可清除體內毒素方法

tlkwan

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6 o5 R4 H5 Y" m9 M人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。( s. r5 O8 H: f
下列方法可幫您及時清除體內毒素。7 b! M0 a6 A& l) s
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7 Z$ x  l3 d, ?6 D1.主動咳嗽法:+ \8 b6 @4 f& G: A* k
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。$ y, y% R6 ]* N! B5 L# S6 r3 A. B
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2.飲水沖洗法:
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1 x, |& P9 k1 `0 I定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。) ~% D1 _( t4 L1 ~
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3.運動出汗法:& Y& |7 \5 q2 s6 g
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。; @# ~# S. m# k* s$ Q7 l% L+ q
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4.巧用食物法:2 H6 D  f6 U2 ~

& \/ K4 u6 G" c; b: m●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
2 m( p  R0 a2 K5 }" Q! Q●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
. \: ^, G% k, T- m) n+ L$ b, O: v●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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0 p" Q6 r7 S- G" m) P% W: Y) T# ?4 y+ R! R: d2 D, I

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..