吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處+ B' k# Y: ^: w* S# g/ I! A
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。- f$ A8 n9 ]3 J6 \' h! ]$ X
2. 提升情緒( p. i/ T! Z; T/ h
3. 提升思考力
# j& I, J/ g3 e5 E3 |" h4. 幫助減重% u# a! \" n% S5 I
5. 保護細胞6 v" ^  Q8 L  y# J$ U) q. O/ f9 G
6. 消除疲勞
7 h6 Z% F) f1 Z. _1 |7. 増強免疫力1 t+ E3 W/ c( H5 V; q) [! A
8. 美顏美肌: i8 t  N! n& }- y
9. 臉色紅潤/ Y. V! Q+ F3 \% D* a; {2 z
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
/ K0 V4 v) w1 [% k# \1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。  n  C) t% b% `. F% C
2. 提升情緒
. ]8 g( M; M5 k3 K* h1 N' `3. 提升思考力, ~$ O7 |4 k: P( C# q
4. 幫助減重
2 |/ Q. L. U' r0 |7 X5. 保護細胞3 c' D' F  b  J5 U. Q  P- \
6. 消除疲勞- v3 }  E+ P7 B: d" G
7. 増強免疫力3 }+ y- o! t0 f' _9 ]+ O# z
8. 美顏美肌3 m' b; i" G$ T% w: V
9. 臉色紅潤
( W: E0 U/ x$ y! ]; B4 \10. 增 ...
( F) D! v4 h/ @+ q% k0 [$ \1 h5 htlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

# A; w8 n$ B0 d2 Z( L6 [- V; L8 U; Z3 g2 T: {& i/ R
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
9 X3 b% t! _8 k% i. X& P' L/ Y食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重- Z0 A0 S6 M; R
食野都會減重??

$ m3 ~/ _" F2 U3 T2 S
6 x( K# K, T0 n# {9 p2 V
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，+ {8 i5 V; ~, V; m. B/ u
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
- ^# h0 ?2 g, w! d$ I/ m& {長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,' X- s+ O% ]7 y8 q8 ]* k! `5 u
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

0 G4 u7 y( @7 ^0 c. E

) J* z% Z  c" s, R/ U' d( o身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，9 U# }  u" O* a+ `- p
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
7 {" Y8 v( p, J/ l: {長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...6 W! S* l& h% k. i  R. X$ u
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

( j1 Z+ H8 U, H# r0 z# |8 r: T% ~, Z. g; C2 J8 B; [4 U
會唔會到時多左胃氣.....
  J. y- p1 R) z+ G* o我唔係搞gag7 J3 \0 Y4 z. |7 @5 b; [
我明明冇乜肚(藍)
) b: U, \! K* e( d  |  P# D但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?