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吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處- h  D& a, j% A$ X
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。! Y/ F( ]0 E0 \& {8 m9 f
2. 提升情緒% O+ [1 ~( x4 P0 k5 Y# {
3. 提升思考力
) {' O0 L9 M: l9 j4. 幫助減重: Y7 Q7 b2 e+ u+ n
5. 保護細胞$ {) n6 w$ B+ |2 n7 _
6. 消除疲勞# ?# d1 ~+ r& [9 v% m  \4 R; ]
7. 増強免疫力
/ w# c5 g8 V, m. x+ F: V8. 美顏美肌
9 ]8 B: S; [; o" t$ W" e9. 臉色紅潤
. J& T) z! u* W9 A7 |2 A10. 增強身體代謝功能
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V
吃早餐的十大好處2 n# Y4 V" e+ I4 t
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
* L7 J; j1 m4 {. c2. 提升情緒' F7 Z3 x' D( s: _$ @
3. 提升思考力
* @3 b& {7 Z- |% I4. 幫助減重7 Q/ I- g& k( P% e; J. T, K* e# b
5. 保護細胞, f8 ^6 {! |; d+ M0 @5 S: I: q) e
6. 消除疲勞
2 K: S, C' i  e! l' U* r7. 増強免疫力; P, f' ~% C2 F% V3 t% i! S
8. 美顏美肌9 u/ ?( i% u3 P+ P- `
9. 臉色紅潤! A# m: t! J8 \& g& J" {
10. 增 .... T7 t! C! T& R) d4 t6 r# u0 L( N
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
/ S' T  l! Q5 G. S' ?
! {. C/ U) `' \* k- H9 C
第一點幾有創意
點解會: 4. 幫助減重
* o5 a& J7 X8 C! {, N食野都會減重??
點解會: 4. 幫助減重
) U" w" Y% x6 _$ t9 x- i食野都會減重??
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, y( b. C% X2 E: O8 `  t) y身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,
: M5 X6 k) J7 ~" h7 y會令你增加下兩餐時的進食意慾,# p% T  c4 T( x' |1 Q. j3 d* L1 z: I
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
吃早餐最大的好處,
/ ]- K3 g; U' |/ s$ g& N應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~
我想知怎樣提升情緒?
點"美顏美肌"???
0 f0 E) u$ b! D6 v- u  U) t1 z" U' I$ T& i) G
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養," ~  S) v# U& E7 W4 s
會令你增加下兩餐時的進食意慾,5 j; n- O. {- l% i- s  b3 {; p
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
( G+ p9 g6 I9 t: [" O/ Finfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM
1 k+ I) P. E; w; X) Z4 q* a+ f. r
1 m6 m5 |5 Z4 p) x3 U會唔會到時多左胃氣.....
( F- R$ B7 g: N" D5 H* V我唔係搞gag
& n  W0 \8 _. L2 d) M- h- e我明明冇乜肚(藍)
3 h9 _# W9 {% w/ Y% _* b/ K但個肚總係會有小小谷起~
I day day eat
其實唔食野點做野 ?
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