亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。
$ H/ J' D- S1 k: c( }; g
$ R2 t5 ?. X# ]0 j( b香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。5 j5 K0 d$ q% K( H( n, U2 ?
; F" i) y% Q: c2 ~! M! V. b# p( @+ V
香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。) N; D6 z( [9 z# Q) A

( V$ j/ z, k6 R5 i, Y9 f另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？
7 q7 l. Z4 i+ D% @5 F
' U6 W' R$ q  Y. ?7 C鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。 * o6 T5 A* q* b' r' p: A1 a: m
! l5 G. [% G" u2 I, m

% l8 Z+ v# ?6 A% j; v& S+ `健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？
  I  z0 C& b; w) ?
: j) j/ t3 b$ ]
1 C9 l. S7 p3 N3 c8 O  H6 G「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　 7 L. l5 \$ Z! H% b5 d' l7 ~
3 _& E  s6 X' `: B3 @+ Z) z

( h. j! n. Y; m7 `; e! {8 b以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
( e' N3 G. M6 C4 x. G1 B* c
1 B0 \0 k! K! d& w+ z/ t$ K
) A$ Z( g9 B$ Y" s  Y鏗鏘集網上重溫:
4 @3 ?( n) x! t! O( E
+ k  X( l6 ~7 ~& S- T. r2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode
- x6 V- u( P# k0 F& j/ U3 x2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要
4 B$ [! b* Y: h2 C4 v2 ]! m# f/ g* j+ ]0 [; y

2 v2 ?4 r9 h8 Y0 U認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~