吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處" K" f# f# ^  G: C- p( |
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: K/ D# y9 L! c  O# I- ]
2. 提升情緒# {: p  g; y; u% W. F' _
3. 提升思考力: S5 \+ _! }% h6 |  T
4. 幫助減重9 B! D- u) {7 K
5. 保護細胞
* Y2 E* I; I: r! C: L; A. E6. 消除疲勞
) ~9 @7 R( r) G7. 増強免疫力5 y6 H8 w) T* y- ?$ R% H
8. 美顏美肌
% n/ W$ M, g7 ]; x! ~2 h8 ^# j0 \9. 臉色紅潤
* X/ e# C& M: r6 h/ y  Q9 i% U10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處$ `! r7 s. c+ x5 b
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. a* u" n: f3 c2. 提升情緒2 A4 V9 q; `$ @& R5 _% Q* b4 T
3. 提升思考力
) }& s% _6 n; R+ |% h# \8 s4. 幫助減重0 k9 `& Y2 o' B
5. 保護細胞. h/ a+ ]" b3 A3 l; J& O/ ]3 G
6. 消除疲勞5 V$ e! }& M! \0 v
7. 増強免疫力/ D7 n' E' \7 D6 T0 s9 r# P
8. 美顏美肌; E( }3 m8 `' @8 {
9. 臉色紅潤+ H* R: w$ M: b8 ^8 d
10. 增 ...
6 U' Y9 k$ B% f& s( itlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

. m/ S/ c6 M% Q# l7 M# Y( V

1 j" c2 ~6 \! O* i" m+ e  W第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重# q+ K3 L" S0 C
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
( D, N. U, B8 l6 s* V* X食野都會減重??

2 A% z' v$ R( \7 z# P2 j) s

) y) h) ?0 l# Z: T9 ?8 N! U/ k身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，; {0 L& `3 ^& s$ E
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
7 k0 ], M  s. i長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
# w; ?0 O$ ~9 _應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

5 I  z# b$ R8 v. u* d- X- \. Y( y# G7 ]
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
' s1 S  |! Q' `+ v( _會令你增加下兩餐時的進食意慾，
. H3 H3 m$ d0 \$ V+ B長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
$ ~% m5 y& p! t  Binfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

% I  P' `- l) M+ q) g5 W4 M

$ m; E! v. E) }5 Y( |+ B9 e會唔會到時多左胃氣.....# u/ J- J+ U8 x. N$ U
我唔係搞gag8 s$ k" h6 J$ B3 ]7 r4 B
我明明冇乜肚(藍)6 H0 ^( V+ @6 d- o* g# t4 g, t) V+ d% t
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?