[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫/ P: K" X. \6 o  j' }
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I6 g& G- ?7 ]' J6 E& H& [6 V
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
( R: C3 T  k. U' z8 U" w" {( i# ?# F, g6 L
5 R/ a# G# y% |# l: w1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
" o- }& _, Z- S: j1 D0 C* t  [! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
- V; ~2 j. T1 A" @: K( C7 w$ u眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H8 A' P: j6 J9 ?+ D5 ], J  [1 J

9 F8 C5 R9 I! d  I% W8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
, m) }5 x3 R& u2 p; c8 z1 ^
% ]9 E  {+ ?/ n# _% |; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \7 Z: \3 C+ A% s% o8 R) t# w
% F+ n; f* ~/ e  _5 V/ _. ?% H8 ]7 l; b* b/ D
小竅門四：巧妙食療，內在改善
  F( F5 e0 s0 \  h8 O! k, K5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
& j- _" M1 U4 `- g6 w6 d' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。