|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
' o2 S0 Y, S. E+ `人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓/ a9 r4 L b7 F B
。7 ?+ F( Y$ o0 `
' }- p' B8 i# I. s% Y& V. ^
& n9 i- Q- i! X" D
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
9 k9 f! c7 q3 z8 _: d2 `4 f自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都/ R( g: p$ s+ s1 H5 X
有強化生命力的力量。
! ]) z# X. ?7 J2 s1 i% \$ F6 b( t4 j. e5 U* D) `' y( j6 W
# o" X4 { a& }6 h
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
; U Y# c3 D% C7 C9 \可以提升表現力。
) S6 }" V6 @: z. E( g+ z9 W- I, V; x$ u q# C+ [. c$ N
, I# ]7 v2 l8 J4 Y% A1 z* }2 e, @四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，5 F4 j' G8 j! P- U5 H
並且減低心臟病發作的機率 。
% @' ~, b( c8 i5 o2 Q, H* D/ ]6 \4 v5 M& _$ V3 @
0 D5 P4 O; [ V( y/ v& E, x
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並8 C" w) D3 @# p' [& `
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?' Q1 z4 J, L# n7 {5 m& j4 @
酒的效果最佳。* o% {: ?* P' @& U2 {
- \" i0 [% J/ n1 C
5 D1 s& h' e) F& F! U- |六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。, X3 N/ T8 t2 E
4 I) d1 ~, f' u0 l2 Z3 a
; b* q; p; P# }; F7 j
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
* K0 H: E+ d5 Y! X* E z0 k4 ]6 q8 v, l# N* ]) p
1 u% X2 X7 u# P' s. O0 I: H
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。+ _3 B+ x3 W' y: o6 v) T
) p6 G: k$ Q$ g
( X, r2 @/ U+ j4 Y( _* |
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強$ I# i9 M, n) G* ?0 M
免疫力。% e5 U( F; T( F' e
/ N+ J- f, m8 t& R
, y3 X( L5 s# y; G. C
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
% H# @! y6 f8 H$ K跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
