sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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- ^7 `* b. P& M7 g所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會' W% r' @9 s& k
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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( B* [# {  o4 ~但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)0 ]5 t  Q0 ^/ m: _' F

. q: f" Z, ~7 }( {7 Y* k/ v" B: @無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好! G1 w: l9 L# t5 B$ @9 b) Z" \  n

' t. D6 R2 n1 y/ e5 b1 `# _事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
. \5 k# j# C) z. ~  Q1 o訓都會痛醒，不如去睇醫生