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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html3 i* ]" y, m$ c7 @
5 z8 `5 r+ d/ W' H# ^
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
- Q* K# ]: ^4 \8 ]# q8 p/ a6 P$ H7 c你食多D白肉同飯,
2 o5 l$ S2 r, }8 Q% Y# }等身體有充分脂肪,
+ t& M1 l/ u, D. ~7 e: ~5 Y2 ?再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
, E; E$ J) {( k, h2 ^/ ]一段時間應該會有成果
  S, P& h7 f7 v) t. {% W: L2 ~, S9 b6 Z- P+ {0 w
緊係唔係LA~~=.=!!!; v' t' p% U" r' S& B
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
* y/ O6 C. D3 }, N. p# W- T$ H/ A肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動- J: q! T" ]4 q3 k, I7 b
令肌肉細胞變得大~~~
" t7 u1 R: \7 r$ _
$ p. A+ T+ K. p: p! t# l你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
* m& ?- p" _& N4 N* c4 |' s3 _0 d7 L1 @
[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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