左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:/ d! n" q) {- E$ _% o5 D4 v
想問你地有無咩方法可以戒煙的?; C6 l: |1 ]3 ]
我已試過很多方法,也不見效!

, L+ r/ B$ J8 l+ ?- X& o7 x- ]5 a我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:& h5 Q8 m" m: I: U
. Z  E, S' g, z! n* w' v

5 z& N; F/ h% Y3 R7 Z9 i8 y# B4 mhow long have u been smoking?# a* \1 i) e# r5 {% z' {
u do smoke much?
" v2 w3 p: W1 q8 z& Xand do u really wanna quit?

6 @. f2 g) O, L$ q6 G
/ {5 a  D5 i( j
i've been smoking...........8 yrs la6 l0 p/ ]6 K0 H- `& ~6 o1 t
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙2 t" O; s4 z# N: X5 {
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
1 a. ~* B) ~6 M+ }+ U戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:2 T4 f3 E: k  Z% \/ e. D( P2 m+ W
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' }8 v0 |3 O8 v0 M可以一試

* a! D* n2 m5 f' O% h) j; X8 R$ B去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
& ?6 D$ {7 c3 I: P所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?& i+ ]8 j% \$ z, |  b
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好! v' U3 @  x3 q  ^9 U
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:/ }' d5 _; X+ R* X6 b6 Z' M
煙冇咩唔好$ G2 h6 h( Q! C: ?( A
勸大家唔好戒

8 C2 e( s$ d& B2 G1 u& O# r0 _
. B$ z. Y6 i9 x" r% V

/ u+ f/ t2 c+ D5 ?' x5 v吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)  @% |) v, @0 y

" E, Y' H" d7 \7 c7 p* E% A

煙草的有害成份 4 [1 k4 y# Z, L: \0 q( d0 r' o
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。2 E- t/ p1 i6 q( W+ `
3 S9 J2 i# C5 C+ {
讓我們分析一下煙的主要成份：
" ]1 l( K5 n6 X8 V
( Y" Q5 c& }/ V1 h/ J 尼古丁 & W5 h2 _6 W$ C. n+ b4 E
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 G+ ~2 c- O. b! i0 x$ b
+ J2 m( j' D, \+ J. D5 D
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
3 C4 |  j3 D4 {( b$ }* V 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
6 ?! G! C* b! |% b- k5 ` 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
# t: T) }; @  C; G6 u/ | 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 9 X0 \% P8 W, m2 ]
焦油
6 |! A) `. A. U 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。' A! h' O" A* B. |# Y) w; H

; _) n- W% U- J) x% U 一氧化碳 % t: y- b4 j* [- l. h+ j
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
7 h2 N" l: \/ `- R! D 其他致癌物質
% H& `. f7 l* u& z( ^/ q; z0 R5 h+ t 其他致癌物質能導致多種癌症。

# G4 J  r6 S: ]$ g; w5 V6 i  W2 X
& W7 z' V( o' O7 I; y. ?# |

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
8 Y5 j: v: c0 V8 ^
3 m! {: L, J/ S! ^9 J; c 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
$ g/ g0 X0 j9 G) J  j+ t
$ A, F8 R8 u+ a  R* a' K: z: @ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 * a; ?% i+ U4 E: E* |4 y- N

1 \8 Q' m4 ]/ A" P; f/ x+ I5 T0 [  O7 Q9 } 嬰 兒 突 然 死 亡 症
' \& h9 A, `; B- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
8 Z4 J! {0 h* x6 j- P- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 4 O2 S6 n* z  G4 t' Z- j

# l* V2 C$ v' V , P5 q$ T& m' _8 O, c7 Q
早 產 & A/ t- Q! R+ R* W! |$ }3 `

3 a; G' X+ x& W) F) G- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
, K" j1 h; {7 |; d
0 q( b6 m% I4 ^% p2 o. `  @ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
1 Z  u. r! i, o* m& F$ b9 V  S7 ]  J' k$ r
/ h; {7 i1 N! i# t* s: v
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 $ r% q8 T# j, Q! b
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ' ^# B# ^: l5 O8 p1 r" \# Q
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
+ d& r+ Q8 p8 i3 [" w1 C0 |2 R3 N6 P. L  ]1 Q- X, Z7 J2 j9 _, [5 u

% s6 Y( k) E$ |6 R 智 力 發 展 # H2 B# a2 G  O  _! h% Q) c
% F8 x1 \' w6 j4 p( F- j2 D- i6 I. _. }
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

+ a7 H1 V/ d( H1 Z- a+ C! h8 y: q# @7 w* k+ D

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 % q: Q4 z4 m/ O8 r( v- I

0 f' `) H9 T& _" L  s香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  2 o& `& t0 ?5 V% q( z
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
8 t! `; G. {% V0 y 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
) P: j: G8 d  s! d$ }! K& l4 | 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
. y3 A/ M4 n* d" q" U" v3 a2 w青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ! T) i. {, r# p" d' K1 y
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + S  R0 U& _- c! {9 [
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ! K4 O( N$ O& Z- L
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
+ K# ^/ t" a. @2 J4 t4 H0 X 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 * d8 U2 f; f% E1 H1 A1 O* ^4 p

, y1 e& @9 j( t- M5 l: Z% J- x. L吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
3 O. {4 [' Q# Q5 j3 ~ 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ! t) k( k/ Z, w6 N0 N1 a9 U/ R
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
+ z: W- U* }0 A; y" {6 ~ 降 低 體 力 % i* ?' f% Y- H0 {# g, ?
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
- i, X: u$ Y2 s  @- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ! q) Z5 [4 Q1 b2 U+ ^* s
0 F  W: J  k- J/ s; \/ S! U$ W
減 低 抵 抗 能 力

0 U/ H) e/ R9 r$ `1 y: O7 k' V

2 R1 U4 R0 t  d& h2 _1 ]' ?% k! l* m+ B: s, w8 o2 J' {
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
+ P  |5 B3 W0 E' E/ W$ c因為我覺得無味,
- [* N9 V! v& ~: Q# h# U最頂癮都係噴果下9 w/ `  H7 Q8 W1 ]( c  j# B- L" @
同埋食咁多好悶
9 C- q4 v. m: _- w! e' ]' T' ~你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
4 t( K( \2 p8 y! b8 Xnow我已經無食lu~~~