<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚
返回列表 回復 發帖

【飲食天地】 魚

煙三文魚鮮果他他
$ M  M) T# d8 K5 o3 m1 j4 _8 w0 C
9 y4 x, ]- m* khttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg0 {! c9 [8 X* I  ^9 q
8 `" q! j8 \) t/ h$ Q5 w* S0 H9 W; ~
材料:5 s1 C; R6 B2 o
番石榴半個       牛油果半個! E% U6 U+ Z* K) e
桃駁李半個       香芒半個$ u+ I7 d: M' t& }% H0 X
煙三文魚2片      菠蘿汁12安士4 {* x' x# v0 d
日本芥辣1茶匙     泰式甜酸醬2/3湯匙7 X- E& P3 z) ?% q+ w
芫荽、紅莓汁適量

3 |4 {/ M; H  k     2 o# Z  C# t2 Y; O' a9 p3 i8 c
做法:9 h- |% Z1 y6 @8 z" O1 g

6 B# ?2 m' c! B5 L$ ^1. 先把桃駁李切片,番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。0 v9 T- ?% A) D8 f2 D) M
2. 把不銹鋼模放碟中央,放入他他至模的一半高度,中層放一片桃駁李,李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著,一邊用手慢慢拿起模。
; M! r% Q) y5 O7 K3 M2 p3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻,圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。
雞絲燴魚唇
1 N( }, Y& N3 O( m! a2 x/ Z5 n, t, V
材料:) M* t* V: C% z
乾魚唇3兩冬菇3朵
2 g2 ?( Q; f' j' L! O# W0 Y雞柳5兩薑2片
4 ]  w1 i, R$ U' A白酒8兩蔥段少許
7 f9 t$ G. A( M% f$ X# S蒜茸及薑茸各半茶匙
# I8 _* M, a) v+ ?- N5 [冬菇 
% m" @/ E# G/ E: n% Y2 O  Z
) }: {/ W( J9 b; H1 P
醃料:, J5 m/ G0 O2 h  |
薑汁、紹酒各少許5 C- I; j8 @% \! Q9 A" m
) {7 J) }( m8 ~+ s4 H+ p) L
醃雞柳料:生抽1茶匙6 y, o% P4 c8 N7 W% m
糖1/4茶匙
0 N" k7 h/ L$ A# l8 d% G生粉1/2茶匙
/ ?3 d9 r' Y( e. D麻油少許
# I, z8 V/ P" z3 X) y. b/ g
, f; h& Z* H; _' h8 I
調味料:' H: X3 Q+ {+ \  R9 s
上湯半杯
8 q7 ^( _* Z. w% g0 K+ ^& O8 h生抽1 1/2茶匙, E  }/ p4 l7 J! d- z0 d; Y
糖1/3茶匙
: C, E6 e* _* t3 ?* g0 R蠔油2茶匙; g0 h' j4 j# O+ w
麻油及紹酒各少許
3 z$ \6 A* Y7 U. ?0 C( g: Q' }(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
) `3 f0 Y1 Y" L6 a' f) i
1 ]. P! w+ J9 a, c做法:1 _7 O: N$ A$ _. b$ W* D: M
1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。5 [$ P1 ~( Y3 V
2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
) [% T8 s" |5 d- E5 V3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。; n. K/ n* L/ m- F* x8 K
4 W2 g0 S0 }& I
功效:魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
( L: s9 L# M3 E1 m9 y  W; a$ J
. z# a+ o3 c3 ]5 e: v魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
清蒸(魚立)魚伴綠茶汁
6 J; k1 P9 o( n; a3 y$ t; X, G% \; a) o' v5 t4 `* r
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg9 F/ _, f9 ~- M" e$ t
; J6 T9 u) J2 r3 W- m9 Z" A7 ?* Z& \1 R
材料:(1人份)7 A" @; c: e; h

+ l# C% c' Q' J綠茶粉2茶匙- j$ f+ m1 z2 P; P% P$ I/ ]
黃腳(魚立)80克
4 h. y! @, l9 c1 b* a/ I$ R春筍30克
9 F) q8 O) V5 P! Q2 }木魚花10克
/ ?$ L+ f! }% d7 K# k. z檸檬絲3克
9 k! h* P0 m/ e% O3 x海鹽、粟粉、豉油適量
  z/ g9 O. |6 T4 P     
$ c( C* |; Z6 r, m- M7 s做法:7 |- A2 U2 Q/ ~4 Z) T5 Q, S* j

( O) Z! v& f8 i2 o- m6 `1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘),魚身拍上粟粉。: T9 M* b6 U$ ~. j$ Y
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘);春筍切件,魚切塊。放碟上。8 O, p4 Q0 J7 q- F' J) R
3. 將木魚花放入滾水中,熄火,待木魚花沉澱後,隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯,再開火煮。" s! k3 W) l) P3 s3 j/ R- x. t
4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙),撞入上湯埋成芡,再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。
  ]3 {, K9 K- _$ x1 U小貼士:  `7 r: {: _# Q! E1 W6 O& p
1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。
$ J; X- ~8 \! B6 r/ W: Y  B2. 綠茶汁不能長時間滾著煮,否則綠茶會變色。
: [+ h5 U; |6 M2 U' R- \; }' A1 I$ W! i  V' n3 L2 t- Y9 U
食譜來源:2005年4月6日蘋果日報
龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁 0 T* p. q0 M- C! ?) P1 h

: }- D  I, G  Z0 e' Y6 i, J' ?5 |http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg4 ?) U  |# J) R1 B; c) a" e, ]

! ^3 _: G5 e' S1 K) W. u材料: 9 j8 \: c. ?; ?2 L" _% q
; z, |$ S& _$ w- F4 w, _
龍利柳4片8 K( j5 j  F5 ~" y5 |. q
青蘆筍2條
2 O1 q2 ~8 u" U+ G/ m白蘆筍2條
( f; J+ [7 U/ w7 s( F忌廉汁3湯匙+ a6 t4 E2 F, y! s  y9 w, A
清雞湯適量
8 s( c- t) D3 }+ X4 T+ s雜菜湯半杯; |8 Z7 ]" _, \. b. F! ^
青豆60克
4 S- `1 ?2 ^# u3 u麵皮6 片  

! @' _$ W4 i$ h3 L% k9 B  
) C5 C, r0 @6 a8 x做法:
2 }, S0 n5 o9 \7 L" ^& N
! M0 v0 G3 b7 j& Z1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟,1開3段;龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍,用牙籤拮著捲實。
. `$ s  c" P4 Y2. 燒紅平底鑊,下龍利柳卷,轉慢火煎至魚熟(約10分鐘),上碟。煮熱2湯匙忌廉汁,淋魚面上。青豆汆水,加雜菜湯攪拌成茸備用。* [/ Y$ A8 X* U" f! h' c2 T
3. 烚熟麵皮,把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁,放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。) U/ C: U4 V. U* S- B1 j
小貼士:
/ }) L/ e* ]" @9 X煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊,否則很易黐底。煎時亦要不時反轉,免煎(火農)。
/ g/ F" ^* r$ }, W8 ~4 x6 s3 M3 Q1 I* R0 o
食譜來源:2005年4月25日蘋果日報
0 O. W0 a5 Z! n. H
白汁牛蒡焗魚塊 ( i$ @% r9 s6 S7 [/ A% _* z3 p0 b

' ~4 z3 ?+ R" |) F材料:(2人份)
* v" F) U* r, j5 X$ K4 ~- S: u7 T$ G# b
比目魚塊150克* X& u3 H" I: W3 H& p' B3 J
牛蒡50克
' H" }; S1 U% {% U, M2 L5 _6 b: j) z菠菜100克
: @8 C) T7 U0 S: _" E" K4 d洋蔥1/2個
9 B4 u1 ^# r! ]$ w鮮奶1杯  f- X$ `2 Q: b) f9 z7 t9 D. S
水1/4杯# ]$ ~$ t- `  ^8 B
麵粉1 1/2湯匙
1 W4 p- u# C. u; J芝士粉2湯匙$ g& ]; U+ N$ Q; ^6 F* z9 x
鹽及胡椒粉適量
3 A/ K7 e& y2 C& \" Q      ; V+ n7 p( c% i9 z2 [
做法:9 O% @/ z1 i4 }) l4 f; B/ x
" d, k4 A% k" q( }- ]  c
1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨,撒鹽與胡椒粉調味,醃15分鐘,抹乾水備用。
4 N' h3 R( k: d& {5 t2. 洋蔥切粒,下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃,加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味,煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。$ Q/ i2 D+ x& L# }( J- f; d
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水,切碎鋪在碟底,然後鋪上魚片與牛蒡。) W$ h0 G$ U9 H, k2 R9 P& Q  z# f
4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面,然後在上面撒上芝士粉,放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。
7 t& @- ~4 f7 T0 t+ N
+ T  ^% B6 G0 `- K! l小貼士:! _/ |2 Z9 M% G; E0 Q' b
1. 白汁所使用的鮮奶,可使用脫脂奶代替,卡路里含量會較低。6 ?0 z7 w* g7 M% Y8 D) i
2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾,否則焗出來的魚塊會「水浸」。& \' X$ g: ~: L5 D  u. z" F; N, g
食譜來源:2005年5月3日蘋果日報
頻能魚 % `3 d  i# H. c+ X9 R

' Q3 q. Q0 I, }4 n) w) [1 Nhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg
* [: O2 K* C& U+ Q6 O3 l- ~' J0 E  }+ C2 }
材料:; R1 L$ u5 F. g# Y8 B$ [. a0 D: F
* w! f" K0 Q5 d( ~
鯇魚一件, S/ Q/ a( H" b( G2 G
( G, l8 P; u4 x5 v( i
  醃料:- b5 P0 a4 A# g4 v* U. r8 @4 Q
薑、蔥少許   蒜蓉1茶匙4 a2 [$ u6 Z5 `$ i7 ?) m% s5 q- K
鹽1茶匙    糖1湯匙. `- w- r; Y1 N
面豉醬一湯匙  酸梅一粒  
- u: X4 y( u/ m3 a; j$ t# ^
3 a1 o$ e' l0 _0 G1 s) v做法:
' x  @9 F  v* z; ?5 W* T
( W: E1 K6 y8 ]" G, W1. 鯇魚洗淨,斬開二至三件;# z% g; {) R" l3 c1 m- y! l* f5 ~+ m
2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃;7 m( O+ L, @9 F' W
3. 慢火將魚煎至七成熟;
5 s7 b' y* v% J; L  `$ s; A4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。
Thank you hoho

龍泉魚

http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg
# e( i# W8 Q( z8 ?8 v: {龍泉魚,聽到過名就好有興趣試下係乜,原來係鯪魚加入蝦膠、馬 蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等,真係好有份量,而顏色又吸引,最適合係屋企大排宴席。# H& z+ c4 J9 p; k1 m# o, l) u
: c) V0 V& w$ t, G' \8 [
材料 " i- p" ?8 o6 _+ o( E) P1 d( O

3 |+ X, m1 ~' v% x鯪魚一條約一斤7 K# Z) e. ]" x; O9 }
枚肉四兩
0 W- r' Y. f' s蝦四兩(去殼)
  v7 p( |  D$ ?: V! J7 R蔥花二湯羹
+ F; U, M9 M7 \: N3 B  q/ O馬蹄三粒剁成幼粒6 l% D5 c+ p3 k  n2 l
肥豬肉一兩; j1 M2 b. u$ a. `- {
冬菇五件
3 \3 S: U9 m; q8 M/ V9 n4 W青椒一個4 |9 z9 q! d' F$ O  o/ S. _2 T1 L
冬筍少許+ C9 l) @; A- \$ ?' S) [
蒜二粒
) `3 e2 p6 P! A油鑊2 N" d0 h' A" `' Y3 |, Z8 X
& G& L. q* B. c) p/ y( m7 O/ W9 k, B
調味: , q; W. O6 I7 |& q/ W

$ `, |; ^8 v/ \2 \枚肉蝦肉調味:, H1 z8 f, V0 T8 I
1~生抽二茶匙
% }( K4 |* V0 ~3 E6 x" z6 h& ^$ k2~生粉二茶匙
, q" c' b7 d: G4 a1 X1 O+ Y
0 r2 D1 O+ o1 N! M( m$ y炸魚肉粉漿:" d$ m" X2 S. z- M5 T
1~麵粉三湯羹加水兩湯羹( ]$ E+ d& L# ]; m
! J  `; K9 ]; |
調味汁用料:0 T+ b1 J: A+ Y0 }5 o6 M
1~老抽二茶匙# h" w) \* M6 ^: H1 @4 H
2~浙醋二湯羹
* d/ m2 t  _+ ^) V: P/ w3~糖一湯羹
% [. w+ D  r& `1 w# y% X+ u4~古月粉少許
% j" v! R) \# z: M3 x* s+ {5~生粉一湯羹4 }0 f3 F6 y$ ]( g! M0 h$ y
6~上湯一杯+ i' Q2 R5 B- s
* a+ z' z7 {+ K9 h* l
製法:  
' L' A5 y6 c6 W- Z' r) l
1 ?* Q* F8 b0 u2 H1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞,將內臟取出,然後將魚背剖開,將大骨起出留用。1 q; y8 p  x3 L: r5 H
2~枚肉剁爛,剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨,用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻,大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內,再將魚合夾回原狀,然後用粉漿糊口及搽勻全身。
) E: @. A8 n1 M2 k5 ]4 w6 F+ \/ E' d3~將油鑊燒熱,投魚入油內,用中火炸約十二分鐘,即可撈起,放於魚碟上。
" I. X- c* x! `! B4~肥肉切絲,冬菇浸透楂乾水,去蒂切絲,冬筍切絲,青椒切粒,蒜肉切片。
& r2 W- \( O( ~# }/ r5~將炸魚油泌去,只留二湯羹,加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香,最後加入青椒粒,然後將調味汁混合攪勻倒入,煮成濃汁,倒在鯪魚之上,可用芫茜點綴。
! X1 k. x' N( h  b6 C, R' R5 u+ R# S$ k/ Z, D
難度: 頗難, q. |. P7 \8 G1 o, |7 L
~~~~~~~~~# v. l' D. I& e& ^" l* i

9 h* D% M4 r; c4 E[ Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM ]
安徽菜-葡 萄 魚
- R7 J  p6 o7 [
0 t8 A2 l, s& D3 p- ?4 U% \葡 萄 魚 3 T4 l% e) g1 g
9 a& F2 E! L. F
http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg
0 z0 U8 `! b8 Q
6 O2 ]0 G2 V0 j' z( n, k) Y材 料
. j4 x2 P& W0 u& c. z5 [' o5 V" \3 K/ I
帶皮青魚肉350克
" B' n8 D) _, K; t; H+ J+ M# N青菜葉4片
' w+ F" t( g# I雞蛋一個! M% ]+ c5 D! O
咸面包屑75克
7 K' [( b4 h$ j! D3 O: M2 h葡萄汁100克

+ S' @# s( H) c4 k+ k2 h  Z
; S* }) `+ u# T做 法
9 o( {7 X% V( o& b& z% p
7 ~- @: Y3 x* S, M8 {7 u1 L5 i1 魚肉治淨修成梯形,剞花刀至皮,放調料腌20分鐘,粘一層蛋糊,在粘一層面包屑,下7成油鍋中炸至金黃色,呈葡萄粒狀時撈出裝盤;
# b3 F5 |% m+ ?4 p3 V4 @0 t* o2 E$ v* m* V
2 菜葉焯水修成葡萄葉狀,貼在魚肉旁,用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。
四 川 菜-干 煸 鱔 魚 絲4 h8 I" U* b0 e# i, W# H
) Z0 |; M+ O1 ?* _, y$ _* a5 m; w" v
干 煸 鱔 魚 絲
) H3 A6 _4 }* X6 g; j" T7 K" V  ]" K- r6 F/ N  H- S, B2 ]$ f
http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg2 D# n/ C( y; j

& c4 V/ |9 f4 N3 O* S) W+ k' c材 料
" M# ?$ \7 |0 _7 ~$ d+ H- }鱔魚500克
7 E( q, r! Y8 N, }8 S: A& m8 h& I芹菜100克6 E7 A$ k$ z+ a2 {
. _4 a# _2 Z8 f! J5 D* y$ w: g
做 法
% q" V1 f' h( G$ h" m/ A7 ~8 o  L
8 M; a% r6 _5 v, n  u& h+ `鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒ ! e& s* T" \  n

$ |% C1 J, k% G, N1 w( }2 Y6 ]# F 再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻 炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。