吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處) I: A1 h& n3 a- I$ O
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
( v; }( }4 Y  u- \. h7 Y* |4 o2. 提升情緒/ F  k, `4 t7 y: o/ G
3. 提升思考力
  B. G' Z( b/ c. s. D( `4. 幫助減重
2 ~( q) l- g: Q! w" v5. 保護細胞
' }2 p6 Q: V6 y/ D; S6. 消除疲勞
* E& X* J0 r3 n- V7. 増強免疫力1 v( R% D6 h! u* F/ y" j& K* f
8. 美顏美肌
: C3 m) k+ K5 }9 w& i9. 臉色紅潤
$ D2 L: u+ ?8 b( Y; r( P8 i10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
3 P% x, z% A: L1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: a8 }5 l, `, q+ @% F  e% [
2. 提升情緒
/ i9 D" {; t3 h/ ]! d5 y+ k- |- z3. 提升思考力1 f8 R. f- |7 O: u8 T. h
4. 幫助減重
$ J! \1 {* n! f5. 保護細胞
* N2 J7 ^6 U+ B: _: L6. 消除疲勞
+ `/ V. L! n$ k  x  {7. 増強免疫力
! M" w+ E  q' t, [, Q8. 美顏美肌
, L! Y- {$ z* m9. 臉色紅潤+ x: \' |$ }( V* I
10. 增 ...+ E. _8 \2 B% y* `, H; _2 O
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

( n3 u7 G1 W6 `! ]& f4 h" }
- |4 S- Q% a) w& V  R: z; Q
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
, s, o* U& [- v0 b7 x食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
: l- X! h# E, \2 N* l+ H9 ^- O# W食野都會減重??

  N& D7 K) ?  N
9 S' t) _$ G4 _" p- f" K
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，4 ~6 }: Y4 M$ y
會令你增加下兩餐時的進食意慾，7 s0 [2 ?, p$ b; M" j5 X
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
, s8 Z! K- H8 K1 e1 I應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

3 ~6 a' e8 v$ K+ t

6 r; }: Z2 y7 v5 z$ T& }1 g身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，6 ^4 A# k, i0 G/ U0 _
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
9 \) O7 d0 K1 z8 s. V* [% v" I* V長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...  t# J7 z( c! B! R
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

' U" }( J& V! Y3 A$ k1 `
: U2 o4 K( l/ i$ A0 l; Y
會唔會到時多左胃氣.....# N/ ~* P/ e- ?
我唔係搞gag5 `, Z9 \. G! @- @
我明明冇乜肚(藍)
% G% Z  ~2 `6 |% Y, a4 u但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?