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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
' T8 i9 ?2 h2 X* A& F9 f, j* p2 D" q/ h$ Z! u. ^
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
" A$ H5 D1 |$ O" }8 {$ L3 O你食多D白肉同飯,% A# ^5 y6 A8 u# x
等身體有充分脂肪,
) ]0 H& h. {, {3 ]再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
( l( o4 s- v, O: b$ m0 J; D一段時間應該會有成果
/ ?  Q( R7 u; X, g0 P9 ~5 ^( j  |( y$ R. }) l! c: Z0 B
緊係唔係LA~~=.=!!!% e! j  ^' ^& G1 b% M. Y$ n: ^
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=) }, l4 S4 T$ x, ~
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動, U7 a, b: R+ n$ @; G; J) j
令肌肉細胞變得大~~~
$ b# ~; G3 W, x4 ]" ~* [- n- C- M9 S6 ?; ]9 {+ i
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=" v6 q+ ]* k. Y

+ g& }7 N& g( i1 v9 r2 W, T: u- B( w[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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