吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
- Y' J) E6 ]4 d7 y0 W! N$ P1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: o+ w/ P# k( u' b  h
2. 提升情緒) B3 a7 N6 ~3 C! M6 c" n. ]& V* r9 j
3. 提升思考力0 v! z" L0 F& D
4. 幫助減重7 j7 N9 h& X- X( l3 ^# V9 k& Y" O+ I
5. 保護細胞
+ ^1 S9 z& s4 j1 I, @, \, P6. 消除疲勞8 O/ D& J5 K1 P$ a1 C: }
7. 増強免疫力) A' E) B+ e/ H8 L0 ~* }- g* A
8. 美顏美肌8 [( p( t" D% Y* w4 ^$ G6 |3 S1 m2 D
9. 臉色紅潤9 {' Q; N9 N) Z1 c3 |
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處" j8 c7 j/ ~1 l3 m; T" D0 |* `4 o* p
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。7 O3 p; p( B: r1 l! {
2. 提升情緒
7 c' t6 y1 i4 t9 Q4 r% E3. 提升思考力" T# t; T* X0 G
4. 幫助減重
8 S- {8 I2 E. ]5. 保護細胞) v' W& t  ?# F' |5 P% m! r
6. 消除疲勞2 b1 |" C/ x3 N( o8 e: o5 g5 J
7. 増強免疫力- V$ M! |8 l$ C1 S# d, L8 `" P
8. 美顏美肌
  e1 [' u! w) |! \/ H9. 臉色紅潤
7 g& ~8 f6 G% ?. j2 O4 c; _10. 增 ...) u$ F3 r* S& _: F3 G
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

$ o& u9 E1 F! ^" F6 R/ m: ^$ B
# a# G/ [6 C6 I- f! B$ ]第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重' @: O4 E6 Z! V& i
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重- b+ v/ \: [% ]: P& A- n
食野都會減重??

# X" X, S# |& M% F
0 P! N5 ^( N( ~) \% w& z# N; L
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
9 u6 S( V0 v5 H8 r/ t& k! u1 ]9 e會令你增加下兩餐時的進食意慾，
2 r8 @; n# [5 S2 D長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,/ W( y# y" N) [1 e) V3 ~
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

* r6 K5 k7 `2 c5 r

0 l* d! L7 J7 F6 Z" `, A9 j. J身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，( s% l2 P, F4 w
會令你增加下兩餐時的進食意慾，1 r8 k3 G8 l& T1 N( p
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...: M6 Y7 l) r5 e, ~
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

. @4 R8 Z. S, @1 E2 z) r% ^5 y: K
# U' W' q% t2 a; \: U會唔會到時多左胃氣.....
9 \5 w2 |6 r6 x% q9 ]我唔係搞gag3 P2 z. P! Y( E) G
我明明冇乜肚(藍)
- z9 ~8 E8 R. [! k$ v4 u; j但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?