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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 抽筋一問
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sakura310

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發表於 2007-6-14 05:25 PM | 只看該作者
我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
# J. m- B6 ~9 Y7 ~0 m9 t( k: f2 M$ Q# o7 ~1 A# q. O
所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
$ [  P4 l3 c2 m8 [7 H4 v% i9 p* q% @8 O+ X8 W
例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料0 Y6 k. S! P5 O: k7 n# }
( p" Y* b/ |0 g+ S% ]7 D6 f
但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
. g# R! j6 \- V+ \* e* }% I2 c6 }9 w5 ]( V
無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好9 {: p; |; a$ f) I4 f* T* z

( Q; |2 F) n& V8 t2 M事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快
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GTOGTO

社區乞丐

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發表於 2007-6-15 02:34 PM | 只看該作者
抽得咁嚴重6 q* c0 @* W; _
訓都會痛醒，不如去睇醫生
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