喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水
; \& m& Q' c) a0 H
4 U- y5 S, [! p* [, K3 L2 k喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 & d" G, G* @( G# \6 I9 p( z

& x3 z, m: H, o! v以下是網站上喝牛奶相關的學問：
3 `3 G7 w% e0 [+ c# V! d6 M
$ @1 @8 |8 T' Y5 E9 Q★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ' Y. g" ~  [: H
3 J3 c! }/ W* I6 B: v) l6 T3 d
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ( u6 E& o( ^* U+ z$ k
6 X3 E, O0 h7 @6 X
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 3 @; O+ \5 _# P+ o, n1 X; r3 D. H/ Z

, F0 S8 S' H" w% ?. _$ |因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
. n( [4 C! B  k8 J7 _
: K- D, M) J; E3 L2 C5 Y★ 喝牛奶忌酸物。 3 Y' v' p" y$ p1 B
  y4 i+ a( s) `. A) o& t/ q; e% N
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...7 k' v, @! v9 w) M! I
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
- ?3 j$ `# j5 H2 Z6 j3 E3 v! |+ C; G, S1 f  x  U
不過我唔鍾意飲牛奶...
$ P% L  B& x; {  r5 X7 x5 _6 W* R因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響