sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽- N# n( b# P% e5 c
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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! \; i5 r# ^/ o0 \" Q例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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5 a8 ^5 A# l; k& W" Z4 N但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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* j# X: `) F9 i8 h無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好% W( c# j9 V  b6 ~1 o1 M! ^  W

+ _. Z4 `! o  R% H: Q事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快