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發表於 2006-11-15 01:49 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by 無乃由 at 2006-11-15 09:29 AM:8 y- i% C4 a- N
1 h# Y7 C3 ?  J! M. O8 H

+ U. s. R8 m4 l8 c8 q$ y$ m0 N4 c0 f1 b
聽啲人講話想練大隻啲最好每日食一隻生雞蛋, 但啲人話生雞蛋好腥好臭, 睇下你頂唔頂得順啦~~~
1 ^, }" |$ g2 [, J' e- B完全唔信,只要食同樣份量蛋白質食物一樣可以大隻& k1 R% S9 c& o; S4 }. a
其實練大隻時間多同器械足夠就可以,平日3餐d蛋白質都好足夠
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