可清除體內毒素方法

tlkwan

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; b' y" _( S4 d: D! t. a* s( N人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。, m+ i! ^9 r, |+ h' i! j+ K  h  e
下列方法可幫您及時清除體內毒素。: p& }' [6 u! J+ Q& e* c0 q1 L. ^
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1.主動咳嗽法:
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+ S% s' ]1 A) z  V* x, o自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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4 \2 L  ^# u- S3 O+ k6 @8 m/ h' s) @3 P2.飲水沖洗法:' }7 ?& G8 V, j; b0 V7 `
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。0 L4 O2 j. p9 n

+ Y0 T+ D- A8 I6 K3.運動出汗法:
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0 z$ q6 E/ `# {' R+ Z皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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2 N+ V% S' Q2 |  W& E4 B4.巧用食物法:7 Q7 S9 y$ F1 N7 i% W- L5 F% K9 e
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。4 B! |) s& _( N
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
. w" J3 P  A# ?9 a9 {: T& G+ ^●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..