吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處# J* x6 O5 X+ R4 h2 V9 p7 F
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: w4 u# G2 O2 a" l( q; e
2. 提升情緒" b9 I2 m$ L6 u- A7 C( d
3. 提升思考力* }" d& [2 Z9 U* r1 _  k
4. 幫助減重$ H  V$ W0 l! {9 i; s& I
5. 保護細胞
6 n( r% j+ |" o9 M% [* [) R6. 消除疲勞
: m  ^/ B$ ~1 [  {) |7 |4 W  S( h7. 増強免疫力2 y& A; |/ y) X2 r' v
8. 美顏美肌
: N8 \3 Y$ Y  Z6 ^% o& {& K9. 臉色紅潤
, k7 X5 O! c# {1 Z10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處7 P  I. L  N- K2 F# q: I
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
1 f6 t! l' J# z. j2. 提升情緒
; O5 ?, d4 x! i( M3. 提升思考力5 v1 e: k! J$ b4 l, O
4. 幫助減重
. d! m- {* @8 A, D2 h' q5. 保護細胞8 x9 |6 ^1 q/ D' n9 A
6. 消除疲勞9 ~3 M! a& ?7 q. H
7. 増強免疫力; K, i; n* V5 }9 N1 o
8. 美顏美肌
/ B) C7 L8 C6 }$ r9. 臉色紅潤
7 }. x/ N7 ?. T4 G# |& a5 ~10. 增 ...
& s% \) }4 m5 ~tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

+ j) W( Z+ A+ E, G. w0 Z9 q) `/ `: k' y6 I9 k+ L/ k6 q. s
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重- p' o0 k$ D: [  v: x# Z& d
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重8 ?' d. f) r; Z5 d, _
食野都會減重??

6 L  s. M/ V8 \! v
! E4 G# i: J8 g" h' Q: @身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
3 g( I0 i" u1 t9 R會令你增加下兩餐時的進食意慾，$ \( f6 F" y" r; \5 j5 n5 t' ?
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
6 q& A& U! c" Y0 N應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

3 M' @1 K: m( n; x$ X; s
# Q6 W4 i; d4 X* `- ?5 l身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
& o9 x7 X& }7 O+ K% h  A- h會令你增加下兩餐時的進食意慾，
8 s- D; ]7 p# L- j- ~, V4 Z* j* [長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
  K5 Q2 g4 j* f. Uinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

9 P3 Q  K- T3 R- w) t( D, f

2 h/ Y* B5 U# W$ k7 N會唔會到時多左胃氣.....
) E+ i2 X: _  D: K3 s; ]/ U我唔係搞gag3 P; o; z% Z6 Q* H1 e1 |
我明明冇乜肚(藍)
% D+ i" W" ?0 }* U4 {/ v) O但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?