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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 }% B- t+ d2 M0 o D. [
4.8公里跑步
7 U7 E2 L" m* y0 h! KA. 18分鐘以下
5 p1 \4 T& v7 H5 g6 x [. _& |8 Z4 |4 WB. 18-20分鐘
9 O3 ?5 z) {& h# f/ I! ?/ fC. 21-24分鐘 : c1 B) J0 |/ I+ I' v
D. 24分鐘以上
& B$ \( Y4 I6 ^引體上升
$ s: L0 @" L+ a8 B, Z) d. Z' u7 }A. 18次以上 8 f& o7 E- Z R- Y. f: V( T4 V; b
B. 13-17次 0 H8 O ?7 {+ a
C. 8-12次 8 {1 B) P3 j( D8 R
D. 7次或以下
g$ `) X/ S0 l$ f; i# M掌上壓
2 A4 g+ O7 F0 l8 X& E" n! ~/ Y+ A QA. 61次以上
( _. y* k7 q; t7 z; K8 z( TB. 51-60次
8 p! k3 E9 D4 T. c$ | n& YC. 40-50次 5 `0 y& f U+ N8 L5 Y6 t5 g
D. 39次或以下
4 `* ~% u* w, c9 w% g仰臥赴坐 ) L, P, O7 r" o* y. G
A. 81次以下
2 C! [+ r9 f: S8 }4 a! f! v3 f: X) zB. 61-80次
: q/ e' x( I- U* t, L' o0 o. DC. 40-60次 - R* z, ~/ P( O+ g. y! K
D. 39次或以下
0 _" D9 ?0 J5 _% J1 I% l, \9 a% @9 M蹲腿府撐
( r0 \ R8 Z, i: R% \A. 50次上
: m7 ~* P `1 E. n$ o9 H# d' kB. 33-49次
# B$ ]# a: Z" ?) B, }C. 16-32次 - Y: Z# r- Q1 L0 D* b; I
D. 15次或以下
0 N. O/ l& o6 x; a7 W2 {啞鈴前臂彎舉（16磅） # f; B" g1 d# L2 k, e3 B' X
A. 151次以上
4 |$ p6 I* ^! _" T' f( H# w1 fB. 101-150次 ' ^/ n0 F3 e, P5 G
C. 60-100次 * q8 F/ K8 {, |0 B. ], I
D. 59次或以下
1 g6 B2 \$ l5 a0 z: J臥推舉 - b7 _" e* F. y; j. C; w- a
150磅 + J0 T6 S6 Y/ q: N: L$ Z2 s! r& v# A
計分方法
6 e3 w# ?4 V, q. |6 m" QA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. s6 Z; _7 r; N" u5 w總分計算方法 - r% p, R' C: n$ x
A.級 = 17-19分 / R% Z7 N0 v y2 G; H% p6 o7 ^
B.級 = 11-16分
( t4 `: |) F* [7 A- q* U9 `C級 = 6-10分 ) P$ K5 y9 w% {9 x
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 " E# y2 S/ ?$ i: @& r; [+ L d
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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