[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
) L3 f6 r1 q' t係真正o既油浸都唔肥$ G% h/ h7 ]  x
有冇d咩好方法可以増磅呢
2 N" t& b7 G7 @% W, L1 S" T' y$ f1 x8 H

3 a" q$ _/ p6 t; K( q6 ?# U我175cm高& E- c8 Z% y+ V' L1 [# u" B2 K0 j
不過得56.5kg= ="4 ~9 y4 w2 N# A. w9 X
我好想肥d1 g. L( M0 J& s1 w5 v# f; q
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法' I5 s+ r3 C. u
% W" p0 k) E' _& U
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知6 N9 y) Q; r/ H0 [' M
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食' }4 M. Y% H4 d: E! O! ^
不過濟住好辛苦. f; X2 k6 D& s! B6 w3 p
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:3 H. y3 f5 x  d  d0 {
我都試過食飽就訓，訓飽就食. {, J  ^' y6 `% \
不過濟住好辛苦' G( Q# e* @8 K% C/ n
而且訓太多訓唔著= ="

# L% a7 A, g! Q* o5 r% r: g
你係咪好like打波??1 t8 s# N% {# ~% M6 Q8 G
通常食完飯好晏訓個啵==?
, ]3 O( [- B5 U# _3 H4 B訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦/ m4 C7 i5 j3 x1 L* `/ z
不過我玩長跑ga. I: _% A/ i! R" n
可能係咁至肥唔到- V/ m- P5 _* E# D; p
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
& P% y0 s  u' Z6 q2 H+ ?激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:) l% E: ~  [, M
我打波....一時時啦# D* P6 K2 \5 v4 t
不過我玩長跑ga$ m5 L1 x7 T9 ^3 x* H6 c
可能係咁至肥唔到1 G) Y& |' R* x( Z) o
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
9 j) f  C* d# E' E) ?: \/ x$ b: a激死

4 f: P8 }" v/ A* y& f0 w
我仲慘,醫生話我吸收唔到
1 ]+ X! ]! o! g( Y. S  }我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
+ f6 \  ^, f- `: a( _% O% u# J我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
6 W4 G: Y; P0 T8 D之後再食飽就訓，訓飽就食$ l7 y8 z4 P6 V  B# Z
唔知會唔會好d??
+ F# k4 l  \: j! ]6 `  n4 e不過我冇試呢個方法