可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。* o3 K+ L3 @/ z* V1 f
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:
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, Y  }% s% V3 M& [自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。6 v/ g& z0 G; h& ~, {, [* Y. v# M

9 r) E( w5 D* E! a2.飲水沖洗法:/ w# V5 r! C" _* V, H7 G

) @$ i% D3 x6 ?7 x- w& u定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。" V% q! m: @- N# _% T

% U3 l/ x* T4 t: T# h# y3.運動出汗法:7 J3 B1 H) p3 w& |2 h0 e1 f
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。( M) ?8 N2 ?% F/ Z5 ^
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4.巧用食物法:
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9 o% _) i! }* w) Q) f, X7 h7 r% a●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
% X% j4 X. M, G2 ]+ ^' |●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5 Q% }, }2 c1 z4 a2 J, `4 o( C
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..