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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
, B# F, [- Q+ `7 e4 h+ u8 u# H5 _9 g8 [
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:4 O8 L% D1 c# g; Z; q' V: x- U
你食多D白肉同飯,
6 e! y2 X! y- Z2 L0 ]" ~, j等身體有充分脂肪,3 T% P/ a. i& y: q9 J+ g
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
4 z# T+ E( F7 e- i( b# O  @( H一段時間應該會有成果
5 P" P/ G/ f: m3 g/ r- T  s
8 ^4 Q% k5 v& e2 s% I9 d緊係唔係LA~~=.=!!!4 E4 D% U* k" k
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
5 S# z  Q; C6 |- G9 D肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動8 B- G2 f3 ?, u" a4 m
令肌肉細胞變得大~~~$ u" P6 H8 p3 Z9 e; ]# ?6 i

6 g3 Y. c4 |% `- H; n你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=, ?) ~- C) h$ p' |- D4 c+ G

' U. y3 ^: o' r5 o[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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