吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處- d+ d5 B" E) L+ _' q
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
0 X/ ?. X* T' s2 j+ W2 w2. 提升情緒
. G* B" v" X/ V  N* h1 v3 d: r3. 提升思考力
# O- `, b* q) z+ W( K; `9 H4. 幫助減重" x- i( H8 x* g# @; F
5. 保護細胞
0 L1 g6 n8 S7 r. h6. 消除疲勞
7 p* A  p+ k" {/ o+ _5 C) D7. 増強免疫力* G; s' l8 s& _* t. g, p. E
8. 美顏美肌
4 U5 I& A* l& J' g# O9 c9. 臉色紅潤
1 F2 p) p# w8 b7 h5 Y  s- r- ]10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
! v# |. o" k1 Y, j1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。4 H9 M9 Z* h: V. i7 w" Q
2. 提升情緒2 ~- N9 n" A' S" z2 y; H
3. 提升思考力% g0 F* q$ ]- R  T1 R
4. 幫助減重7 I& Q) p) y( G% p
5. 保護細胞
) O7 O% |! ?2 B8 e( ^- h% H7 `% p* b6. 消除疲勞
- X: _: r6 G- ?8 |- w! g7. 増強免疫力
! i( }, j0 }! \! E& z& T  U. [8. 美顏美肌
) u( W) j! V: w' a+ q' f9. 臉色紅潤
' ]5 `0 _) K& U8 {! j10. 增 ...) {+ l; C3 [8 E$ d3 @8 v
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

' Y) M+ w' E8 k9 Z* t  o, P
9 N4 h+ U( m1 E$ g& x9 P
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重0 s5 D1 o' }( ~& ^  A8 r
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重+ F( l: x- Q% l1 p
食野都會減重??

% \5 g# ^) A2 F
+ j+ ~. E. n+ T! u0 _
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
7 f! C( G; l) N/ ~$ _會令你增加下兩餐時的進食意慾，
+ a8 \% ^4 h& V長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
. P. X, u' `) K% v& J應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

# G: t* _' P  K4 [
$ q& i" h6 I) ~# T' }& a* ~3 U
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，5 J4 @6 n3 `" Q' k: K. ~
會令你增加下兩餐時的進食意慾，, b* X6 z6 C! m7 B6 @
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
+ n! }0 h) @: m  m* }infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

& U0 L8 r3 S# i+ ]) b2 J+ `

5 a/ |' K9 n( K+ e會唔會到時多左胃氣.....
7 r% ^4 }; D8 B: ~7 x( o" J3 e" s4 H我唔係搞gag
, S4 g5 c& Z0 V' w5 u0 L我明明冇乜肚(藍)3 h- U/ L; h6 g  a
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?