sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會7 Q4 B. R! p, G  H/ P$ l, z

# @1 t4 t- |/ Q0 ^4 h例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料/ ]0 O! n! k: o- {) Z

' p1 ]$ v, ~  w+ }5 s& N6 e# _% @但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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9 c1 f; l$ K9 x( a4 a無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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* b+ r- E9 _6 p2 o% C. m事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
- H; @9 |; m6 S1 p! F9 x* |, S訓都會痛醒，不如去睇醫生