吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處+ w8 l: t, \. Q2 d
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2 k: {( g& U! d) i& N9 H0 c2. 提升情緒
' Y/ P, G; f5 n+ y2 z3. 提升思考力
1 w  r5 D3 \9 q9 C8 [* W: `4. 幫助減重6 ]% b4 F% o6 X& L
5. 保護細胞4 Z9 g8 v, O/ y; A+ o' z
6. 消除疲勞
5 h1 X9 c0 ^1 X: r* M( f9 ]. k+ z7. 増強免疫力
6 |: N- f: |! [$ Q) N. m0 ]/ w8. 美顏美肌
. ~: M4 u& V+ j: D& N0 {' a! ^+ ~" I9. 臉色紅潤
+ k! Z& K8 x% G& m10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
& P1 [" J. h6 ]/ L1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: Z+ I( k$ A& F7 E
2. 提升情緒) E# k2 @! _& c* n7 u& }! \
3. 提升思考力
' Y) x$ ]1 c) m+ |: F; R4. 幫助減重/ }" R# n, |' c* p# }
5. 保護細胞5 Z0 k% ~" |1 u* ~$ b
6. 消除疲勞
# B$ a4 i* z4 l1 b. x8 N. d& D  h8 D7. 増強免疫力& H0 q6 q- n8 y: x/ ?
8. 美顏美肌% h% X. m" s: L- c* ^
9. 臉色紅潤
9 }2 T- Z2 k# ]: g1 k10. 增 ...
2 @9 O, k3 m7 Gtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

2 z. g# t7 s1 i3 k7 i
6 t8 P2 O6 n9 Q/ L+ Y4 S
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
) ]7 e; z7 [0 A) J% c; d. x食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重" }6 M1 K' R( Y% }. I
食野都會減重??

, x/ F# j) T! L; U5 k: g
" _2 j- C' o* B8 z+ U/ i身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，8 g5 v* a  j) M" q
會令你增加下兩餐時的進食意慾，) x( R7 ~; g0 l4 W
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
' z( w# h$ c2 c1 S; U: c1 O應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

! c! `4 i7 }5 m

- G! D  K- ~0 m- R- a; l$ P5 x身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，6 E8 L( j7 [9 K
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
5 o1 w" `, R1 m長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...5 y. }- d4 e' {9 {
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

, d6 W9 Z, _) \8 ?/ o3 e' @; V- B
+ A  B+ J, [2 w. B; B. z
會唔會到時多左胃氣....., Q8 G- \$ I$ K$ k' u/ }
我唔係搞gag. S. X$ C) t! t/ d
我明明冇乜肚(藍); P9 K8 C' n9 K& l5 Y9 G
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?