sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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' d9 [6 n% v/ `所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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8 u' o2 U' h& B9 q9 m% n例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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/ {4 S+ v( ~/ a/ P但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)0 i" m% {4 l7 k" F  v1 J
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好: `* f- y: x8 g% m) h

; v% Z# @/ [( k& F- X% T8 X  b事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重! c8 Y# I9 J( [, s2 \
訓都會痛醒，不如去睇醫生