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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的4 Y# b+ D! w. Y5 b, \; G7 u
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或% O6 m( I) d: Z+ c5 e" U3 _
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
! y. U( |! N& \+ s& |有強化生命力的力量。% w& [7 n; ~/ {0 d
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也! U& c9 V! g" |- @
可以提升表現力。# r+ y, a, X3 y
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
& R! L/ Z' Z# B並且減低心臟病發作的機率 。
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7 d+ h9 ]5 r/ }# J4 s& W五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
5 x& F1 r1 t4 M$ Q7 ]+ s1 s9 V且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
& ^* _" `3 H) n4 S0 C3 p1 w2 Z- L酒的效果最佳。4 D. R& k- v+ F. ~' \9 N
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。* z7 V, w- w" h2 O$ x
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: M" A: u& _+ N七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。' Q; H* Z5 G8 b ]# Y
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。: F- r I2 S) f( Q
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強# v/ w% g+ z5 s8 i
免疫力。0 J; \( k" b. a$ F w* @: _& a9 h
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，% F! [1 s* ~7 L- t
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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