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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
) \% q- b8 P) U2 C1 y% s- Z3 K6 S6 |) r
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
# E; b" V9 a8 [- S0 w你食多D白肉同飯,3 H7 o; @. c4 Q' }8 _1 p
等身體有充分脂肪,5 c$ ?; ]+ s  Z# \# I
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~! p/ ~. d7 [4 R. r$ g
一段時間應該會有成果
3 ~, g6 o7 t% j( L) `
6 F2 U. j6 n5 ^( N" {; `* u" J
緊係唔係LA~~=.=!!!8 t; c/ d$ V+ U, U+ c
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=/ S: w. Z9 U" R: m' @
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動
! C1 i! m5 t; ^. n4 ^令肌肉細胞變得大~~~
( I& Y! e& y( o5 u* z) H' D& w* E! N2 m0 A
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
1 [: v: ?. w" p, X6 p+ x6 J% M3 t
( m1 i1 g2 t9 ~7 ~1 ]7 t# j[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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