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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ; 1 a: g$ z1 K. m2 R
        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         
1 E; [& W% n$ A' h5 S        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條) * Q0 h( d3 q* j5 R1 i7 o

* H& f- T9 N* }; J# U做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻 , f  ^4 c9 X' b
            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻 6 }! V8 M  F2 U  ^4 D+ L. K  W
                 至軟滑 9 W4 w9 m& X9 S# d
            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身 ; r+ c1 R# h% }* h$ @
            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻 ) R: V* ]/ s6 A% e2 p) X( X
            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這 8 J/ z7 d2 ?9 {
                  些溶液內 ) X  T& I+ w6 }9 Y% W6 d/ o
            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士 + b/ k5 @9 X: C
            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上
; ~  t! S  h3 N% u* y; O# B7 J" j              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面
! t( |" e5 l& w            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可 . z. m6 Z& q* v  U9 I1 K

4 j! F9 `: D: d+ f% V貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   6 W' X8 b/ S/ F! L  f+ I6 T# m" V
           乳酪"為選擇 7 X$ R( F  U8 a' `% k7 E/ E
        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕5 V) |* r0 O4 }
牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g9 }8 l. L7 x, c- y' x  @6 P
芝士片 sliced cheese 4 片% j3 G  B3 W& F) |8 W1 [

" s6 M7 z9 h4 i做法 :! g& G% f3 n4 h! g5 W& b4 J' K
1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄
2 K7 n9 M# m9 O1 T7 C) Y2 n5 P2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟
9 {& m* L. y- v7 D! N. V! X6 W3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟
. ?* ^/ t3 @* C5 _4 `# s. p5 K4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟
% `# I: f2 k6 N. u
0 t( \/ m& K* j8 F小补充:
5 m, _+ I1 |, ]1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:
* `0 D0 t$ J/ ^  i8 sa 蛋白 6個 230g
" F' F; r/ J4 ^b 塔塔粉 2/3小匙; p# T+ V% j1 e1 a# u9 w
c 鹽 1/4小匙, n# ^* S, ?6 Q  }9 m+ [7 x) H

2 W5 v6 i" ]9 b5 I( ~3 o8 od 細砂糖 93g  D3 |" v/ }- c# H$ v1 A- b* _! R
e 低筋麵粉 70g8 A1 q" G: N+ E
f 香草粉 1小匙& H: q3 ^* u# F4 t9 Z0 v  C: }
& ~4 J8 b  m/ S: r8 e
g 藍莓醬(派餡) 適量
8 D( @3 m# ]+ Y
3 _: x: N3 O* o6 E! p: Q
% G0 ?( A+ ~4 {5 R4 g做法: 烤箱預熱180度
, }# j( P3 `% E, y+ [
6 D/ L/ m5 h% `4 b- [$ l: v8 u1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).4 N, I& \# E$ i4 X) O$ R! \

) g' R3 f& C' L& Y2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
% R& ]6 g8 ~& w7 {, X
; K& L# o5 Z1 W7 X2 n! c3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)3 x4 F- T  `5 @+ `7 H% M5 g% [
; J* s9 ~: f. l! j# f
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.7 ?2 Y2 S. l- N9 @: r4 I5 y, T

0 K- ]! `9 b$ N# M5 X6 }0 s5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
% h- `9 W# J3 B0 D1 r# t! b
6 z8 h4 W- o, T% L6 C結果: - E" x: w4 Z! S1 F
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:' q! w) ^, b; r' o+ b8 z
+ W: f8 u  v( p4 m6 H0 W
600g 芦笋
2 Z& B9 \7 e* o2粒葱头
$ Z! W4 \0 O% k# M$ g$ K4 B" P, U* C0 N9 @! ?% p1 |6 s
300g Spaghetti$ f9 I8 @* z# r% V4 T
2茶匙牛油! B- _4 i, L  N6 K1 G
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
( o5 ~- {8 Y0 O+ \, E9 T200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
0 w0 u. f& w) R! M, \楜椒粉
7 o# V% K# e4 L水芹(英文叫cress)
2 C( ^' y/ n; E# J  |/ T5 {1 l6 N  @4 E/ T  i( X
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
8 r- D7 M- m  I, @& X- A
! b! J/ l, v5 k2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
& @! g3 N0 ^5 `, X+ v7 M$ Z
4 ^8 Q/ P$ ~' b- w3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。  H) G! {$ ]+ p

. x7 n- }7 D5 n4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。! y2 z+ G9 P* l5 B

4 `, L: a# o7 m8 K; I5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *' A; H5 i$ l0 C, P( }- \9 C
4 w% u; m% J. J8 n- Z
    * 200g chicken - deboned and cut into strips
8 b7 a- J3 s8 b& C3 S, I( n    * 100g lean port - cut into strips
+ j) p- m9 ^" F$ L. _9 o* l! N6 O4 ]* Y: i: m, `* G0 g1 M
Marinade (A)
" e' P# n6 ]" ?  N) ]& [) L/ U$ j; ~
% s! ~% b1 m- r2 x8 M    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
: R: A6 m& ~0 C$ T( V" d2 U    * 1 tsp light Soya sauce 醬油9 f# }' o" w+ h# Q
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
. s+ O: G' \1 C1 K, T& j* n5 l. r    * 1/2 tsp sugar 糖; U2 F& L( c6 `6 _
    * 1/4 tsp pepper 胡椒3 Z) A1 H  ?' C1 D
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
+ r5 I% U' a" H" J; z    * 1 tsp sesame oil 麻油* Q1 Q( B; G* r
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
" \6 [/ l' }0 {! c" y& k* f    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
! v: k( n% V+ c. ]7 G! u; m% D9 d    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
! n' V( N  o7 h& V4 O, U    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片7 Y, I+ t2 M1 p8 [/ Y6 J
* 4 shallots – sliced  4 y7 W- `2 L: Y0 |' c- I( W7 J
    * 3 tbsp oil 油- b: l; v! q3 i8 c8 Q( v
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米# ^. Y" @! L' Y& u5 u8 M, N0 p" @
! g5 a% R/ p3 L  _  k6 m
Seasoning (B)& J1 Z( e+ r+ |* h* M
0 Z# z+ y) @9 D. P, a
    * 1/2 tsp salt 鹽
' m7 a" j% A9 U/ ]9 A6 N( D    * 1 tsp sugar 糖
) \) L8 L1 F6 A. `/ c: v% l+ N* 1 tsp oyster sauce 蠔油# c/ C1 V5 z7 U' E, }* X4 g
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
1 c4 S1 J  b+ k" i    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒0 u7 n. d1 Q; _: U

$ o3 b* [2 M4 U) R$ Y+ J2 TMethod:- Q" ]3 Z" W; [! T6 H
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.% b  c' A0 m+ T: u$ y2 ^( X
* \" ?9 O3 K) x& a$ ]) X
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.6 s9 Y& R  S6 `& b

- @; G! ]/ u4 e6 V; B  G8 bLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
3 C. ^5 L1 [# Y8 b  P( L3 Fsprinkle some water over the rice. Steam over boiling7 X0 s1 f# {- Q. @
water for 30 to 40 minutes.
0 w/ E4 i5 K0 K9 d+ v
6 I3 y; d6 E& K* w; eTurn out steamed rice onto a small plate and serve
" a2 O3 s9 h3 E' r. F) `with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
1 T9 f7 l) k1 q, T8 c& G/ b; x% ]
材料:
6 _/ h- L1 |' H& t/ Y8 z9 j0 b2 S5 L& K1 _
肉排                225克
% B* E, S4 A; @4 {% V% j$ `1 ]' [菠蘿                  1片
  R- ]( A  W) ]" n6 ~4 w, r油(炸排骨用)
5 ~. B7 c" U) B青椒(小)            1個
4 D7 S0 F% M5 d7 i蛋                  1/2隻
7 C9 X+ s0 V% h番茄(點綴用)
0 t4 E: P* o1 t) m) i# p紅辣椒                1隻
# l) p" a2 `) p7 v5 p粟粉                  5湯匙7 T0 n2 u1 {. g( H1 n0 j& Q8 x
  1 r! ]- f- ~7 X+ P0 y2 i
獻汁用料:% F6 g5 W% ^! U( R" t& t+ u! w
+ U3 q1 J/ E& }
白醋              2 1/2湯匙
/ y+ \; L$ K8 x  p生抽                1/2茶匙/ U. D7 i- _  ^0 d( x, _6 e
粟粉                  1湯匙
8 u+ Z4 r% w% i" S# M" t糖                    3湯匙) B3 K6 ]% T( v( N4 O
老抽                1/2茶匙( o; w+ v& b# f1 @; z  }" N0 |
水                    2湯匙+ u5 u' o  T( m
茄汁                1/2湯匙
1 l) p+ l; X' z. y3 y  z& J* h鹽                  1/4茶匙
5 Y: K$ c/ N+ V+ s) [. ~: g  - D8 H4 w& ~1 D8 v  ]
調味品:- S2 z  a2 {% w" N$ ]& @

- m' Q- @, ~& B- J鹽                  1/2茶匙
' ]* g9 a7 g8 |3 x! _% c胡椒粉                 少許
( @. |9 \- x1 D7 `, j7 b
! W+ M: C- D- Y0 J7 `1 \' m製法:
7 u$ Q, \* u) G4 Q; @+ ~7 I( z) e. Q. a# f+ d; ^; H: ]
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
5 e0 O3 \3 i4 L, \
2 y0 R& A  }2 b( q$ r  I% r2.青紅椒及菠蘿切塊。
& \0 [& {/ A6 T; _( h: \5 o; @1 y; L( o$ F* M
3.預備獻汁。
0 b% [, |7 m9 [: @3 f& h# {# r( ?4 V+ v
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。; k5 Z; j- ]: n

( B3 C# \$ E  |7 j6 p$ E" t: j5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
% y, g2 M& H, d6 Y
, N- Q" O# N& n9 V# @6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
3 `- C. j: y! `( W1 j; A2 _6 {( t) R; H" @
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 : k) Q( u  V; v1 }
5 M7 H, u4 s& G/ j& i0 D
*~南瓜炆排骨~*
" r4 I: m. q  ^; I1 ~2 ^( S8 M  p% g8 e8 {- F  p
材料:' {8 r  `0 H/ V1 g$ ]
6 i- R8 P0 s- W
南瓜             12 兩
9 T4 k4 s, M, n* s; X8 {排骨              8 兩
! ~- p3 }* M; H- d3 H% U4 C; ~蒜                2 粒
3 c8 K- U1 j) i0 ~) i+ b& S豆豉              1 湯匙
- m0 A3 X; j8 H' n/ q4 ~2 W/ x# W3 Y2 M" _$ W/ D& N
獻汁份量:
* b; i1 f( W3 \, r8 G8 ^
" O0 B% R* P% f9 n' `生抽              1 茶匙
! R" N- ^/ _* }4 X5 J糖              1/2 茶匙
, k9 k6 H9 N5 t& S麻油              少 許
, ~! G8 p: c. v  l生粉              少 許
; p3 l9 a/ W7 N4 p: i' G水                1 杯半
* D  v! i$ R2 E6 g5 Q: N9 ?  m+ k2 b2 E& }- `/ h
調味份量:
6 _' w3 r/ f! b! ~5 i  q
/ S1 C, V* a' z) L8 Y9 E生抽            1/2 茶匙
2 [  H1 }3 `6 X" J; u糖              1/2 茶匙& F8 F6 J0 M( @0 t
生粉              1 茶匙
! `3 I1 h; j4 u  R7 w  j$ a麻油              少 許2 k  H1 I& j* m$ \
胡椒粉            少 許
, e0 r# b$ i5 u2 K/ S8 r3 _/ p6 h& T. y3 l' h/ ?
做法:4 ^- I9 u* z) y

1 U0 }' \$ N6 b1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。# {5 r# }+ n4 {. i; {( G: X/ d

7 u1 k! O5 g/ z3 G9 S2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
' V$ }  L' e$ `6 V$ K& v* V  取出用凍水沖及瀝乾備用。 $ ?* U7 G$ i( h0 |1 W
" i6 n1 D2 N! J6 t  |8 }4 f, w9 h
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
, g. |8 }5 K" W$ `( {3 ]# n' C  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 / \- s3 X& h* e6 Q
! c, g6 T* Y" Y" n0 r
*~红烧排骨~*  `- A4 W4 w$ L- [
6 B& X1 ?9 W9 k( c5 \% l
原料:猪排骨1.5公斤。 & {( W" k( ?2 T# s
$ @  g; U; M' x) K7 |8 t
配料: 3 G- t) E9 a$ Q' a: m! `) y+ C4 r8 S

/ g1 p" N4 d  b7 j6 I$ N酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,) f% K4 k4 x% ]. l
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 " t$ z* x2 X, |, X" U4 y1 K9 Z1 R
) }1 k4 j0 y- @& b6 }; }2 O) D- B7 O; H5 g
制法:
! l4 `5 b6 l% q! C1 c% X" }. u: t- X# \, L8 [; L
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
" g/ }* H. ^- `  G% ]5 d  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。% h9 I  x, t2 n
4 f+ \* R# X& h% [1 L
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),4 o. c9 `9 w6 C8 M- g+ c6 v
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,& o! I: V8 _9 c3 T/ l- T
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 & L8 P2 f9 s) C2 ~
7 B7 x$ |  t+ C: g
特点: # ~' _- C0 e. i. [
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 % U1 Q+ y9 a: ^1 l0 M

4 A1 b# o2 r' u; s0 H2 a制作关键: - s, ^! \1 V. D
7 X+ u' B' q) v/ E+ M
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
( g5 O9 Z2 p0 D% O# [/ d多分几次下锅,这样排骨才炸得好。3 x# \9 X* _7 s/ v; n
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
; s* P8 \! y, Y! o' t' z烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 ! \5 R" |: o1 U

0 `) R/ m! `2 q& Y. F2 O*~腐乳排骨~*4 k, O3 p; ?  Z
& S; P5 \, Z0 Y/ ~2 w' h
原料:猪排骨1.5公斤。
8 |: u' ~6 E' }1 x- T$ y5 h) k* K, N4 S; I* ]6 W% _7 M
配料: 7 D  p8 j% _' |- _6 f' c& A# F! E5 G

6 b/ z( z# m! i酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
* _3 z6 L7 s3 z; B, U葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 0 a- q5 h/ t2 z% @% s8 |

1 Z& ^. n: d0 l制法:   ]0 e1 c2 i! V( I
; U( V/ N- d# h
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
/ w: c5 p$ R" k  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,& S! M5 _: Y. O( d- r! E) u5 r: q
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
) u# l7 \9 w) x; I  h5 ?; N7 v: e% `9 N* ^2 I4 ~
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
3 `$ w/ k6 h, n9 O! ]) W# U/ m  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,% j# w: t  H0 M7 {9 F7 u
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。- B+ N: |' b0 t3 G! K5 l* H* z% g

6 `3 O) o- P& W( w* y/ m: j特点:
7 L3 O- ^7 y: F味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 . V6 l' Z7 X1 m- h7 O  x

- W. {% V) r: u/ @制作关键: & n5 W- ~+ M0 a: M0 C1 }* g

8 _5 q* G! \* V* N! B酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
- l2 w5 |# m8 A葱要多放一些,不要放五香料。
- Z  B8 a4 ~: K& f( Z4 d
$ U* P; t# v" f8 h! a' W*~清蒸排骨~* ( |1 H2 g$ L# \! g, I+ ]: Z
' |/ q" n5 B" H7 \; d- h4 c' v1 ]
原料: & W+ j) a1 x% i3 B) L2 {

: `6 m  b8 Q$ `" O* q& @猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
+ f& h5 f5 f; A2 S
7 p' V! j( K" `( s配料: 0 Z% z. w0 o; O1 S+ w

6 [: ]; c" y+ Q- ^2 a) {9 g精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,0 l0 W; u. Q6 g6 E# S
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 5 C) C1 X# U1 R6 b  D8 X

: b6 l: B' T# M( \. J制法: 7 p  p- u) e  ?' A  V' Z
: X5 \" t( ?" @/ \4 i) ]
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;  l3 g; m& F4 s# k
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 - ~8 k3 D3 \: b

6 }* k. I& U/ ~- e# d/ Z, o2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
3 }9 Z+ s: h1 p0 [& D3 ^  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
7 E* N% }& d4 C# c; F$ \
0 t0 m- l3 c+ ]特点: 8 p2 I8 e, e) m/ n7 Z9 S1 x* F# ]
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。% E1 k5 R" i. D- p

+ |5 b# t- Y) }5 z; [; f制作关键:
$ l. {0 d2 Y7 d7 A# K& }! A# j8 z% X3 @0 p# L
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
6 b  e2 y2 R2 L9 J4 y
) r$ X2 K6 G8 i  K* O8 [& ~4 ?; S2 Q*~清炖排骨~* # N! |6 R: b) {3 ~

+ l) x9 w& n% s) Z& e原料: 猪排骨1.5公斤。; M$ {' s" d* G" ]: O+ ]
9 D) e* C' ]0 k! z4 |! b. I
配料:
5 c2 s! [( d8 L, C! R. t1 X  y5 G2 ?6 f
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
" x; u. c+ g4 q; p# `, a$ O4 G" G3 K+ r+ c! n$ R6 S0 S
制法: 0 e  o1 ]7 N- \$ A

; \/ V- ^8 A' S0 Z- n/ `1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
, t* D3 b  g: e0 b' o( b- O4 p! I- `. a
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、0 T! ^7 b, C0 \+ j- f
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。& ^0 D; X- W0 W

1 V6 B  @) S  l( h5 J; t5 K3 P' G特点:
* ^' O# g6 s) c汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
, q4 T2 w( u0 A3 ]$ M" l
5 H: d0 Q  T6 s! r制作关键: ! Z# x; F& ~% {$ i* Z( r
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
: I' m( |4 q' w% @; T2 m. }+ C7 x0 ^9 f7 [/ R* w
*~红煨排骨~*1 @5 G7 x/ U9 R1 t) P/ ?
8 n" T$ Z5 I" k, Y
原料:猪排骨1.5公斤。
; I! Q- o. _7 e0 R+ ]6 O
1 M! |$ R% X6 R0 Z1 F- J% |6 q配料: * l7 V2 u+ P1 q

" ~; ?& W0 j# w8 E& A6 v酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
) a+ ?  b# |3 L0 N4 ]  J葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 , I; h  b5 Z* }. s
. ~9 I. O) L& j* e6 g) I
制法:
3 X) _) e/ d7 c% Q% ?) W) x' k7 Z1 l+ A" F% Q2 h( e- w* S6 x
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
2 T" W0 V, y) b  d9 q# v/ B" ^* _6 g5 k- C/ [
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、) B6 n  R0 J: U; E  c8 r" U, q
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,8 E; t/ t3 t' x# y% L; i9 p
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 ) ^2 Y9 c; p, B/ S, Y0 z

8 s8 X1 r0 l) i4 W& a+ y特点:
; Z# i: K9 h2 ?) ~排骨酥烂入味,汁浓味醇。
( W7 L7 g6 j; i  I7 r( l# F$ W* p# {4 v$ B
制作关键: , ]0 I  R+ B0 N: |9 a

4 U7 _1 T" H" q# j在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
# S7 M& M* w  d% B& Q味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
4 @  w! X1 ~1 q! }  ]5 v& A/ @1 q% ]! X; s) t
做法如下:+ @, k, {8 k6 _
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。* E# s% K1 f% E
+ r: L, c( H5 c- c) B
然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
  R. f+ p* _$ H) n$ p( E! t; ^6 q+ U; d4 o' K
青菜在锅里用开水烫一下即装盘
; t3 Q9 Q6 y* r! e" W* @- R2 E* k: m
浓汁:" z' K6 B1 b7 u% t  n) Z
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
- d  L9 w- H5 |1 ]+ M; \
' K* x8 I' o- n% {- R1 Z3 x# H4 \牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。# x$ P/ p7 Y* u  p0 p/ F
4 n3 F2 [0 _( ]1 n. ]8 i
大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
5 d% ]3 J5 n: i7 z# ?, U/ L. t' }
一、炖排骨
) s/ w9 h# q6 D$ \4 y+ E
/ @4 T/ ~! P/ ^  |4 ^0 p7 C0 M炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 8 Y1 Z2 ^  T  t) M
& @4 t, [6 C& S: c5 U
注意: ( U+ G. _; P4 j( j& j3 z

0 ?+ O  q+ {- j+ l! B1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 1 I+ N7 J8 Q! j; t, D5 e

+ g' i5 U, W! A8 D  i2 _8 a2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 ' w6 G) E. V- V, p, l
/ ?/ ^' ], u. c$ r. o5 f# G
二、悶蛋 . o* e1 g) m! T: x* z
$ i! M" R8 G1 K# k2 L- k, e. j/ x
1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
5 x+ F. `( n6 [! @/ b
* I9 ?$ n$ J( x3 u  X0 a2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
$ X# }. X' u) p! R# B) {/ n  h. S" v# a( ~- q
三、紅燒茄子肉絲
+ _& Z: u6 X& g' K9 V7 r6 n+ \) K) \8 o. E% a6 ]
1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
. |7 [" E% t9 z! R9 j
( z$ p% q5 r: T9 Z' {4 z+ U2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
) Y8 q* Y  M& K$ G* ~- r" b# f" r) k3 ^0 H8 [- P
3、三分鍾後即可食用。
4 l" i6 ~9 {$ U( P7 T
3 w% v, |7 b' ~' V四、雞蛋炒西紅柿
: O$ n8 D- [% X# x( h$ `# y, ?0 {  X( }2 u
1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
7 H4 V9 j! M% F( ]0 h9 s( d$ D4 p+ G' w! o7 K. Z
2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
, G+ t, u9 w, `) M5 g) U) h1 T4 \
; H; M  |. k- n+ V) S2 |" n五、可樂雞翅 . e' X- D7 ?( R2 C( z  |* ?
' i. f/ }& E  k" T3 p' t
1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;' S6 P3 ]/ _6 T  q. Y

) N- X* m1 k& r+ _2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
6 P+ P9 k! l) c. b* |) `* j! A& q$ {% G; m, P
3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。. d/ i( t- F4 E% a' p

& X; o) \$ [4 ]; K+ o六、蘑菇香菇紅燒豆腐
7 ^5 @5 i% c) P; I: G3 j& ]- r- |" Y  I
新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
+ D" I) R" R% `, Y- A6 ^: b( P0 m* b0 ^
七、牛肉芹菜
% G5 X# T' e/ x0 l! q/ e
9 g+ R- m- J4 T, }材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
0 y* B0 C) o: H8 l- w8 C" C
0 e% h' D) s7 I( z% L( k做法:7 n+ q* {. v/ S" U  P4 s

) M9 F, y" Z$ [" ]2 G# }9 i① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
! i' L) }& [+ r! p9 L; m4 U" S: v' p. J/ A& B3 R8 v" u
②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 2 x" L: y( H( A% Z$ `+ X
/ W% b; X7 g5 n: d; {/ z: X3 R' W
八、皮蛋豆腐:
# X6 i, z* b8 R: Q2 E
5 V; I5 a: a; v( P內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。, V5 ^3 m; ]' o* L4 B. M: o

. R$ E. {8 y) m) L0 |2 b3 q4 L九、洋芋頭雞蛋湯
) _6 i( t3 c2 J# _, q+ g3 h- P# Y/ T& {0 ?. h4 _
洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 1 s  e/ K+ M$ w2 ]4 R/ M8 q

: v& |. u: A& T3 w6 I9 t* @十、咖喱雞翅 - K( ^3 G; f; C
7 v2 K9 Q, h* L: \' d+ Y
雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; ' E* t* E0 n, X/ u; A( s
. f. |# }4 @8 W* u3 B7 Y) n4 K
土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉
. J  d0 o, R9 E% p7 B/ ]) a0 V羊肉薄片 - 250克
$ B2 P& a4 y' ^# O3 z" k京蔥 - 150克
+ ?" F# c2 Q8 M: p  B蒜頭 - 2粒; j. {) e& _: y/ _9 b

7 t) l8 w& \( x2 B6 I* `鹽 - 1/4茶匙
3 H' H8 c5 N+ ]2 E) W8 a糖 - 1/4茶匙
9 e6 W3 l/ N1 g- G  }1 G, L生粉 - 1/2湯匙
. O7 x8 D; z! s& l生抽 - 1湯匙 / r- g$ _! \: d3 z& H3 W* S
紹酒 - 1湯匙 ' M) Y& V; ~6 D8 w
麻油,胡椒粉 - 少許
9 P- K  X+ d5 o0 `5 R& O1 H  
, J( G( j- o6 q% `2 Q鹽 - 1/4茶匙
" a1 U+ K4 Z' [' ]% N, H2 @: f9 f糖 - 1/4茶匙
3 K. N3 Q# A% Q0 P" H& ]生粉 - 1/2湯匙
- ]) V% ^* I( i: ?$ u8 K生抽 - 1湯匙 * b, ?& j4 |0 ^1 E0 M: k" Y
紹酒 - 1湯匙 : N; g' h  A9 L% v- [+ s# Z
麻油,胡椒粉 - 少許! _* u1 ~+ h6 S9 X  G8 l6 Q
  
/ B% P: _& q- P& T7 D1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。 9 P7 L- i9 o0 P' s" u) N1 e
2. 京蔥切片,蒜頭切片。
  Z0 v  Z2 A, H& k4 X3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。
/ v, ?8 B; _0 G; m: D3 J" s: P; D; n8 R$ q

4 F1 N0 C7 q0 _麻醬羊肉冷麵 7 u9 N5 E; I" z6 Q
  3 C+ q3 o; ]& U: t
羊肉片 - 150克 % {+ a$ d6 ^' v7 P  Y
青瓜 - 半個
- r/ u; O1 y5 V, @: y0 H紅蘿蔔 - 半條
; M  |# |, w$ \. ?) \4 g' z. r幼油麵 - 300克  d* p+ `" G; _6 J8 g6 ]3 }2 o
  $ J, a# J6 E: c. F1 g
辣椒油 - 1茶匙
8 q/ ]- B; _7 i. Y: h! q' o' l& @生抽 - 2湯匙
! y/ {* L) L$ o; J糖 - 1湯匙 0 g6 M; X" F) V
雞湯 - 2湯匙 # b9 {8 ]$ X6 a
鎮江醋 - 2湯匙 * @" F% i. t/ y3 D
麻油 - 1湯匙& ^& ^* A0 p+ U0 [
  + y- z1 ]8 Z3 @0 V( u* X5 `. R
1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。 3 |2 j% ~' N  O/ u$ @. ~& C0 p
2. 冷麵用冰水沖洗。
! q6 Y7 X% @9 C# p3. 拌勻麻辣醬。 * C1 x5 _) V1 }; J
4. 把羊肉片拖水。 0 ?( S1 N; i( l
5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。
2 C* R' M! h: B0 T/ ^
4 q9 j8 r' x( n% |& t# C& Q枝竹羊腩煲 3 _* R5 K/ W# U7 T8 A, x8 ]/ y; E
  * _" _+ A# I+ P- o& I6 j0 U. p4 i; G, B
羊腩 (斬件) - 300克 1 H( l8 A5 N1 c
馬蹄 - 6粒
+ a8 b$ ?- Y9 w/ T, F冬菇 - 4隻 ; p, l2 s# p* u' d
筍肉 - 80克
. ^- [2 @9 _8 \# H9 I薑 - 80克 4 A& A6 j3 `6 M$ B7 I
枝竹 - 1條 * W) }$ j% m; Z# W
蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒
' G- F  I* q, q& n7 I南乳 - 1-1/2茶匙 - p& i8 D$ l& S$ m* _, T0 |
腐乳 - 1-1/2茶匙
- @& R2 U* f6 A1 k% ~  P  
. ^7 `* p1 o3 ?# c水 - 500毫升
2 L/ ?" d9 L' Z生抽 - 2茶匙 ) w' o+ S  u( [2 x$ s
老抽 - 2茶匙 ) b2 R$ |! g/ f3 i& `1 A4 |
糖 - 2茶匙
2 O! J% ^" F8 ?. U) C生粉 - 2茶匙 4 R, Y3 C; g0 n$ L
水 - 2湯匙
( {+ ?5 T* n* T$ F
3 a# G& x6 t- Y2 k1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。
1 e4 k% N" b& |+ c3 w2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。
2 I1 H) {# S" c. z( d3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。
8 z* c, x3 D* i5 `) ~4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
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西式湯

西洋菜忌廉湯
2 U) ^7 U! |0 V# Y
1 r7 L; X/ [7 B# c% B- g牛油 - 50克
- _) v6 }; \2 q; j蒜頭 (剁碎) - 2粒  * ?2 c$ N9 `; J* c
洋蔥 (切碎) - 1個 : h# y5 P) L% q! D6 C" J
西洋菜 (切碎) - 150克
# w! S% y/ }3 J2 e9 s麵粉 - 30克 ( r( F7 W4 M) @. d( u. X0 K
雞湯 - 750毫升  7 o  ?: W' F+ {) j8 ~1 p' c
鮮奶 - 250毫升 * `" N% E+ K1 y: Q1 n! \8 N, f' h
鮮忌廉 - 3湯匙8 h. Z' B; K% H. x( @3 @% ^8 c
  ' [) Y0 A) ~  u( w  F4 ~1 j" w
鹽及胡椒粉 - 少許- L$ d4 X5 [8 R( ~& b
  , R/ F: L2 m& h/ Z' [  L
1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。
* c4 f& T0 d7 x0 B- r, e# \2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。
" |, B! Y6 O6 L$ H/ e* y/ {3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。
8 d) m4 C+ K, Z9 R0 r5 J4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。   r! \8 c4 R* ]  h0 i8 B* I0 p
5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。
, Z, o8 [2 H' g/ E
9 ^/ ]$ t( s* H9 v* r香濃栗子湯 3 I/ B1 Z4 F8 O8 C$ B; l
  
, O# y- F; M+ v- [" }4 y3 q橄欖油 - 3湯匙 ) e) S. p# l8 u) Q6 A4 f+ U
洋蔥 - 50克
; p) e9 @( E7 {/ }甘筍 - 100克 9 w. @* K& z3 B* C$ u
西芹 - 50克 & }2 N0 i& ^: e) r3 r6 _
栗子肉 - 300克
& f6 L. u6 Q/ w9 z; a9 Y- I菜湯 - 750亳升
" A" @; O  a" [, ~( Z( W, V' O鹽及胡椒粉 - 少許
+ l" o0 ^' n$ e; _% H4 E鮮奶 - 250毫升
" m) `) v7 {, T0 T9 a7 S/ j  r, `0 H$ S  
3 R; W  C1 T/ r" `9 l, c1. 把橄欖油。 $ Y9 S0 Z9 x, J, `$ F5 _5 f. `
2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。 8 ^/ m8 E2 B! x/ [! F
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。 3 c! H% a6 u2 J  y, y  n& z
4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。 ( Y; J) J8 T: }5 U( a# k" K
5. 調味後,即可享用。
9 R1 d+ E1 G9 C+ s; y9 ?) @
+ o+ {1 f: `% M4 }. {洋蔥湯 5 j- w4 t- t( Y" l9 N/ C

7 B; D8 z! x$ B5 J7 S洋蔥 (切碎) - 600克 + X6 n# |8 S6 m
西芹 (切碎) - 1條
' `1 C5 t/ C% W- v  X2 g" a蒜頭 (拍扁) - 1茶匙
) {: V( ~( @8 J) ]百里香 - 1茶匙 & ]6 M% \; T9 |: j5 R! `% A
麵粉 - 3湯匙
) R' a; ~; ^* Q清雞湯 - 1公升 ( b6 N* n  M  d
些利酒 - 2湯匙 + {; l7 v) }2 v/ @/ p1 M- B  }
鹽及胡椒粉 - 調味
) \% r! g4 |, ?+ l
( L, y7 G- p! p' f8 c, A& b1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。 0 S# W0 P3 v( q+ n. C! t
2. 灑入百里香及麵粉拌勻。 1 V+ C  F- |3 v+ {- O  a
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。 1 c! J2 x: [3 m! x: }0 _
4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。
$ B- h# U' s. Z% V  B" G5. 拌入些利酒,調味。
# b. ?; h3 o9 F4 V  
+ B' \, x7 P! d/ K2 P, U- Y  V  I青瓜蟹肉乳酪凍湯  , F$ w/ x' D$ q
  : Z3 P7 L+ ^: R: B! X% p
青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升
( U6 ^2 j2 P- C: r( u0 U0 O低脂原味乳酪 - 500毫升 3 f- _' `- V. k# J
無鹽雞湯 - 500毫升
8 Z3 b2 T: g$ D洋蔥 (切條) - 2湯匙 3 o! P+ A! {1 V; c2 q. u+ H' s
紫洋蔥 (切條) - 1湯匙
1 V2 e: Y. G, @& e0 ~鹽 (A) - 1/8茶匙
' M- P# u% z1 E9 _" w8 m: E9 H蟹肉 - 適量  
5 H( t, T4 \5 i( L/ _' W3 h菠菜 - 250克 , A! ?" `7 ?& ^' L
橄欖油 - 1茶匙
4 ]% e. o6 B2 r- s3 {- m/ R+ T蒜茸 - 2粒
& t" |! _0 ~- [, d/ f0 h咖喱粉 - 1茶匙
& _1 s9 r$ T/ f/ f% K小茴香 - 1/2茶匙
2 z% W; C/ h7 [0 ?無鹽雞湯 - 80毫升 5 w: C& K# J, x$ B' V2 x! F
低脂原味乳酪 - 60毫升
6 p) T& X3 t' K$ _鹽 (B) - 1/8茶匙   
& r8 |6 b0 D# m, j( @" @) L9 C' Q: {  
6 d3 d# r5 s8 C9 c& b1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。
! W$ W8 t! a: E! I) ^" n7 V! E2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。
* h( n8 b3 p2 w3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。    ]7 H4 z) d* I  E
4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  
) V1 w! h+ d" P1 yhttp://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
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