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飯後7大不宜 1 w( w% P$ r" L! k4 A
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： # z4 |' Z0 M& `! b

2 b  Y& {; @( }8 F0 q7 |. j不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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$ |: J1 }/ _# f$ H5 k- w不宜馬上吃水果：' @* d/ N, d/ Q6 R) O' |
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： / }" o6 o: P6 K& I4 C% `/ X3 ^: Y# b

3 D% c( D3 K* W8 V( a' @因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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+ `" D' w# U: X+ A不宜放鬆褲帶：" [. H, n4 T4 X6 s) @9 k/ v$ U

$ I' e" G& k$ @* E( [% H$ h飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 1 z: V/ C. O8 m% X( K
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不宜馬上洗澡： - k9 h) R$ h! w7 X, L1 p1 ~

* r0 h2 g3 [, W飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 7 \4 v1 `2 W2 @  q

) Z, b0 w: m2 C2 ^8 Y不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 " u( ]% _  `/ k% Z! C+ p

  w! s2 U/ i# H3 N) }4 @5 [不宜立刻睡覺：# H; f0 [; d" |- K' Y4 @
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 5 `, W" t+ l5 B6 d
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, ~: M: T9 m, K/ S, |, C5 v結論：吃完飯……發呆就好。
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  _% b( b/ K6 |4 [' U8 p[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
. m! N( g" k1 v. j8 f; w推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??) ]5 ~, S" C! F. y

7 M  u+ M( Y) _# u6 T咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
/ o6 s* g' |* F* E8 W/ H1 k發呆cc