左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
' V. R% K( ]5 m) S想問你地有無咩方法可以戒煙的?& m' @/ I# K' w# j3 X
我已試過很多方法,也不見效!

' p0 ~& e. F% B" _0 P我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
! v$ P6 h) {+ P7 {0 Z- z
5 U, Q, ^) j  Z5 `. V& t9 I9 K/ Z% s  \$ h# m9 n9 x* U3 `/ C
how long have u been smoking?
- S& R$ I) V. Q4 Yu do smoke much?: E6 B' A& e$ F+ v
and do u really wanna quit?

- V/ @3 e9 K! B0 j% R

, j0 Z7 n2 e/ x: `& Gi've been smoking...........8 yrs la
! L% s4 u% z7 F- Oit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
) [- N3 ~) f1 C可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到! o0 B$ J; {8 J
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:* g6 g/ q$ I' O/ C  m; a
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
3 I+ l# W6 j8 [# t8 R. w) x1 o可以一試

) U. H/ r8 K. ^, i; z# N: Q
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
- @, c+ e- a, i所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?, Y# r7 ^% v2 e5 R0 N
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好% T6 N+ R; }$ ^6 h3 @2 ~
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:& _9 R- x: p; `# X2 e& `6 t
煙冇咩唔好
, K8 ]9 S  K- A7 L* S勸大家唔好戒

8 g  K" x) [1 v: l

& j/ y6 K0 E2 C4 ^( r
/ Q& {" W6 F4 m9 U吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)* |. N' N& L% W- |; X
5 D$ L) I( ]" p; }, b- U" E7 B

煙草的有害成份
' f" |: s6 D5 @* f( B% r吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。0 ]# {# ^( r) a* b: r

3 s: x$ o, Y! o# c, d3 U, Z) M讓我們分析一下煙的主要成份：
8 L  y2 B+ d# H' p/ S 0 o; Q6 j- ^& u
尼古丁 ) @% g4 b* W# w) V: ~
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
, I7 O( ?4 z% g! u% C
0 ~$ p  S8 e( i. X7 p8 Z1 F 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
6 Y4 j) N0 Z2 G" I 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 , H; H6 Y1 ~+ y+ A. e0 U: W4 S! b
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 2 }$ F+ h" S$ Y
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 " p. q1 d7 k. a/ |# E9 k% i7 y9 W
焦油 # }6 ^. Q, }$ [# R" _6 _( A
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。! k2 r1 G0 A5 e

7 H" j) h  V' J& i 一氧化碳
5 g: ~% z8 r) a 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
0 o4 m& t. L0 w7 y6 v 其他致癌物質 . d9 l. @  f+ n5 d; J9 y8 X
其他致癌物質能導致多種癌症。

" Q% l$ s- G/ P; @$ Z" b9 b' Y" j  N

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
# @1 k) F, A6 r4 P0 b0 M% F" |2 L4 e% h) Q  q
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 3 B1 F: Y& d; F

4 @5 }4 @# x0 i+ m8 _: C: E. A; k 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 7 i( O. [) V( t4 c3 e) j* ]
. O, {- o$ P% B7 B4 R' ^
嬰 兒 突 然 死 亡 症 + S! }& L. [) I2 {9 w* e+ g
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 + X4 y  g5 a( R) ?9 Q
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
3 O. E: `3 ?' O/ {4 ]# L9 j+ e/ W" `' g- ?' B9 N) }$ y/ i. I) S9 {" M
. [9 @0 O0 H& P* p% D
早 產
( k6 ~4 u+ k/ G8 i$ J  C5 `- N' G  d3 k; `/ y  z1 W$ V5 A8 T" V* t
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
% b+ X" t2 B8 A5 B2 G. i
9 V, l7 E  j$ N, w& Y! K- E 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 5 y8 F: S2 ~3 c3 Z. I" y7 x
! J& Z# X$ U, C: R6 Q
% e  P8 E1 I, \* b8 O
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
; F$ y: e) v' w; y! F1 {/ X- m3 b% O- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
9 A3 y; I$ {- `0 R+ F- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 2 S' A* _% H/ M  C* l1 T' }7 [

6 e" e# r* T* O% C5 T
/ `6 o) E- {5 a- k$ a0 B 智 力 發 展
0 Y' r! }) d  y, ]  ^' I! }# e6 T
) W2 g7 J& ]0 G  N9 z/ ]% |  H- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 u; m- m8 {3 h3 k, X$ e! a$ Y

& O3 {( v( x6 F0 [: R4 r" t; f

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 % [: g3 w2 S7 I5 }
- ]) ^$ [, y. B! ]
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
4 G4 |; s, N% {4 v6 N# u3 C 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ( ~. K( d. d# R4 x6 H+ \1 W7 I, H
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  . I- t/ J: a( x& c8 J
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  4 c% ~+ S- `1 C% w, A6 ~
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  / B0 @; V% r; c8 ?
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴    h* L& c5 @7 G$ h  s6 q$ }5 A
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
; S7 I7 v8 U& n- m2 |  E* }; H) e 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  : u0 L" }4 Y3 m4 d' h; U/ B
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ; I  X4 y; j5 h, t
6 o* v) P( Y) g* ]- k' |
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
2 \: k4 B- v6 T5 `9 G 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
+ N) i9 a9 l4 K; q6 o 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  " M! X' `9 ?6 h/ R8 M1 b- |
降 低 體 力 5 f1 g8 |2 ?8 ^+ [
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 - m2 O5 {( U/ v# S
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 4 r0 K6 m% A9 [3 b0 l) f

5 O8 V9 o% K0 }9 ~  S# w 減 低 抵 抗 能 力

: x  C( q3 H' {" f+ x- I
# r+ I# J6 `7 J2 ^9 l) E6 E9 J2 e2 U7 Q; P9 z; y9 D' @/ C
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
: l- D$ t0 B$ X5 k* @! T) z: p" j; a因為我覺得無味,3 V& f# j' W" Z  D/ O
最頂癮都係噴果下  s4 }' Y  [7 l/ R' b, h, n
同埋食咁多好悶
! C. b7 q; R/ E/ m' ]# W5 N你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
7 A" W9 R* Q. B& cnow我已經無食lu~~~