極樂

Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:
1 M3 d5 }+ U9 K/ A0 `1 l本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...

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嘩~~~~~
/ j/ ^) g1 F5 O5 Z. F我就話大肚成日抽筋唧~1 m2 b$ D8 }$ x* f8 r9 m  N; ?
你個後生仔都抽得咁勁!?$ i6 d( r, W' s; I; R
平時好少運動丫?!5 M# L: M& y9 A' ]
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臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....4 R) B* C& L# i
食多d 鈣質既野 3 s7 g/ m' @: }. N4 e9 {
(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)8 t9 X5 S) C( m+ `& x! L  o
我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
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仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~
& O: s8 j6 M; S: A可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~
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抽完第二日多數都痛架啦...... K8 w& O- Z! t, E, e3 s1 c, h; @! E
呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
+ A5 V6 {% B" h) v1 d% o& v, `1 }唔係好有用, 不過好過無唧........
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% n0 Q" E# k; b4 Z) G) |& T5 r: k不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
6 X$ ~6 \5 E3 c2 U我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
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