可清除體內毒素方法

tlkwan

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% o, j; ?; o- U& I人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。0 b% n7 l# u1 ?6 `" f8 b+ {4 F* A4 ^
下列方法可幫您及時清除體內毒素。& u4 Q$ I4 v$ A; O3 v3 p1 F- S1 A0 a
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, e! G/ y* g. E5 T/ ~1.主動咳嗽法:1 g1 J+ @0 W" p# M2 n

. V8 p+ ~! h4 ?2 l+ ?自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。& N+ d; q7 W( o9 f/ L9 v
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2.飲水沖洗法:
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。6 C" m% R* _  O9 G) o# W5 ~. ~
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3.運動出汗法:. j; V9 k' o8 R5 R+ V1 p& p
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5 q" `+ y  G: T7 u, G: G0 g( _* p
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4.巧用食物法:) @. v1 L" n: Z2 ~2 |

' ]% k) B. l- b) [●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。6 w, w- n9 X0 ~$ g1 p- ]
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。# k2 ]' h5 R: Y" q0 H
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..