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(4)、如果心裏還想著工作,可用數息法,想像自己呼吸時,把負面的情緒吐出去,然後把正面的能量吸進來,來回呼吸幾次,直到心情平靜。
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6 I5 e( x0 o. ^, u7 r* s( ^7 K; d呢招勁野黎
無錯... 你確實係睇我唔到!!
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