to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：  O  f/ z8 q( E

! U3 q9 V- q: q　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。/ A! ?' V% _$ D% T3 B! G( _
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　　花費時間：約2分鐘. M8 G- G0 ]/ a$ r

) Z$ N- j* T6 s9 t　　操作難易度：★★★★★7 u" s" T* a9 r+ X# d- k

; q# ]) X: K$ m$ X　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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. t2 Y" L2 [$ J" ?運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
2 A( X, p; E; }5 O. S. |9 W
2 Z  _0 `* o2 [% t& U6 s# w　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。8 g( \' F4 S4 _2 N% `

  N1 d& G' h7 E6 ~4 x' L* H簡易按摩法：& i$ q: B* d! P: W* O! ~* u

. T7 u+ _' v- ^; Y( I/ F3 R. J　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。* C" y- c5 w4 I; k( j$ P% s

8 v! V7 k) l) h　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。  w" a6 G: k7 y; [; D+ e
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：2 a+ e# G: b% e5 I( J; t
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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$ t; R7 C1 q& T& v' K3 Y　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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) c) |& u* e: K# h) L/ V2 J　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 - W7 X/ o  Z3 M* R) ^" D
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+ z3 t6 x# M) p% b1 K. X* z. {1 \
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
, a8 c1 u' a4 q) E1 o/ p$ X女會員...........

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5 S- i$ G6 i/ F9 t5 a
幫人地...
. U  R, ]+ X# l8 @9 Y# @5 X即係幫自己ma~2 h7 ]1 R: `1 U
+ [5 I3 e, d8 e) `* j6 \1 |/ q6 O# {
港女身材好,) }/ U! m6 o5 B- z
港男精神好!!* ]2 E* `, A+ M# U: n
$ N5 ]/ O  G* `, a# r' _7 W

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
( a6 x5 F8 R: z( x( o4 f3 K
/ k! F& d/ i; d
. y! g$ D/ R2 R5 T( S8 ?7 C幫人地...
* G; ?# H% V! l8 t" _3 w即係幫自己ma~: k7 z! h6 y$ y

; Z" g$ ^$ F$ T: P- `. H' O港女身材好,
6 @3 l! x! ~$ Y6 Y" N' ^" y' s8 j7 D港男精神好!!
4 A; l" F  T7 {, u$ U& M2 |

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:8 ^) Q8 u7 E% G

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e句夠精境

" ?; B: i+ R3 W& z
* p) x6 M8 ^4 z4 f2 ?2 h+ J
加分俾人啦play仔~仲等!!!9 b6 b. H9 s$ F: i7 f; C0 h2 n

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈' i- I9 _/ s  F$ Y/ P* M
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:- i5 ?% |4 y$ v1 z; Z. l* h
哈哈哈哈哈哈哈
& L* V$ V' n: I7 O, B: k8 m4 ^7 X* g支持Aivn哥哥

/ r% i4 A7 J) c. k- i# l

4 n: y1 x+ w" ]7 \- V0 R  v" {haha,
8 M% W* N# j/ \# v5 d多謝各位啦~, \3 E( H# y  w" |$ T8 V  o
之前好忙,
1 o, ^* m+ _7 V) D2 O% C7 p, P0 z久別左我至愛既enfun一排~
8 x7 l7 G7 k3 V' X1 J% X不過最近得閒返d,4 k# S$ c6 j" _) z
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,. z6 U- H. l6 u& {5 ]/ P. K% t) E
港男精神好!!
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good bao