運動做咁耐主要因為興趣