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咩方法減肚/胃腩最好

做situp 可唔可以消脂?
yes
做人肉沙包, 比人狂切
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我聽人講做situp 可能會0係未消哂脂之前就形成jor 肌肉
: W1 P+ d! Y: ^7 q3 Z' L0 \之後可能d 脂肪就消唔到wor

唔得

因為唔會日日做。(去健身預繳一年入會費的人,頭兩個星期都會興高采烈去做 Gym,但通常一年過後,計落都是全年去過不多個30次), I! T7 d0 L1 m1 ^* T/ H" R% \; l
最好方法,是生三個。咁你就會日做夜做,好快變番條柴。
人生是沒有彩排的!每天都是現場直播!
即係主要都係要日日做je
會唔會真係消唔到d fat ga?

去脂肪一定得

任何帶氧運動都可以消脂,運動令肌肉結實,但要經鍛練才會出現健美先生/小姐的一身肌肉。
人生是沒有彩排的!每天都是現場直播!
會唔會真係消唔到d fat ga?
去修身堂搵張玉姍......!!!/ j5 i0 p* j1 z% J' A2 j7 Z) m
茫茫九派流中國,沉沉一線穿南北。煙雨莽蒼蒼,龜蛇鎖大江。黃鶴知何去?剩有游人處。把酒酹滔滔,心潮逐浪高!!
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