[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
7 a3 O1 Z/ ~; p, d$ z/ S9 _! p係真正o既油浸都唔肥3 K; O4 ?0 _6 _! j
有冇d咩好方法可以増磅呢
8 y; c4 s+ F& q' M! c' U* x- z* y6 J" ]" |

  c* e! l1 N% \& Y2 Z# w& [我175cm高( {8 K) @0 \$ S/ t# p
不過得56.5kg= ="
# ]$ E' Q; D5 g5 b我好想肥d- w% H# `& K" l2 n, _5 A$ y
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
+ L# _; T- {) N0 _, E2 _; m0 O7 Z; L8 `5 z! Y
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
( b5 y$ l7 K1 w- a3 V# F又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
' ^" e" l* N1 l7 Y; Q+ }6 g不過濟住好辛苦- B- ^: E4 E* i
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
6 ~1 f" \3 J( w" a8 C我都試過食飽就訓，訓飽就食# H7 V* {5 A. y) I( y
不過濟住好辛苦
$ w3 V) F/ q0 c7 ]* ?而且訓太多訓唔著= ="

7 Y+ Y( e4 A  M. k# I& Q% m4 Z
你係咪好like打波??+ j+ x* r' @/ N  J
通常食完飯好晏訓個啵==?! a1 S7 c* Z) g4 f6 N6 L$ i
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦6 ^/ A( M1 T/ N, v9 A
不過我玩長跑ga: b( [5 G- v7 g4 C
可能係咁至肥唔到
$ V0 w. }7 S' u: n不過而家少左做運動都係咁瘦~"~& ^$ [6 T8 k5 v- f2 [* H9 b
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:  a0 f7 _- G' y+ R; [8 b$ b
我打波....一時時啦; X; q; w+ O0 G5 n( Z
不過我玩長跑ga
6 X+ j' C6 e8 `1 U6 F可能係咁至肥唔到- \/ J+ e9 o! x1 E# T3 G9 Q
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~8 G# D4 W, @' p/ k
激死

2 I9 B6 ?" ]! |5 P8 C5 o+ I/ y
我仲慘,醫生話我吸收唔到# P% G2 r5 v9 ?) d
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
0 e5 a3 M7 \. W. l8 P, K我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....0 z; X# x& @, Z# j5 V
之後再食飽就訓，訓飽就食
, b+ _3 i. X, c3 X7 ~唔知會唔會好d??: `: O9 O, o" W, T) b$ h- e
不過我冇試呢個方法