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發表於 2007-6-10 05:50 PM
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Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:
' S( G2 n1 C7 x# l8 B3 S# b* h本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...
5 i# x U1 ?# {, d: w
嘩~~~~~9 l! o3 r" g5 ?; y6 e% m
我就話大肚成日抽筋唧~
7 d- @& \. s( Z) G% d你個後生仔都抽得咁勁!?
: u, O! P, n8 w$ W5 u平時好少運動丫?!" G' z( w0 n/ _: U/ B8 n
7 N5 ]9 ~3 u1 y% `5 x( F8 a. K
臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....$ S y( I$ t9 ^& [9 d
食多d 鈣質既野 7 h, I0 q1 O6 l* h+ J7 `: b2 j& S
(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)
3 S8 }# i9 ^5 F, b我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
8 a; w3 r! ?+ ` F$ I( x0 Y
1 @8 ~% Q" p9 }5 O6 @$ M/ O仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~7 V5 j) ^$ v) D
可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~' L9 X4 ?1 r# z# M( U
( y9 `2 s, B2 g1 p& i抽完第二日多數都痛架啦.....
+ _3 o9 Y/ f3 c$ v m. T5 p1 _5 J/ N3 |: o呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
, q3 o0 I1 j3 H) m6 H唔係好有用, 不過好過無唧........
" G8 O0 J- `5 `9 c) t1 e& _+ I6 U9 C, y
不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......; n5 q0 k4 q8 ?! s( Z
我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
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