sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽, X2 q: `& J) |5 y. f+ c1 [

0 D) d  [! j1 A所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會0 |& @  r( ^: j; L
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料" g; i7 A/ y% h3 P! u# |" {$ {

3 X4 Q7 B+ _8 N, D% B. v3 P但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)5 l- j6 Q8 B" ]  e  [2 p: `
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好+ j  i5 Z; s' c6 K( T
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重" A; C% G  e: t" z) m8 s. ], O! i( |
訓都會痛醒，不如去睇醫生