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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑3 I6 I8 \% @  ?5 Y1 [( _3 l' A3 M
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
6 b, d9 t# t+ i8 n" l# c0 T食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。
( v: {# n6 H5 g$ A5 L& a& F. M" f( I7 ^- w2 |  W
雀斑7 N$ {4 A; }5 Q* C6 n% O
成因:皮膚內黑色或消化不良/ G& l& ?0 J5 K: o. j2 f" v4 B
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。4 t2 O1 k9 Y! Z7 e! Z8 J, K" d
2 j3 }# m# L) J* d
頭髮開叉- [0 a6 G+ N: U" @% ~# s& _. ]" z
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
4 x( S4 R0 t1 r+ r食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
& Z3 M6 D# G7 z) A9 }6 J* M6 S+ u3 f
黑頭
0 h5 z* N( |0 y0 _1 ~成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞( _* g, L# c! z! X0 O' g
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。$ R3 Y. m* G) b* ^) s) R& h

" k& M9 ^) ^' a% X5 `倒刺
! |  C, {! Y) u2 f成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示
/ V2 [5 ^; b& V4 _食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。8 ~& A( d( b$ C) O. ~. x

2 V. N; a$ j; h- }. G口臭
  B5 n& v& k1 n; C# W: W3 I: Z成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致7 P1 N: k( Z/ z5 j/ X/ O
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
3 O- c( T$ V; l1 u3 d# Q) D
/ f6 r6 T) Y" h皮膚黝黑" v3 |4 l, W" v' n3 _. O
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。+ Y: G  k) B$ i; |3 l
9 H0 X1 b. }1 _; y$ x% Z
肥胖
* T( h5 z6 t1 L* t, e- k1 `成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常) Y4 _1 B, Q4 k  z; r/ i
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。
" {8 d( d% j% [7 f+ ^9 A
" H6 x0 [5 _& j; m7 n& T" ]. i暗瘡3 i4 n+ s* h2 ?1 Q# Q  }7 F; O( _: t4 N
成因:油脂分泌失調發炎" z; n" e7 e8 Y2 s7 t
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。& r9 [/ [9 B9 _1 Z, Z
; n* I8 U1 Q; z$ \$ F$ N' B
胸下垂
+ `& y6 a" [3 r" @1 \& ?0 _成因:肌肉鬆弛
3 v5 s- z1 j( {# Y# l食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。
/ l# D4 k  X5 P0 K- x; j& u4 ^, B
0 N3 t3 G1 k( U$ b: Y0 M皺紋4 K4 V& D( B, z% I' I* h
成因:皮膚老化
$ X& |* I! B5 r; J食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。
/ q( ]4 z4 F- C) M' A" N: g3 A& Q9 F& C% R. O
黑眼圈
; u& y# N6 c# [  W, M成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
) W$ o" U* j/ @! b* ^食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。
8 S& x: G6 v  l5 h5 ]- x( k
' i* L. L" [) V6 t9 M* G唇乾2 ?0 r. Y& {2 H$ y0 E: ?. C  ^2 \3 y( N: `
成因:細胞缺少水分
( l0 T3 ^* N* }0 F食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
* W- E" W2 x. A9 E0 z" e& H; z% j5 y( Z6 z6 l0 j% o+ [
指甲脆弱
. M4 a$ S+ o+ f: L( s# f5 Q成因:缺乏硫質
* i5 O7 `* g" s  c# l2 \食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
" F3 D" o& ~  F
% C( |: `. ]2 \/ r, i體臭! E+ F5 X3 H, Y3 G( H
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
+ p2 o7 H# G6 f. I# {0 N' o食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 - ]* n8 B( E. {; M

& {4 P  F1 K5 r! M8 F- w檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html % C, L/ U0 y) p: z  Q0 E) @
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html 9 z4 y9 }) i* d( v' a  a
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
. N6 _0 S7 S! a) i. g, w輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html : a5 N: `8 f+ o
紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html , E* e! }+ {  y8 z+ Y9 e% c* \: h( O" z
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html 1 w3 F. d( [: H: q, ?
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html
" Z" Q0 M( \) a5 ]4 i; Z2 Y日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html
  M8 t+ M2 ]' ~# ^, d4 f8 i法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html   O8 c3 C+ I/ y6 X
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html # a1 L; p2 M" |! l, M, z
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
5 H: t" ~! i0 S8 S鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
+ f* K  s+ T0 X( n4 \* S* _馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
/ i* F' b# W  V! e/ P* U6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html # p9 Q/ X% A8 U& M, o# J; w

0 t% G# m- J( ]/ @! a' J● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 ) t0 `2 T% s+ j
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html 8 R9 Z) |8 ~) L4 g5 X5 n- P
天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
1 Q( y- }+ B3 v7 a6 c藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html 3 e. `0 v: n2 V: h" h
奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
" R9 z, N$ N* t$ l波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
6 s2 `) J5 _- k- Y戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html 4 K% c0 z6 B# S/ G3 B$ b
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
! L6 Q& R8 {: L6 @: _1 r, u8 U咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html 9 ^) T7 ]- Y  e
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
  g  }5 V2 ^; d, C' |7 w草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
# s& ]6 ]4 D! t% S$ S芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
& i. l8 K8 ~; M) t8 g地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html
5 i5 C5 J; @1 L- ~橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
+ C% W! X0 d2 x7 W5 ^摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
& e; t) N6 X" T; D0 W4 j$ l8 }1 L# _- A# ~2 X
● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
! R6 n5 G; Z, ?9 Q" r2 O- N基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
" j& O3 k3 ~6 [" \  T& `) r酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html
- h0 g9 g5 D& x  x! j柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html 5 D- O+ A" {+ z6 S  a2 p' ?
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html * q; w6 I; }" T  z( H5 H
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html 3 A) R0 p) J+ b+ v/ m  Q" Q
3 C6 [5 [( Q1 A, N5 x; q
● 鹹派 / 甜派 , F5 {. r9 p- Z7 `, I9 d* R
雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html
% J( f' j+ }( v* k蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
# V( h! ?, @% N$ d: I- B. Y南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
' ]- E. d) X4 k" s& ]7 z* n& o6 K南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html
: k4 U6 Y4 t5 m# X$ z5 s
2 A5 c- R! ^* a, n; l; I● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳 6 O) L4 D& D3 L/ A  |* E5 }1 z  w
藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
" d9 C: p, s, H* t8 @3 s3 D7 G4 g* B芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html , j" ?, Z/ B4 G
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html 8 b* e; E' h$ o  a7 V3 {
芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html 1 I5 v: A+ q6 V* G: v
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
9 l5 h* P- L9 t咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html . H& B  G4 I( U( g
香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html * M1 \& ?5 C# [, ?" j# v
新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html : h" _3 l4 Y* w) h7 s5 K% _
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
5 P- U0 d; p2 ?9 v7 w+ i: s綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html # a% R: {" n" W  p" M7 f* R
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html : E( D/ u0 i  ]% [* E5 h0 s
柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
" z& e! g% E2 O0 C$ p水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html
- {4 ]$ @" K+ f4 G8 @雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html " s$ E+ J2 `8 z( x4 a& e$ _* K( o
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html
9 J8 g( _( [7 I( }: Z$ ?* v三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html " T- ]3 E  y  u
● 餅乾 . N: Y! Q2 {( }
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html ! k1 L3 k0 a7 D, Y+ @: Q
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
9 J/ U: E5 ]9 ^7 O0 W7 N9 m手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html + L0 @( m/ e! b7 `' f
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html
7 J% o0 z9 U$ A5 n# h- ]巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html ! x; H+ v! b' A* ?- G: W
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html 1 q% F% b/ f9 f2 v) A  o
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
* R5 @- ]  o7 I) Y$ r% u麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html 7 D7 V. Z/ o/ t/ @7 O4 K% G
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html & m- y7 [8 ?/ _
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
$ g& b/ G' b: i) Y, v健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html , i$ n1 H' a+ q5 Z; `& O! s6 {
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm 6 w- v6 z6 `! N/ H0 Z+ u& p
迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html 3 X: S3 m0 c) {1 W. J6 b
乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html
$ W  M9 t) q& `Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
% S% F3 }7 Q( I* u* VCappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
* \, ]9 r8 E$ B
2 ]+ R( k5 j9 z. p, _* \5 b# Q● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
  s8 ^& i1 b4 J2 [* wBrownies 布朗尼/ other Quick breads)
2 C. C6 v9 F2 E, j9 G' v培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html # J4 f. Z/ s# N; w: Z7 f
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html ' m5 G. L' }% D% b
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html # k* d, ?1 `) H5 o4 q2 ]# s& u  }4 h7 T
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
7 x' y4 T# }8 L3 i& h/ w" h7 nBisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html 6 e$ i6 c( h% g6 Q( v# t0 A
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html
2 a) A8 h1 I' l! k1 u; _脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
+ U1 q$ ~, K; i! vSwedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html + D: V. _3 f6 u
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html 5 C' v: m2 l7 I3 A$ i! ^
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
- K5 U( `0 D% c% s* z5 C& MCream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
; F  c# T! e( j) X; V小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html ! D; k6 j% \" R" J- N3 W
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html 6 m9 S" h4 R' Q% t
葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html ' {3 `5 o7 |% x. m2 U* a& W
伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html ) c* `1 n1 D+ C- a/ G8 m! w, }
(乳化法)
) d3 n* W* s8 q# U9 @6 V* V. N
+ ]3 {5 H3 q2 W& J8 V● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread)
( M8 K) O4 W4 i+ q* A4 Z基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html + D7 f, `# v* D/ z
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html
8 _9 d" K" F9 T) Y餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 9 J' H* ?# L2 Y4 {/ v; [
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
/ e- n% @( f: M6 K5 I; g肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
2 d! ^& f2 I) ^% _義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html
& D6 l3 {5 r0 _  @  S$ [" L南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
( e* |: ^, H2 G$ O8 w& v9 L全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
* r. H# j1 }9 \& G0 ?全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html $ C% d9 a4 G9 |3 d  }! M
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html ) ~3 T. S5 F9 ]8 c4 z
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html : c- x7 V4 m( M. i( ?5 t$ R- M
法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html 9 ^. D2 x3 `# f. [* h
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html # p3 @- C- J2 C( z) a
大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html 6 H: N. W: Y; ~- f7 U- e1 {7 j
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
& R( h" l( M% N0 K$ ^$ vPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
9 B! b4 K3 q5 f/ b; I. L2 X- EPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html ; L5 V$ d: [7 N  C* `
熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
6 J* d6 K+ V) I+ \4 f● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
: r9 p( J# |5 V# e基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html $ X, S5 y( ~$ P) W* T  x. ]  N
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html 1 g+ K/ i" _: Z
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html 1 T# D6 A2 R9 \8 B, `6 o
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html # m6 t5 [" a$ M. R; [9 ]5 \
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html 7 B# r+ y" R+ A3 e! r4 t4 e
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html
. h" o) d$ Y3 ^0 Q貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
. C( S1 {* E1 w. E9 V+ w# m6 e& N; r
● 發酵麵糰 --土司
5 z4 t9 U& f  |/ ]7 n8 o' N$ kKO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
: e6 d6 {: e9 f; ?6 `5 ?標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html & \5 a: s6 W4 j5 A; F0 f& d
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html
( @6 G6 e5 Q5 K# p# F# K全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html   f9 y% U+ u7 o3 N% G. J
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html " h1 B* `8 u2 y- j9 R
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
  @& _4 \- H. u% S$ h
3 b; f* C& I( K/ B4 p/ m● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包
, g7 v2 J& G/ RKO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
" n8 I: L- {$ n. ^# |1 E( ?KO的布丁種甜麵包(二)
9 M& d: Q& T) o" m* i1 X% q5 k餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
; O  o- ~5 j) ^4 c0 j$ D菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
6 |: n* A( x, C1 h/ JKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html 2 i- y- U9 ]. e, W( K7 l- ^
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
/ |) d9 v7 @% b4 Z" X7 A紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html 5 k8 }: E. y/ L9 C- p  G( y
+ V; r8 A, b" X* j! C
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 ! G/ X( T$ a6 T$ v( e% n
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墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html : T4 u" e- N* e7 U, c
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Chocolate Truffleshttp://leilako.com/recipes/western/2003/02112003_1.html 6 G& p" E7 C3 e& r' r
麻糬麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02212003_1.html(不是麵包)
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紅豆薏仁年糕 http://leilako.com/recipes/chinese/02052002_1.html 9 ]. h* X5 [& R  A
澎湖黑糖糕 http://leilako.com/recipes/chinese/10062001_1.html 4 O1 t/ Z9 j, ]' X$ s% ~+ H4 F3 p' P, v
馬拉糕 http://leilako.com/recipes/chinese/snack1.html # A$ F7 B2 C9 M8 K0 I* F
蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html 4 k& Y/ K; X) a0 i
黑芝麻鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11162002_1.html . g% }2 S6 m4 I4 y" P
(添酸 味酵 頭) 1 ~+ v7 H- f. i* E% O( F
芝麻饅頭/ 鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11152002_1.html
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台南肉燥醬 http://leilako.com/recipes/chinese/sauce1.html + C( A, e3 w4 P
醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html
0 V& m' u0 {4 o. S! C
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" s) ~% M- x) [( M$ `, Y9 n2 ]酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:6 y6 P- g5 w- s9 |! |9 Y, A, c
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)! m8 q6 X( v( K3 T
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
8 B( q9 E( b1 l+ L, H7 c" L3 L/ B3)马铃薯几粒# w' m- E9 K" R* i9 a, Y
4)散单(santan)一盒9 C/ }7 A; \# S+ G1 u1 a
0 T* p0 K& g4 K5 x1 _
煮法:, ^% s; R: q# p- I% y" t
- T% N. ~8 A. @9 q) z7 J0 B: v' l
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!7 V) Z! Z; I) M' Q
) Z9 C7 X4 C3 z0 f
试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!. f! D3 n, l) n3 O8 S; Y

7 ~# B  K6 t6 K  f" z1)材料
0 b1 F" H# ~) D2)传说中的“田师傅”. V  G8 m& f! [" s) ~
3)马铃薯切块
' ]  G1 h+ i: C. b5 `. P4)首先,把加里倒进窝# C1 W$ R1 [: ^. w# t- G, z( ?
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。
5 J4 W$ a+ Y) {1 ~  B' Y( ]6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
& M; U0 l$ r3 G/ L* C7 Z3 H& G. w6 b9 F* W5 c5 N
用料:鸡蛋1粒,酱油少许- w7 C7 a) X3 h

& l6 x+ s+ `" P& D! L+ f3 M做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
2 J  ?# M7 h/ _4 a
# n9 K! j& r5 w+ ?' c( N可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
$ U4 z: l2 L" D, o* o6 a; e- ]
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
7 x. z0 |; C# A+ s' Q) G) z, T2 i& E5 p$ X% r4 A9 d; ~" c% }8 s- O8 J
2。水煮蛋。
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用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
1 u3 t! N7 u# I( w" k: Q2 \0 K. q( d  p: _  P! ~+ k. S$ P* s. |( g
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
( S9 Y, A5 G( |8 W3 H* Q( y! x5 D% L
煮的时间:* }$ `8 T! r) e- |& o) A# D: t
/ ^% u& Z0 J& e9 F7 U8 G1 J
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
( t, o; g' J8 W# G+ M  p. g6 `8 P# {- R
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。0 `; R$ k4 A/ J; i

0 t0 `% J0 O  W8 V9 V6 h十分钟,蛋全熟。
( |) h1 |3 x1 b# I5 z/ V$ P3 }5 o4 |
3。水煮菏包蛋
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用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
1 h. b* b) K$ h& B& J4 g: ]5 U1 W3 U7 T; M) k# B. o6 R; h
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
5 ?2 @" o) E  Y4 \+ \0 p* K. B3 _  r/ m
4。生煎荷包蛋7 p$ ~* u' c0 L
. a# ]* W. {1 [* Z% n% T* M: @) P1 M7 Z
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水# W' g/ P, g( A9 q8 V) r

' C: g5 l. p- S  I( }0 h6 B; @: o做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
' r* s& S" G: g
8 |9 d6 X% X5 J( L5.菜莆蛋' I( x0 q% `9 u, ~9 k, V0 V

$ u2 B# n* t. A用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。; `( z* r/ b$ ?
/ o3 Y, r  E) {2 k) s9 M
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。! Z$ X8 n" v  t( h& Y' a# w
" i  ?+ t0 E$ ]* \
6。菜豆蛋$ T4 _& u+ m: r) f. q+ d) x

  R  U1 q7 p9 Z  @用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
  H) d! ~% P1 O8 o" G
0 S. \+ E1 \2 a做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
' G; w: P( V# B
+ G2 J8 M, w- _: T  B7。肉碎煎蛋- V; g2 Z6 G5 T+ _& }1 z( o
( _! C! y! j. l. }3 d
用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。) K( t* m$ [, m  w- x- }. H& @

" @% g8 g9 }0 \! V# G& G; u& |做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?4 [- e  K+ M* P; G  O
% ~5 H: R* F6 x3 x* _$ ~
8。虾仁煎蛋) O. u# R0 R7 U, i% A- T5 J

+ A+ z$ J0 U& i用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。  f7 ]; E; W0 z5 h
# L! r, }( q8 Y7 r. c4 T/ f
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
  t' j+ e! S: A% g+ m  t' G1 g' W- l0 S
9。大葱煎蛋: ^& g- [5 I( v7 T8 v8 H; C

/ w7 p, X. K9 E; |# X用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
; W. Z2 r7 [% c( `3 N7 x# R0 a" ]9 h$ K1 H
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。' ^7 E, s# k  |( s6 v

, S) U0 B$ `: B( ]7 \/ Z8 E10。腊肠煎蛋
. t; h; Q' v& p( P% J" i9 J, q9 j
/ G0 d+ I6 d7 D* t' K用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
3 B8 W& q( L; r; q- F  z3 G' A9 O, U; k0 I2 G. G
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。" z* P! y0 l9 N' M* Q8 G
1 Q1 x7 J( e, x  R" w) H5 G) z
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
# b6 s( ?8 O  E7 N0 @8 [% b# ~' E; I9 a! R' k
11。 江鱼煎蛋2 R, C. S3 o- x, W4 x! L% L

, g+ o$ a: {* U& e5 R5 s用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。% ?; F9 M- M* _7 \/ P

: V1 [$ f7 j# h7 a4 {! C6 z+ |做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
! T5 m3 O9 J- D: D( m9 J! b1 ^& [2 B. j6 |- [$ U
12。芙蓉蛋% f# O$ n; d/ s2 E
0 c# k. G& x/ t! F
用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
1 ]5 a( e1 B- K5 ~, _
/ Z0 l5 b4 s& v9 r$ B做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
! K# Q1 U; f) G8 D1 a
; N+ h  p8 K) S13。啦啦煎蛋
; ]4 k, s# g. D, K
5 K- h  v) L8 T! K$ g: i用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
' ]7 Y) ?) S( ]9 a- h$ l! }0 o. o9 N$ D5 B1 S; f" S& \
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
& B1 G$ c6 K4 k$ |* A- Z4 b6 W4 A5 [" f) X- M  |; l
14。蚝煎蛋
  `, h6 k" Z9 D6 H  ~! \3 i: E: \
用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。3 g; E8 n2 O, a% ~

! P- \: Q+ w" _+ x9 l' F* m9 t  w  H6 y% e做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。- D  U% U! [: N% \6 U/ I1 j

2 f: _7 N! C, b+ d8 m$ K$ U15。苦瓜煎蛋
) K" m* ~/ Z" c# ~5 _  g! c
3 h. L8 {3 n3 M用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,! X6 h! p. Q5 z5 ]1 I

  M* V1 |6 T% X4 p$ P/ F& A调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
6 u  [% p4 k+ k9 N; G+ Y/ _; ^/ f5 r: l5 i
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。2 e5 c" ~0 \, ]& y% V+ h4 }
8 q2 n0 M+ x; ~& l& U! `( V- l
16。豆腐煎蛋
: W3 s% H+ T5 R" \
" c# Y3 Q# ^9 F3 a0 U& D: H/ u用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
! [7 o& N: M% F
) H7 u6 }: Q- [调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
* {' X2 i" ?6 R! n% l
/ I' l7 K# b3 l" E% m做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
  M1 y) ~) V9 D. L% r$ o$ i# r# h+ E5 x9 E# v
17。姜丝煎蛋; c0 \9 J3 v, ]( J; f2 G3 I$ K5 L/ l

0 k9 |. G3 _- y2 r用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g0 g6 J1 r( E( |" Y, W' e

' l- J* f0 O0 }3 ~做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
4 ?$ H% F- ~  q8 F' Z! u/ n+ Y# f  v$ l+ G$ U
18。银鱼煎蛋6 Q- i# p: Q6 Q' l3 W+ w$ \* ~4 H* l
1 t- q; A% C2 F7 y9 E" Z
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。. V6 j& S! B$ }2 U) o3 M& X: _% _
8 ]1 h- u( H% F
做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
- w! A7 t5 M/ a$ ~4 D/ R0 d* T1 }% T, [; n( L
19。煎散蛋 I* ~9 y  X: z. h  i3 b+ J

' ~- ?" s% S3 O用料:鸡蛋3粒打散至起泡
$ V, d" P) q" l/ \  P
, w/ X% n7 P* A$ }7 R做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
$ }1 n4 [! \" z# e- w- s- x/ h
, Q: Z" M( m' ^9 U20。煎散蛋 II
" p* `: L, ?: n) F  g' H  e# @# ^4 L% C+ |) s; J  X
用料:鸡蛋3粒打入碗中。. P; w( r, u$ V4 y4 W& C) O  Q

) C; p5 J* F) q! q做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!" {2 |  _- i# ^% P

' S  T0 P+ K. v: N( T21。蒸水蛋
6 c- u. B0 H  \- {* Y  \0 \" g! Q9 d8 a" Q7 N6 c
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
" {+ w6 D. ^- s2 s
5 l+ v5 B# `# v5 D+ z( Y: J: B8 C调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
2 i$ ^$ j0 N. ^, i# r. j* l' A
1 a5 d0 U  h9 i做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。3 t- z3 e( F* a- I- Z
! ~2 d7 K9 V- F7 |4 h
22。肉碎蒸蛋。
9 l; i0 T* b8 O- g7 N3 U8 ]  m* c- T# d, D
用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。
9 S3 p  l  e5 I, d8 ]$ Y$ W# X+ b3 L
做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。
- {3 b- u4 l/ `( B1 E5 g* ^3 T2 R4 L& }. n( X6 T% h9 R
(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)( Q. k; }4 b7 r8 k, g% u: r6 ?
( f  h2 X; x7 {7 {# j, _8 p% [7 N, [) @
23.大虾蒸蛋, E0 i1 w) s7 P$ N6 v7 v
% l+ B! R2 F. d0 a1 z9 n4 {% Q
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.' k. o8 T& Z4 `4 d8 Z" Y7 j! Z
2 U* }7 l9 J1 e6 |8 G# M
做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
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- e- R( e) `! R+ z24.梅菜蒸蛋7 i6 L: m9 G$ v
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用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许." M( {; J+ o9 R2 f" \

) v2 Q' ^) ^2 a2 ^3 Z" s- B/ r+ D做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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25. 家常鸡蛋汤
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.# B) x4 _& p( \8 k: o' h
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做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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26.扣肉蒸蛋
1 h2 R& O/ y1 h. f' L1 k5 m. x- K9 F' M; K: ~! ~
用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.7 e. B; e; {, U( V8 z! ]/ h
4 }4 n+ \) c7 ]* ]. I- k
注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.0 j3 d2 j$ D: P3 }

5 f( _1 g: G$ {' l, S) @27.姜丝蒸蛋 I8 d. m! ?1 m7 B: S/ ]0 K

0 |3 _0 U0 n' o0 [. Q/ \* P用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.1 E6 k0 j- |4 J

: A% y9 q3 [) C做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.
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28.姜丝蒸蛋 II4 ~4 [  b; l+ Q/ F7 t; Q

# o7 v7 E4 ]( I) _, u# r! O4 C用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.4 v% n1 c4 s  T0 }

; W4 ^$ b3 R- V! G3 I0 p6 W做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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' Y' c6 b- [- Z( E3 g) {6 t3 g29.撒乐蛋饼.3 h' e+ ^( z0 P6 t7 z3 U& i) X
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用料:鸡蛋3粒,# s! D& y6 m! p" r+ t/ |

7 x3 U, v( w# @3 \虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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+ P; C" l9 R0 X  `( _0 D  r9 A0 g脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。' b# B/ h1 E0 s5 [8 ~9 x

& T$ R( q) f, q% \9 p0 E撒乐蛋饼做法:1 x8 f3 a8 o4 R) I: x1 f

0 Q# u# b& l( @4 z0 y用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。
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做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。) c! _; r& v8 @/ U3 w' @, e0 y/ }
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30. 芙容炒蛋.' g* J; _& Z1 |* ~2 ]

' z: Y7 k8 K  X6 g$ {" d用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.
. C" `/ ]4 U. b1 C2 E) S, P
2 W0 X* x0 R. f% Z/ y: V做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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31.蒸半熟蛋.# E8 G; j$ i1 ~

) l- o. ~1 E- I! X用料:蛋1粒,小碗1个.
5 c; S1 S: D5 Z' Z3 q; g
8 W/ }# y+ U0 D- i: _1 M# G% [做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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7 Z$ ]5 C3 z* b8 P) F32.茄汁豆荷包蛋.
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.  `6 L; V9 I! U4 N  t

& }% p: R' o% r/ j1 P/ Q0 k' Q33.酸甜蛋
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用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.
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2 y) W. x0 V2 {' M5 p酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.& r+ v  _& h+ z' e6 a6 A

5 B" v9 N6 f. [做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.5 v9 A5 l/ b, I# _
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34.泰式炸蛋
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
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做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:5 L- `& `& x. ?+ S
* C( J3 M; q. m+ [8 [3 P
  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
0 t( @9 u8 K9 G5 e: \6 P# H  B: @3 a- i  N6 N, i' d1 y
  做法:
  }, H! `& o0 R: |4 h% z
3 _" ]( G$ C. O+ |  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
. }+ T5 n% F1 {$ `! C: E/ y% M
& w" M, a/ f7 w3 I2 L  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
1 d6 o( N: q- h  q1 x! Q2 ~# P5 t& F$ T! N
  注意:
$ n. W& j" E  d+ v  p+ A' D6 ~4 O
/ o) H# S# Z- `5 F: O+ K( z$ W% L  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。
, Z. d, x# v- `! p3 A0 I8 n$ ?7 {5 T. M" N
  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。! P- F* x9 D4 h) a

/ \1 i- z* B& g' c) ]3 J  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 2 P  S. t( q- t, \: u
    115ml 班 兰 水 + d: A) k9 p; }' |
    85ml 油 : E% ^+ ?" |# F+ m3 |7 h5 ?
    1/4tsp 盐
1 a8 E. T& w% o' G( r0 P& W# ?    100g 糖
& Q, u8 S) _/ J    150g 面 粉
+ A# i. o1 M9 ^3 S$ j/ |    1tsp 发 粉
* X2 x  K# {. P* }6 NB:  4 蛋 白
1 ^$ K9 L" [6 N$ k  V$ M7 _: o    90g 糖 1 U* Q, M+ ?% U* E/ K
    1/8tsp cream of tartar0 ^) ^% k3 S& p% P/ C9 g

0 L/ d# u" ]6 V' W3 S/ C1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 - h: u0 ]8 m8 B
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
- c, u7 [% i) [0 `3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
4 F+ ]+ x, ~! C* I4 _出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。; l+ J! r7 }1 p4 l5 ~" ^

0 }' m0 n: r& e' T& t5 v2 ?因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
% l5 X2 p# I+ @; Y) f( t牛油       200g
4 k6 a, d" g8 E面粉       400g
/ g1 E$ \7 ?' \0 B幼糖       5大匙5 z7 D% a0 Y, `2 J* o
鸡蛋       2粒2 S6 H9 a9 M; X  t* c( }7 F
材料B:
3 p# O+ H. }- c6 D5 v- ^蛋黄       6粒
0 L$ G9 n* J( q蛋白       4粒; n& n& T8 e) o9 g; R$ S: }# X
幼糖       3大匙% K7 {; c% Q5 h, E2 E1 l3 y2 Q; d
鲜奶       300ml0 C3 e1 {$ y' h& \: i# j
作法:/ E# u" P! }$ e6 u8 \) U4 b6 L
1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
3 \/ E5 W5 I8 G" B# w  [: y6 s# B6 \3 f& y
2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
  F, Y# u: P; I: i. `/ S4 |( t! w4 f

5 }0 G5 L3 d, X$ T" Y& R( I9 shttp://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )- Z5 k* N, C4 ]- ]3 j7 X
先會有分加
- n( u4 x6 n, Q0 y( f% r/ @+ a6 B飲食果d野
' X$ D. F, |  a9 Z' W
$ X8 N: R7 \+ H# i
' ]# z( ?: i- Q+ {" R+ Q" ]8 G, AWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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