臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫' b% e) |8 Y6 z4 Y; S
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
/ \; I: h. E! p! L: |" F8 V如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。7 O/ O7 Y# j  W' O
" w" {( i# ?# F, g6 L
6 |6 t8 W( m  B* }4 |- g$ Y1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `) h7 R& I: f5 I8 I1 Q& z# h! B, I
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
. j, l  w( M% ?& S1 g0 q" f; _7 D$ T眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H' G+ E& s; j' P
( y9 h0 Y/ M! h# k
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
; _7 G$ b0 s! |6 S0 }  D+ [  B& N* u  D; w- w
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \- K" X5 N4 m* k. e; r2 I3 B
% F+ n; f* ~/ e  _3 N4 `  m0 O, v. ?& }
小竅門四：巧妙食療，內在改善. @4 k0 |/ c; h% r* F; a) J
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L; S% V8 P9 P/ v, P/ \
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。