haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡
# M1 @8 t2 z, F! z一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正4 y& C  u) O# G- }6 v& q
而且係春夏秋三天都係唔駛開風線
, I9 ]- n( n9 H' v  ]% P# _$ V電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
0 G7 j* Z! E/ {* w9 zneoplan03132003 XXXX

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警告
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7 M% ^' D7 X+ Q: D7 C& [$ @( @[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多
, @3 s, Q! e  \9 E) t4 I6 J' @8 T+ m6 K根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引
. F& q3 P, l# y3 c0 h起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 ; J4 s4 q; _2 \5 K, M  t0 D) j
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美
& B1 s0 {) _( ^國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！
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7 E* C3 V7 a* W* J1 p( K) j【裸睡的好處】 6 t& P5 ]4 R0 H" z& K. v0 P4 q
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 : l5 i8 a& @6 k
是有益的。
: g: A) E6 K7 A1 q5 w" b0 v而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼 9 R8 |3 b2 q6 k8 A1 c% h6 E
吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 ! ^: n5 C+ W$ M; k1 R! k3 b

* c7 E+ n. r" t4 ]; m成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，
$ C5 n$ {+ F$ H9 a+ J3 o) H3 q( r滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 3 t; _8 K0 A) P3 I  j" Q  m7 d
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。 ' {/ J+ u( }: L( O. I) e

; A) I, D. W& B9 ^7 E據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
7 a6 ]+ b, F/ E7 B+ v至五十一歲最流行。
& G3 e3 V9 N( B# {台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。 # W* i5 I7 u; L3 N% c

7 n) _$ g9 m& M( o; E媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。
" N: n1 W& o3 i: q4 w# s, p4 |, a- e8 }/ ~) C: ~
依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數 6 C5 n9 r  }( k% M8 U0 S1 K
> > 高低排序為：
9 Q3 h; X% U: w$ {; c; v. T> > 習慣裸睡：77票　占28.10%
4 z' t4 X5 b) i: N> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86% % l/ [3 ]) L3 ~4 d
> > 只穿內褲睡：66票　24.09%
, t- [- W( {0 u> > 視情況而定：42票　占15.33% : W# N& V, Y3 V  C
> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84%
  ?' p" M; F, S- c9 e8 p) z- R" ?" y9 l, p
不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為 9 k" F/ l8 F( {- j6 p% m

0 [; u. Q+ n0 R- c8 s睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
9 Q! I, v; _' E" C9 \的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？ 0 B2 v2 b3 A: T0 @. n# v: ?
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病
/ t6 S: E+ M" d: ^6 |60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱 + @, V3 d8 Q; U7 P
和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指... 6 A- S1 p' Q6 W" f- Q1 b: D/ H1 p
國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 4 y9 S5 d/ |- _
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門 3 u* p3 q9 \0 C+ T6 `
照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
- r$ e. J' `5 g7 e: |3 q7 N人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
+ Q2 N$ X+ E5 ^時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 6 l  o3 I; P* @( n( U9 N
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 1 s( p/ [! C: W+ d3 l
' U1 H& z' d+ S* [# b/ F
為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： & j5 v0 K; z2 Q
一、使血液循環更有效的通暢。 5 u# [; \( K- u) Y6 s: ~; p
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。 * ^: X5 v+ x, y% g5 u0 P  S
三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。 5 d0 V, q" l' D6 s  {% Y. k! @
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
0 p2 N- N; r5 ]& x+ C五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。
0 @! i2 H* Q& F3 `六、身心更加舒暢。 3 d* u! P2 \  O$ F. i! K5 Z

# W9 T) \' d3 T5 S* o「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部
  H5 ?0 G6 z% i7 o% R6 {4 E; l& }分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
- G* Z& m0 m$ @; M天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會4 y5 W" W6 I* O1 C3 \" d
係出面我驚o的床單唔乾淨$ ?# |2 l7 m5 e/ G
因為我有朋友試過係o的酒店+ H+ n5 r' W: l+ u' p
裸睡而(懶)野....性病+ `' t$ K' S* W% {  z0 p7 ~
佢仲講明o個排無去過叫雞
! p# O& l) X; X! o9 s仲有呀!搥骨都有機會中招
( }9 J7 A3 u6 H  t* f& J; ]各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:
/ W! a( h+ |  k8 }試過?比阿媽話變態

9 W: O, w: I' w$ o! @9 ]
3 s; T5 E& k" S: F; M/ U2 z( V0 K, V: L
佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也