吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
0 Y& _6 ?. J; `  J1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
+ ~* w) e! D7 q1 l$ ^; w2. 提升情緒
1 d8 V: h3 w  U* T0 a; v: T3. 提升思考力% D; W- b* o9 C7 r" D
4. 幫助減重
! B" g, H+ p( z) B5. 保護細胞( z$ l; ~6 J# `0 z  L& f
6. 消除疲勞  F( E2 o' T5 H7 u
7. 増強免疫力: j  C# _8 c( T9 G! Y
8. 美顏美肌# `* t/ a$ n" Z6 S+ g; G
9. 臉色紅潤
( N0 u4 R. K4 K; U" H! s$ v10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處3 t2 Z) P# g2 @' z1 S
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。1 [# R8 Q$ [- Q, ]3 T0 z
2. 提升情緒
4 v* J5 t! ?0 e) n# q' B& A# R1 S3. 提升思考力
" y" z  k$ n+ e2 _4. 幫助減重6 ]3 U7 w  M' p$ w/ L9 i
5. 保護細胞$ q1 W0 t/ ]8 M9 c
6. 消除疲勞  T) q8 y0 [+ m" f! u& k
7. 増強免疫力( P! Z  C4 h, S9 `/ d5 _- h& [
8. 美顏美肌
& t% n2 S; h- w! i) _3 a0 W9. 臉色紅潤4 ]" h% ?' h/ r
10. 增 ...# U0 V- t3 N# _! W2 Z$ d* |9 `1 K
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

1 ]- E" q5 q3 G8 ^7 @
3 C0 H& m3 O- F3 ^( d
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
" B% V  ~9 V7 n食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重( y, X! U6 r! c: T- m
食野都會減重??

8 J5 h! y# _' j% x/ c- V2 r: d  v- W6 {3 @3 o- W* Y4 g) P; k
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
  s( t0 f/ E5 h) c" O, J會令你增加下兩餐時的進食意慾，2 O3 X  z; ^4 }1 X( @1 V
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,' K: u% c: ~. s4 p1 i1 q* @" X
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

, N2 e- n' p0 T/ i: E' X4 D0 d

- f7 C2 q1 v+ V: v3 R身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
/ O8 P( [4 b5 [" `) F% F% d. m會令你增加下兩餐時的進食意慾，
/ f/ |3 G" _3 h, g  a長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
4 _: u8 n( K/ X8 b( J, tinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

* Y8 [4 e9 I; S# i5 b3 V

9 c/ f% x0 R+ T& `, N會唔會到時多左胃氣.....! l' M) R7 \- I6 y
我唔係搞gag! H1 h& W6 C  Y0 H) ?/ d- z
我明明冇乜肚(藍)
2 h- y1 D' X: U* [% `; G但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?