[時事] 改善臉腫

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
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# Z  G; |: r2 H' ]如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。; e4 l& ^1 V; f) {1 p
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1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `7 a7 h4 W5 h  b4 @, K- T
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" D) A/ N( x/ [/ R+ ~" p0 R眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H& A- y# P2 d4 c6 j8 ^+ L6 h

0 G$ q7 l- L& y9 g, j3 C# R( ^8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j( p; e0 E* H2 C$ t' `8 K4 a9 M0 Y
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; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \% t: e. Y& P& Y! N
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小竅門四：巧妙食療，內在改善
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; W( M1 F5 U5 z) s* ]. X; W' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。