左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 S3 d) r5 a# j6 \9 \想問你地有無咩方法可以戒煙的?
7 u2 ^5 N8 ~. i% h我已試過很多方法,也不見效!

' k" @4 |8 ^. x
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
4 ~! \: ~1 P+ z; M$ I# V/ A! V' J; V4 |/ }- `7 N
! q- C- O# H9 V0 O
how long have u been smoking?% o3 y7 o% _' }% R! y: ]  X
u do smoke much?$ N, L* S$ n2 w. b! P. A9 h2 O% s' \
and do u really wanna quit?

/ F% q2 g  a% F# E8 D: U

2 f: s  [' J) U5 l3 X7 l( k+ ri've been smoking...........8 yrs la; p& @( _8 _- M6 m! ?* ]
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 U  j$ b% a( V' F1 `5 C# u可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到, N3 g2 S2 {5 k1 `5 n
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:$ U# i0 h' O" X( G
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙3 Z; |; m/ t# `
可以一試

* Z4 d7 N7 _& z" M0 p: {$ K; ]
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
% F- }% a! p5 [9 @所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?) e5 ^( T- n( a+ i6 I5 j& x
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好& P8 z' F, ~% g9 P6 y6 m
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:( C' _  f& m; _1 m+ H
煙冇咩唔好& n6 b7 i' K3 r" M3 Y0 T
勸大家唔好戒

! Q1 S, o- U! |
, U* u) U/ L. t6 w% G: G
' o6 R# G: I8 s" ]4 n
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會); O) p) i# y& y' \2 B

+ W6 |9 k4 q; |. V1 W2 O8 P! `

煙草的有害成份
# D+ n, d8 b, r0 d+ f: {吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。4 w4 K  Z* L+ }0 |

* d) G4 U+ @& c& Z$ u  r讓我們分析一下煙的主要成份：
5 A6 B# U! j* |, h  W& B , x/ L  }5 K' G4 ^9 g8 {% t& `
尼古丁 - Y, r, E: u+ `2 B2 a
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
/ `' z9 o( Y( Q
% g" p# ^9 a0 g* | 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
7 V; V' i- i0 S$ P0 T 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
3 v% P$ T* d' @! T% o9 F 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 # {/ T6 E8 Y5 e4 [# E, I& n7 h
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 & {5 a% h/ g& G& B0 K0 [& T, y- j4 I2 B
焦油
) M" C, j5 J9 X: l 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。" q# e9 a. O# i5 d; W

0 w: D' i' ]! \# i, Q9 [ 一氧化碳 , p3 \' F5 @3 u3 Y4 ]2 n: c! i
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 , B& N# O) s' i! s
其他致癌物質 * L) N" j; u8 s
其他致癌物質能導致多種癌症。

+ V9 M! ]0 {9 z, r9 I& p  M) L. v0 P6 }$ y# C. ~8 [' N8 e# S

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
( D2 Y* j! ^# h* l  F0 C; x
; z: v: w; p5 _- Z; J, J 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 8 h- ~5 t6 {9 H+ {0 u
3 Y0 m- l3 l$ W. L: D
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
2 A1 [$ ^* c+ O5 u- | - D! f0 D/ d" v, k' l# O
嬰 兒 突 然 死 亡 症
& T+ }2 ]2 q/ j) E( W- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
& s3 a) B8 L0 ~- y7 ~. ~- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
/ k! o; S: L* z6 h4 P
- _3 ]5 z- B' n; Z4 h5 n
* H8 v, C& U) G' e! {) Q- G0 z 早 產 ; r. s* `+ L  Q- f
! ]) x3 Y" w- f9 _( O5 u" |8 W
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。   w7 I5 k( V9 h9 h5 E- U5 V

, j* o8 [6 g$ e6 k+ M 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
' m5 R& a0 B. h1 W% L3 i. G" I7 @& A* i( q) S. ?

# U. X# v% S3 y+ ] 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
+ @" f8 B+ {; P8 {2 Q) ?- ~- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 0 A# Z8 m% r( k% O' ^- @
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 - v6 i# @. p' M4 N0 K- q
; ]+ J. h' C" A1 A- [2 }4 V& I
1 ^( D0 z9 [/ @+ U# k, E
智 力 發 展 ; ?% I. @/ {# v- S$ H9 z  ~$ j1 d

  F5 w5 B8 f# j4 A+ N4 H2 o5 K- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

( W& ~0 a0 n% O9 |5 T+ D+ ^9 [! S
1 c3 Y0 s: b: t3 d+ o" T

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 9 ~8 k2 \+ p& I3 Y( N

# Z) F# H8 D6 m( C香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  0 n, [; ^- |  p6 u% d; F
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
5 o$ k. O1 `' }% b8 u 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
/ q/ E) t7 a( w; [' U/ _2 I 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
# J# m$ a+ J. p; T青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
% ]2 U9 v( f1 i" W7 Z 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + x) }: V* p2 M
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
1 M5 Z! k  j( u8 ~ 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
, B2 S+ c3 S" y+ P5 Y. b 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 1 p8 S% S; C' r, f
" k: x7 `4 t" l. {( {. B& ?
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
& j& O& C/ \8 r8 C( m4 h7 r; ^ 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
( s6 T5 B* {( i# m- E8 H 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  1 b0 J* O3 V# n
降 低 體 力 5 }% ~0 @$ |" F* ~" {
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 " b9 S& S; [' f+ U( X
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
) I$ s% @7 X8 v+ w ' `* ~) d% D  X, a- D! q) h
減 低 抵 抗 能 力

' _+ G' p4 d# `9 R3 K- S 6 u1 L" q9 ]! I5 R9 n3 V- ~! T
, y/ Q, S* V7 t7 o  X$ N, H
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
# a% k; ?7 q/ d4 {3 f因為我覺得無味,, N8 `( p. A4 K. @
最頂癮都係噴果下* r9 Q& O! I$ b) l& V' s% _7 i! w: A
同埋食咁多好悶. R5 d# z9 H% I3 b& ~
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% T0 Z3 u4 O1 J6 P1 s. R) F
now我已經無食lu~~~