喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 % Q4 x$ o& j6 j) x1 E
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： 4 V7 T5 `* z9 n  m# T( L/ p% @' r
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 9 s+ p  |3 Y2 y; C( x- `

% v$ o  z" V% A牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 / D6 `) g! ^9 S" R5 n2 s% s. ]
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 - T; v* _7 P$ y/ Y4 k4 f4 {( F  u
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 5 }0 o7 y1 e! i  s
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★ 喝牛奶忌酸物。 * |$ D/ H% V' ]- f  }* N/ k+ P

( B, g7 z& [- l# j9 M( {在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
! L: C3 U, M0 o; P9 N以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究9 @! c( S  C" N3 h
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不過我唔鍾意飲牛奶...
/ @( A1 D, e) v1 ~+ n8 J7 }4 b因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響