左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:& d' n+ x7 T2 J2 T+ x: J! R
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
2 l+ y3 w# O* k, @! H我已試過很多方法,也不見效!

' D* b. d& U9 h
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:6 n: M- t+ z! X# X& _

2 H/ g8 D$ w' f$ P
) u* r8 Z; N' I2 ^, h6 Ohow long have u been smoking?
$ p; V' V9 Q7 Q( Z! g( Ku do smoke much?
3 R% E, y: n0 V( C8 G& band do u really wanna quit?

8 V6 @1 K' M" W; a. {
, f6 V: l7 m0 E7 {
i've been smoking...........8 yrs la
) I  ^5 v1 I: W5 R% a/ _it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" n  x/ @4 G9 v
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到* i$ a4 @4 B. a. Z3 L% `: G
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:9 d7 ?( O$ }- w- D# l% ]2 d; |
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 d8 P4 u1 I# ]% {可以一試

$ a; e" b9 @5 N& @3 E# n) [; _$ J5 I去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～1 U& n" L5 W" Y2 M" ]
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?! `7 s4 j6 t. A
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好  b. s( ^' }4 E5 {- @
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:2 n( }9 V! U3 S1 d/ l/ H$ [8 g
煙冇咩唔好
7 q9 k) i5 B9 P3 f8 A4 x勸大家唔好戒

; x6 U5 q- o& ^5 q

& T7 O+ g- g+ v4 T
9 F1 A3 e  t, \  a吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
" k% \; A+ D0 x6 r, |/ p/ R* ^" x( _4 E5 q& X

煙草的有害成份 & B- O5 x# v  X
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
* S& y" L8 n. i6 a
: V+ ?1 d1 a  e  c% O讓我們分析一下煙的主要成份：
6 S% I, \0 H& A5 D& l 1 ~6 g" o& z8 J3 N
尼古丁
* I: q) e! {9 O! z/ w  W! ~+ S, p 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 2 W3 a; ?2 X2 R. @9 S+ d. P2 K

0 k' `7 X! f: c9 c9 ^  @ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
6 z5 w2 r# k) t 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
! \! n3 ]& A5 F% s! R, ]# @ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 5 l2 o- t4 w' |
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 8 E7 E5 o8 {0 h9 W' o* i& m
焦油
. m& Z* K% O# I 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。6 s! E/ {$ |4 ~* T# c9 H4 g

. R' _0 x7 j) k; l$ S0 s 一氧化碳 % N1 [8 X. J0 O6 I4 @! l) Y6 N
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
9 T+ _: {+ p& c  O3 W 其他致癌物質 & C9 `$ G: b# C# b; v
其他致癌物質能導致多種癌症。

- R( N1 @/ m! @: d: g4 q5 M

2 X: b% v8 h, B1 ^" B; l2 |

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
7 y% q' i4 l& O: ]1 t6 x. n" E: S5 ?: \' a
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 : c6 ?+ g, X$ K& o! [2 B- N
7 f& }* u5 }* R/ @
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
# I( ?, }, l; E" a5 }% R7 I 1 e# ~% y9 a# x7 `
嬰 兒 突 然 死 亡 症
# u/ Y* _9 H1 x" i8 v; A2 i& Y- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ! ]: Z; M8 Y1 ~1 G( Z
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
  A- B0 n. F" w
, F3 c# J3 `0 @3 {# L# V, K6 g ' R( p9 o3 q2 ~4 F  x& O. i
早 產 & X  U7 Q! E# q

, r% u8 ?) D# K* }# \- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 2 M* G# E& O: W& y1 `- Y

6 f/ ?+ \) N: @1 s* T  [ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 0 P1 o& G1 f* t. F
6 Q. ?1 L3 B8 w' a0 e  c! {0 _
; _; d4 d/ X( P$ C/ J/ A
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
) N. ~/ w, b0 ?- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 3 s* x: N( Y) u' o
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 4 ~( O) y- o) H3 W  V: s1 {

! a3 m( x- j5 @/ v6 j ( E+ j0 f- d1 N% M; G
智 力 發 展
: L& G6 O! m! D, c
$ y: v$ J* i5 j6 I5 |" D- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

4 v7 U* D* w+ b2 ~( O& U2 m! W; Z. \( G* H

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 9 o6 C! A; o0 b
5 E! \2 L# i% N1 I0 t( k9 I" I
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  8 o+ t, [. j( A
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗    p& P. K6 A$ z! K; _' j9 x: e
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
+ I7 _0 l& ?, N* g; h, o" o 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  8 o5 u# R7 T# Z/ d8 y/ d4 d9 u4 u
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ( i1 S, U( y. I0 T& \
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
$ j3 N3 y5 D9 k$ a$ y5 @$ x 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  , K3 k9 f1 N) B/ x' Z+ u
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  7 u& ~5 E9 o7 K# H
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
( ]5 C4 |& \, w) ] ) ^8 D1 b/ b8 l! V& K, S9 A/ v
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  7 }, a1 y& s; r3 Z' s5 R
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ! i& Q! O/ _# n5 J, {
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
4 L) S0 e( q/ D 降 低 體 力 7 \$ v5 B$ ^, m# D7 v1 [
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 , k. S. ]3 O0 U, {
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ( G# r% Z' B! c8 @# n7 R8 V
! T& V0 d% [! Z2 _
減 低 抵 抗 能 力

% V, w7 h2 E! N; ?; E; ~* g/ X- Q ; F' S: b1 a$ @  e

5 v7 I; c/ ~9 c老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食/ E7 n4 \* {( e2 E" V" e* n; }/ W
因為我覺得無味,! s& u  D! T% _7 ^, c/ D
最頂癮都係噴果下
6 ^/ W! J4 q* Q同埋食咁多好悶
  O/ ]2 B, o- ?4 A; u你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,$ X0 ~  n$ J( g0 X$ g5 c/ R' U9 f) L
now我已經無食lu~~~