to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：! {  g' h% ^1 C: ?3 u/ u
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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" `/ ^; A1 X0 G6 I6 j: x- |) n　　花費時間：約2分鐘
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0 i. Q2 g" Y# H" `6 N　　操作難易度：★★★★★
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* p) N) y$ c; A+ R( o　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。( }$ Y! g% I) @/ ?
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運動方案二：) f+ b' {4 F" Q/ ^2 S4 k' t

9 K$ [  Y2 B; U0 P. [　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒* d8 I6 i- Z# p0 d( S! D

* j% A) b) V( E! E. A+ s' ^7 w  R　　操作難易度：★★★★★
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3 \1 s2 J& |) {# h8 R5 v! `8 Q$ Y, d/ r　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。7 X+ ~) ^0 s. c/ ~
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簡易按摩法：+ K  W7 q0 L. [2 ]

5 b9 g; c, J. I. @+ B% B　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。! o" D3 `: {% U" f, Q

9 Q8 a1 ?# ^  q; w5 t　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ( U. A$ N( J) `+ a- s1 I
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。$ j. d; t" W8 g3 D( B
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。# v- r6 H  c$ Z8 w$ A

! z6 K7 G; ^6 K' Z　　3、在雙乳之間做8字型按摩。3 M5 W; g5 n) g4 F
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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, D: J2 P( d8 N  w2 _" |6 k# c. X希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:/ X4 U7 k: E+ M6 W
女會員...........

# i3 a% J, h3 K  o. T2 `2 S7 G3 }7 w
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幫人地...
5 o( _0 P; z' a! |; A/ c即係幫自己ma~
3 U8 |" m3 Z  c. U2 @$ _& z$ M- N. }. X$ I: g8 @
港女身材好,3 t# V' i0 b. D( ~* j! p
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:- U- t5 {- P, b% t- p9 d) o) W

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幫人地...! E$ P) i: s+ w( }
即係幫自己ma~- s& d/ ~: [* E* V, N# Z

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港男精神好!!5 v7 l; y$ x$ [* D- ^: h

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1 }# k* w3 b* i5 P. M& ze句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:" A: Y) C7 W* J5 N( Q$ A8 [

6 Z1 U6 _) n4 h% N. T
& |% e7 E8 w# ]8 Le句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈( x' b  e& z3 X8 O7 o$ B& k
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:. o2 ^% C4 l0 J3 g4 r
哈哈哈哈哈哈哈
) F. u4 O9 ?% C  a" ]支持Aivn哥哥

( w& }. d' _' v2 w
2 [; |! o" a* c+ H5 n0 H: Z4 l3 Fhaha,
( b8 C% e0 G9 u多謝各位啦~8 I, D! F1 I/ A5 ?, R8 b) X) G7 q5 a
之前好忙,9 L5 A: x. _$ @. ]: _( o: `+ \
久別左我至愛既enfun一排~
% u7 ?) h, c1 z* j$ e不過最近得閒返d,
! |/ m" ?9 @% l) ]梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,
" p  @, J# z. ^: o1 h港男精神好!!' O3 g; N2 ]1 v' b( q* U
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4 z5 D0 I% p1 u3 g good bao