飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 2 L/ ]% T6 p4 {5 Y
4.8公里跑步
! s' n# r: Y* gA. 18分鐘以下
: u2 A$ A# A' }. r. }B. 18-20分鐘
5 @7 c. X# w. m/ i* v; YC. 21-24分鐘
# o9 H5 ^% V8 ~: _  GD. 24分鐘以上 % I" B0 h( P* b0 ]; W, V
引體上升 + ~. |" t, S- U5 {: V
A. 18次以上
8 m; C4 n! i" \6 RB. 13-17次 : i. j& i( A$ w" {9 |5 o# w
C. 8-12次
, _1 M4 L2 x. I+ [  I) _D. 7次或以下 9 e/ f+ ]: {& p, z: v
掌上壓 0 ^4 ]2 @2 G5 c
A. 61次以上
: \5 ]' [9 y; O) x: S% UB. 51-60次 5 i- |* p! S" f: G9 W( l: u3 }
C. 40-50次
% c' C  N2 W  |; J1 W9 J1 p1 iD. 39次或以下
2 R& B/ d: `' q3 C仰臥赴坐
; v! J$ I! t7 T% V; V6 e! z* RA. 81次以下
3 T4 J$ R+ t% W& U3 K5 E3 hB. 61-80次 ) t9 r# e$ }* _5 ~3 s' P
C. 40-60次 . V# R. y- x/ j
D. 39次或以下 4 h# L/ k. {& V( E7 `
蹲腿府撐 % U0 V; z( T/ W: X2 e# }
A. 50次上 * s' h" J0 E. v) C) J& u
B. 33-49次
* `# E6 Y' X: |C. 16-32次 8 I( z1 p5 h7 g7 E
D. 15次或以下
5 o- i- o7 g! N. v啞鈴前臂彎舉（16磅） ' L. }& ]6 c! ]' p' u0 X
A. 151次以上 3 y' T3 k9 i, ^' T$ `9 \
B. 101-150次 $ U+ t1 Z9 Y$ z- P3 m
C. 60-100次 9 U/ A/ I7 a7 r6 V2 x
D. 59次或以下 1 ~9 g3 B/ k5 `' s2 m) \7 X; u
臥推舉 ( c* @$ z1 W+ s
150磅
5 M& S6 L+ ?6 K+ H: \計分方法 6 ]# [9 q2 H5 Z6 ]% X' Q
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 E# n' T5 \( k1 X
總分計算方法 6 a4 @! @& F- z; L
A.級 = 17-19分 . |! w2 H; a. B8 \8 L
B.級 = 11-16分
5 u0 W7 A5 V' O6 ^C級 = 6-10分
/ }* S% T" _! V. A# Z要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
/ ]% w( s9 N3 v; `**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離3 `1 m/ I! D% B7 U
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:' {; k, M' u" s( d5 ^
8分鐘內完成250米之游泳距離/ M8 F: B' t! D6 ^
easy

: D( O1 M) z2 k. Y- s

$ ^& R, @6 d$ s- ?9 H8 V# G/ w3 F
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~# b- ?" K8 h0 W' l! n0 T0 D
係都唔奇.../ B' X- V. R1 L9 p! y. a
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~