可清除體內毒素方法

tlkwan

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5 {' Y  p. O$ l/ i人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。. ]5 }' b- x) X" p
下列方法可幫您及時清除體內毒素。. H0 T' D% b# q! A: S' K

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2 d& i4 v. E/ W/ _- T7 L  {1.主動咳嗽法:
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! m3 ^3 F8 h& @; q5 H自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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/ O( a1 n3 C0 p4 d2.飲水沖洗法:; x1 d  y# K3 h! [

' a) R( A- N- D/ b  z% `定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:2 U$ ?# N' h4 J* L* j8 p- Y" w
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:" G) s# D5 ?* n

# G, j; o) G! y0 Y, f●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
, @# c3 c& O( u8 V  D" }6 ?6 ]●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
/ {* U" Q6 K) Z●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。; [! r5 ~1 Y/ w9 x9 {

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..