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發表於 2011-7-13 10:56 PM
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小竅門一:墊高枕頭,室內設計改善浮腫
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如果你屬於經常眼部浮腫的人,可以選擇心理適當墊高枕頭,有助於水分的向下代謝,避免聚集在眼部。2 z; O- }6 Y: X% E( l& ~. ~6 s
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4 s8 D- h6 J% d V u& ?1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二:補水重要,選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
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& W2 z% {5 h) V! @* T' [2 u7 X& p眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水,身體檢查尤其是10點後,一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N _' H- g3 J+ F( p8 ~( o2 v1 M. b; Q
$ v) I( g. U5 A7 Y8 e) l e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三:巧敷眼部,快速消腫( z; E. F4 }$ o. m j5 I! o7 z: k9 I1 d8 o- w q
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; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼,可以快速消腫。除此以外,用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛,縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘,用凸起面輕輕按壓眼部,搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \( @# Z u4 Q) ~/ q+ t: L! o
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/ b$ K9 P* h) G% y- v2 B小竅門四:巧妙食療,內在改善 I9 M5 E! q; l6 o& R& z
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9 G! j! k3 P0 j' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢,所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物,並避免過量喝酒。日常生活中,海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕,這些習慣都不利眼部健康。 |
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