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發表於 2007-6-10 05:50 PM
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Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:2 g8 L: } I3 F! b7 D. D3 p3 P
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳... 3 s8 ~) y' G" ?, k& E, o! @* T/ `- r; u
嘩~~~~~, k7 d/ W9 l I, O, `; G' q2 `9 R
我就話大肚成日抽筋唧~* ~8 ?" z* e6 {
你個後生仔都抽得咁勁!?5 @: h! |- ?" M6 q( {
平時好少運動丫?!
& L1 z; a9 K _, E% r2 x2 x# Z' M$ ]' B7 \1 Y: N0 E1 k6 i: P: ?
臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....
# T- ] |, s( X) f: [4 L食多d 鈣質既野 + e' N2 d, }. C! \. d4 q. i
(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)
0 I# }5 Q# d6 k9 J) n7 P" L我講既野係我既經驗同埋人地教既.......: M5 g+ _* f6 e
3 U6 ]+ L7 e& s) j% b& K仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~
* S$ ?9 t& ]/ E& [2 a# v1 S可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~
6 N B3 E$ H5 [4 y+ U' i9 E1 n7 X" o- }+ z- I& Q
抽完第二日多數都痛架啦.....8 v1 ~ U5 _6 {; P, i V
呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~. D, Q7 Y0 l3 ^6 @% l' N
唔係好有用, 不過好過無唧........" v; Y% A( e' ?3 Z0 n
' _- {# Z% b# Z不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......& z7 [: x2 I3 C/ m3 {
我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!- s4 z( ~, ?, n- y9 p. X; i
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