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飛虎隊最低要求

項目 要求標準 + m* n( ?  E9 w* x9 L+ r; _
4.8公里跑步
- k3 M) L/ G. u( O2 a* y- B2 r5 V, S: GA. 18分鐘以下
7 p* M4 N; D/ _9 e( O/ S6 T* E5 x6 BB. 18-20分鐘 9 y" W$ l" _- t+ Y' L. t
C. 21-24分鐘
( Y- o5 ~2 Y+ M5 m, B. z, ID. 24分鐘以上
, W; j/ z+ R3 h. P8 V; Y6 d0 U3 G引體上升 & O6 h: Y* c2 a
A. 18次以上
; n6 x9 n1 I- [0 c8 \B. 13-17次
& H) k1 y2 J  ?+ Z$ JC. 8-12次 - ?$ }* D) Z+ X* G( Z
D. 7次或以下 + a; @/ @) F* T9 N3 x3 L' Z
掌上壓
* L, a4 B9 f* K+ k1 Z) S: @7 U  T9 TA. 61次以上
+ W3 f, V7 o! O+ f: v& Z# ~B. 51-60次
, N* e" i5 I3 V; `" u  I0 L5 @# X2 `+ @C. 40-50次
. n5 a. f1 p' K2 T8 ]4 @D. 39次或以下 5 d2 |; D7 l) m9 L% l7 ]% @3 q
仰臥赴坐
: F" m' H' h1 s6 V  a( N) C9 t  iA. 81次以下 ( |7 l6 z5 m  R& f
B. 61-80次
+ L/ t1 }" D4 f; Q4 J# k# KC. 40-60次
9 R% s% s/ u( @' P& i9 y+ D- {# QD. 39次或以下
( Q8 s% V) `1 L' t' }蹲腿府撐 3 g/ K. J) I5 g" p0 I) d! {/ A
A. 50次上 ' I# t# h6 N1 b, F! u) x9 @- I  S
B. 33-49次
  z$ [& C8 v+ D+ ~: h. CC. 16-32次 2 [8 c, i7 U; a! y+ l6 p/ V0 V/ C
D. 15次或以下 : `* A7 E& w) u% _, y! A- o
啞鈴前臂彎舉(16磅) + ~$ J5 T" @: r7 E+ R
A. 151次以上 ( E  h0 Q' o3 K- G# _
B. 101-150次
& I% g' X+ L7 c% u2 T, W: r6 hC. 60-100次
4 n8 ]0 {) N; b& Z, `D. 59次或以下 ( l+ C' N6 u6 d. j- T' a
臥推舉
) }0 d& n, S4 m6 G8 J( m* Z150磅 3 _, x7 ]9 M  h3 q
計分方法   q6 a, |9 M1 o; v
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 : L) q/ z1 P1 O# s
總分計算方法
. ~- }0 z3 U; o* R' W! OA.級 = 17-19分 + r1 m  Y8 N/ ?3 _) m
B.級 = 11-16分
# P5 W" o% ]9 }% G0 ?) R& BC級 = 6-10分 , a, ]: [* t/ x4 n! r
要達到最低合格水平,參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
7 {' l) r& d4 t- ~: }**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。
唔使限時間ga?
有近視,囉a都冇用呀/.\
8分鐘內完成250米之游泳距離
  m- M: l. C" Z: q' X. e, leasy
Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:$ R- {1 {. c- t0 |
8分鐘內完成250米之游泳距離3 J6 {8 I% J" ~2 e7 B. D8 a8 m
easy
6 Q5 U, G# d: t! |& L5 f  b$ O1 J& k1 b
9 V7 H3 k9 j4 z) R: v# @1 _8 U
要全部掂晒,唔係單項喎!
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SP II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
full?  u just take a joke?
全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-???
emem~- G$ _& }( k) ^; \( b
係都唔奇...4 O7 h  x+ P+ F" |, P) v% [
唔係點揹起成副gear
i 'm getting ready
支持社民連!
Freedom Forever
i got ' C ' ~
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