可清除體內毒素方法

tlkwan

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- {. H  U- U) d9 }人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
& \0 P) r/ I, t$ I$ |. y) y4 m1 W$ {下列方法可幫您及時清除體內毒素。  x# O, K1 p2 C2 v$ l' j1 d9 ^8 S

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1.主動咳嗽法:/ H+ Q; o1 A6 ^2 o/ T. L) c
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 \$ i& W: j5 d! h, h' ^
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2.飲水沖洗法:( c  _; Y9 D/ T) g$ f, y, o$ S) c0 n

* y: ?5 v8 h. X1 ?5 v$ ?1 J0 W定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。- T! C1 ~; K! |: D% g& E1 s7 v2 R

* z- s; c: U! w" a$ O4 O3.運動出汗法:9 j1 g/ [/ b& a

) Y! S  e/ J+ R$ K皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:: h& \9 m5 J' U1 z+ V' @1 L/ T

' @( i" t7 z6 `7 Z3 k- J: O- m$ [●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
% r# z, h" W% K( z" ~) h* A●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
, l8 d5 y9 `) P  ]. ?+ J' v●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。' S, r8 Q2 ]3 S  e+ `

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..