吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處5 }! F& x  N0 q7 \: y) U4 f
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。6 ~' R& W% h! l/ R) O* \
2. 提升情緒4 W2 _7 i1 t6 v& h! h6 Z
3. 提升思考力
0 X- @9 C: v" _. W9 M4. 幫助減重
8 @+ V, S  x! t9 w3 k2 c: Z9 o4 C5. 保護細胞# ]0 g1 `7 \% E7 h* @
6. 消除疲勞
( k0 s& E4 Y" e/ ]$ K2 ?& _7. 増強免疫力" W. \) N2 j% }6 o6 I2 W: `1 S! V
8. 美顏美肌
3 g- I; n' G7 a( K9. 臉色紅潤2 \/ Y+ a: ?1 f, r$ J+ c1 Y
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處- p. J! y# x+ t* N  s
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
: K: D6 L8 O4 C0 a# x5 E( |8 {2. 提升情緒0 I! K  H- [' X/ ?
3. 提升思考力* S+ n4 W: H- F1 F
4. 幫助減重
& s! ^) m' m0 ^4 V5. 保護細胞% v' d! @0 P2 G+ v4 o( s
6. 消除疲勞
5 R* d( j4 o% }7. 増強免疫力* W: H% V: I/ u) L  M% Z
8. 美顏美肌3 D! J* S4 Z" o: ?5 l1 p! B
9. 臉色紅潤
- l& a0 I3 x% S4 F$ V4 ~0 r1 z+ x8 X10. 增 ...
0 A7 m& t' Q# r0 ?. [tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

/ P2 X0 ?& V& z, R% ?  _! f& X$ m. F9 H7 w5 x/ n5 C
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
$ c& i7 R2 i! R2 C0 Z/ x食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
9 x# h8 O& U+ t; ^( I& j# U. F食野都會減重??

8 _/ I  R/ A7 s3 f' Q2 O) Q1 {
8 S6 o& H' A; S5 F4 Y+ t, k身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，0 H+ A+ F* I8 U; t
會令你增加下兩餐時的進食意慾，4 o1 _5 a. S2 I8 b
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
. Q4 }  n# j. C應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

+ `8 P! y- N- L8 x  ~1 d4 ]- w9 ^+ M7 u
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，2 p5 e+ J7 y) E, P/ `8 X: \6 V
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
! p; q1 H! A: M( l長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...: g% v4 N6 t! b8 g% M! d& y
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

! I0 x2 J: V7 ~6 u( _  \' w! T6 j
會唔會到時多左胃氣.....
( s2 `* U) ^) j: ]我唔係搞gag8 P( ?- @2 V. @' x% u
我明明冇乜肚(藍)
8 A  L/ G6 b* z) Y1 [. M但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?