[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
2 W6 M2 F& q4 g, B2 {; b5 x係真正o既油浸都唔肥
' f5 Z' p. V' p8 R. T有冇d咩好方法可以増磅呢
& ~8 `$ X/ |. f& ]* O2 F( O
+ @5 r. {) r, }7 L* \& C5 z" L! H) @$ W' G2 x: f
我175cm高
% D+ x& o) L0 F$ ~5 g* \不過得56.5kg= ="
. x( N" U" j, k0 u: Y我好想肥d) {4 r$ V$ j  s; G2 o
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法) W/ Z6 U0 s3 a: G9 P! B* `8 [
  }/ e" J6 k3 f1 H, y) u# c5 z/ W
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
; P# {: b) ~; \' i) |7 \又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食. d& D) I. p) m* V
不過濟住好辛苦
/ m. R4 y3 [8 l2 k% r8 l而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
& W% z7 y; m, Y1 n* p" ~我都試過食飽就訓，訓飽就食! l' g( |+ J0 ^/ {5 m; @: z9 z6 N, Q$ C+ Q
不過濟住好辛苦
4 c3 I( H' s' y4 k而且訓太多訓唔著= ="

  E6 M2 D) W' d- s) `' B
你係咪好like打波??
$ z1 T# I( X0 k; ?' S) o& d通常食完飯好晏訓個啵==?
) ?: q% G  Z; V! n/ V' F訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦; R! ~& [9 S4 C) D$ N
不過我玩長跑ga, U) Y7 S# T( T" E7 Y4 @
可能係咁至肥唔到
) n6 b. B' ~6 w1 n& c2 a' R8 u4 n不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- z3 j  h, `4 u& G激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:- z- U+ Q, b  G- m  @8 G( H, J/ B8 j
我打波....一時時啦- O7 Z, y  P; J( g+ ?/ d. @3 {5 I
不過我玩長跑ga
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不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 C0 ^7 D5 y& `, B4 T' L, E; W激死

& a  z4 Z0 a0 B, r# @  c3 W+ b' ~我仲慘,醫生話我吸收唔到
7 u! g4 M: C4 Z% {2 K我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
" o: _: S9 R* ?3 d7 i% Y+ c2 _$ u我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
, I5 E, b6 e$ ]  \之後再食飽就訓，訓飽就食
! c+ w2 n' j0 }2 x* [# q  @! D$ P唔知會唔會好d??
5 F. W( o8 C) c) h. D7 W不過我冇試呢個方法