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娛樂滿紛 26FUN » 港男俱樂部 » [真‧頑童俱樂部] 延續篇2008 -- ∞ | 快啲入嚟繼續呱呱嘈啦 |
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發表於 2011-8-2 02:47 AM | 顯示全部帖子
作為一個好老公, 我梗係以我老婆健康為大前提啦!!!!


我老婆見我咁答就梗係咬到我仆街為大前提啦!!! 無人性咖, 咬到我成頸都係ckyckk!!!! ...
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 02:44
既然係咁



你先同你太太o黎個面膜, 然後抿返落.................
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發表於 2011-8-2 02:54 AM | 顯示全部帖子
仆街, 我笑到打唔到字...........
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 02:50
好啦, 早d休息啦















































聽朝你仲要榨豆漿o架
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發表於 2011-8-2 01:05 PM | 顯示全部帖子
我家陣跑運動場八圈嫁炸，，
仲要減唔到肥嫁小！
自由神 發表於 2011-8-2 11:28
跑果幾個圈仔就想減肥, 你咪咁天真啦
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發表於 2011-8-2 01:27 PM | 顯示全部帖子
好的
計劃下點實行先
自由神 發表於 2011-8-2 12:30
正常黎講 .

身體會在你運動20分鐘之後, 才開始燃燒體內脂肪.(呢個情況當然因人而異)
即係話, 假如運動時間在此水平以下, 除左出左身汗之外, 其實身體沒有太大變化的.(以減肥而言)

假如你跑標準運動場8個圈, 每個兩分鐘, 加埋偷懶, 大概都不到20分鐘....即係你做不到燒脂的效果了 .
夠氣的話, 下次試下跑10個圈, 但放慢步速, 以30分鐘為目標, 咁樣效果可能會好d .

我平時跑步, 大概係40分鐘跑6Km, 用心跳錶計算大概都係消耗左4百幾卡路里咋.
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發表於 2011-8-2 01:41 PM | 顯示全部帖子
:eat:  :eat:  :eat:  :eat:  :eat:


http://upload.lsforum.net/users/p ...
d228216 發表於 2011-8-2 13:33
甜同酸都唔食得, 食咸野
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發表於 2011-8-2 01:47 PM | 顯示全部帖子
我真係發左果個夢架 , 你當我吹水
迦樓羅女王 發表於 2011-8-2 13:44
咁仲弊, 你連發個夢都渣過人
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發表於 2011-8-2 03:49 PM | 顯示全部帖子
呢度咁多健身專家？！
講實呀，好鬼妒忌啲友着咩衫都好睇！
自由神 發表於 2011-8-2 14:53
有乜好妒忌

做運動又唔駛錢的, 自己肯去做就得.
再加上你後生細仔, 應該做多d以應付日後身體所需.

你知嘛, 我好似你咁o既年紀果陣, 四十幾分鐘係跑十公里, 唔係六公里呀.
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發表於 2011-8-2 03:59 PM | 顯示全部帖子
我都知自己身子差，，，，
所以希望有時間就操下
自由神 發表於 2011-8-2 15:57
打壞
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發表於 2011-8-2 04:02 PM | 顯示全部帖子
仲有.....做運動的真正意義是.....你會從汗水中得到快樂.

係真o架
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發表於 2011-8-2 06:09 PM | 顯示全部帖子
除左揸波同打J之外，其它運動無咩快樂嫁咼，，，
自由神 發表於 2011-8-2 16:17
咁已經好快樂架啦
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