[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌6 H+ Q) a7 }/ i6 a: h* w8 d0 N
係真正o既油浸都唔肥* c6 n& g5 Q: b; J5 s
有冇d咩好方法可以増磅呢
% a7 L, W2 b* L! n$ [! s( o
! r7 f0 Z: I. l: p: a$ E4 g
/ L( P" s) x' r& ?1 o我175cm高3 E+ Z6 L4 `+ O! P' l/ Y5 a
不過得56.5kg= ="
, k4 x2 P6 v* {' M9 w我好想肥d
2 O* z! Z8 ~7 x  J各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
5 h( w  c0 ~# A, y7 q/ ~5 X- n1 X# W% s3 e
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知8 ]) K' ~/ r- e
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
! L: l+ d6 \/ \& X+ l" A不過濟住好辛苦
; R! z8 N" U2 {, ~2 K而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
- W. p2 e9 t: P1 s4 F我都試過食飽就訓，訓飽就食0 ^3 n  L' R. w) a8 I: f! I) u. v
不過濟住好辛苦
/ m0 t  V" e! V1 r而且訓太多訓唔著= ="

+ H5 j6 z( ~. M) c8 ?! W+ Q  x你係咪好like打波??
5 l" i# l# [8 X# y7 M; Q! O, `通常食完飯好晏訓個啵==?
* R* i9 }9 t% _* d訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦0 O2 q, S; w/ C/ D
不過我玩長跑ga7 d/ u0 X7 B# `- x' P- N  ^
可能係咁至肥唔到( o) ~/ G8 A0 E0 V3 f
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~1 E, v0 m' `, {9 d9 Z3 \) C0 r
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:& ]' G' h8 z! H! w5 I4 s% V+ I) O# w  i
我打波....一時時啦  }: E1 x# f4 N4 J- A: b, m8 u& B
不過我玩長跑ga
; F$ f7 P) m0 m5 {( J可能係咁至肥唔到
: J: D3 p, q6 u2 e) r. j不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- ]8 _% N. f( @% S/ b激死

; T/ V( o+ w& ]8 Q6 P% f
我仲慘,醫生話我吸收唔到
) b# D5 b, x. z- q  t" r我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
5 L% `6 I# A. c' ~1 X我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅...../ z" e# u8 M9 _" v
之後再食飽就訓，訓飽就食) a* Y$ v* V* J. s9 U2 s& X9 m
唔知會唔會好d??
( a+ ]* @+ `% r1 y不過我冇試呢個方法