sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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+ z2 E5 R& o1 ^3 J, C! ?所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會. _8 n+ [0 J' p1 T+ F+ {: F
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料3 Z: X" Y1 C9 ^! K* ^9 u. ~

# C# o$ T9 U6 p+ Z% g0 h& s, N但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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8 f+ J) f0 o4 E  Y; J無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
8 G. o" P9 \7 _2 A. @. W0 @9 L  \訓都會痛醒，不如去睇醫生