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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
# [* u# f+ V# h/ n0 e; F
2 g) u) J- R( F: y- C; u) {俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
( c3 d8 l: l/ O" N8 V# g/ [% k你食多D白肉同飯,
! f! S6 ?' q% }/ A7 z3 v等身體有充分脂肪,6 I3 a: W7 @- L8 D0 Z
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~, Q$ e/ f5 d8 y5 O1 s5 U' z" U- z
一段時間應該會有成果
6 X, ^4 T( H- o
# @2 x2 M& ~. e; R: `緊係唔係LA~~=.=!!!. ^# k4 h3 H, i! A) \; o0 i
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
& Z' V5 k  e% g肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動
, d1 \9 p; o2 B8 V令肌肉細胞變得大~~~) Q! ?$ K8 R# a/ N

) _% W% y; V. _/ X% y. f7 _1 `# s你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
' p5 b4 U. M* G7 J
- i8 W% ^) u( _, X[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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