to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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( P; U3 `/ c3 @$ U3 g. A$ L　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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, S) N* v4 r, C) x9 Z) y& B& j% u　　花費時間：約2分鐘
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( b  W/ t, l, W7 @: W　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：5 H3 P) x, ~% f$ ^! o1 K
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★
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! A( j4 J" F9 J3 c　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：) b# w" B# V. J+ a- Q
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。5 J& N& `  f) B/ _: l  M3 z

0 {4 l. i& U7 v! n" z　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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$ C3 X% f- M9 p% S. x7 ^; N　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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& M. v, c8 ~+ V1 @9 P- P　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 5 g8 ~: L- s1 x$ q) E7 F

/ i) h4 U# T/ A# O  D2 }# a# |希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：! v  j0 r0 r# x6 ~: m) [
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。5 g/ @) |$ K6 Y- q/ w3 p( Y, S
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。. k8 F! x* H/ Z* X8 G1 z7 M

. B# O( f& p- ^　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
0 r3 C' g2 C9 `# h女會員...........

9 m4 J" V0 r$ t. ]' ~8 C

* G% m9 Z, }) N. O# d5 A. j幫人地...
" L- w5 C0 [9 ?2 t即係幫自己ma~
: Z% w4 _; D, y+ \5 \& F( v. Q5 }* v, K" P1 r6 ]8 y! @+ N( ~
港女身材好,3 N$ I+ h/ {+ C: K" L" s9 D
港男精神好!!. {" P! n9 B4 L' ]

# n$ m& N$ S8 q, y- i  D  R% G

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
% k. S3 M7 V! {" q4 u- L& s即係幫自己ma~. u5 r; j6 t/ G5 S3 p
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港女身材好,
  ]* M5 P) L1 V$ }9 i1 T7 ?港男精神好!!: b0 J. s+ d; d& d8 I0 B, W

  G. M/ E$ O! K( m0 J9 ]
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:7 M( f7 e0 `9 i1 b. o7 P

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e句夠精境

5 W- I$ S- X1 V7 i6 k% L- C
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加分俾人啦play仔~仲等!!!: ]: n9 t+ j( h& @; V8 e3 r/ \

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
1 R2 v& p  _/ ^- L3 }支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:/ e; n+ D0 W) C' T8 }
哈哈哈哈哈哈哈
. {* m* z) _  N% v2 ]4 I支持Aivn哥哥

4 ^, S, ?# Z1 i# n4 z0 n/ |
8 r6 \+ ^) k8 U, xhaha, 7 W3 V1 U1 M, n0 D
多謝各位啦~( c4 [7 ]* i# F, C8 h6 D* j
之前好忙,
7 N& v1 l0 f7 `1 _9 G: F1 ?, H0 G久別左我至愛既enfun一排~. t! g. G8 a  y
不過最近得閒返d,
: a' |7 C# Y/ ~' ?- r) o梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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good bao