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飯後7大不宜 2 |& u3 y6 f3 R

( ?4 G. M& q/ H  F+ e6 M最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , R# j" p( m2 _( y4 P# u
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不宜急於吸煙： 8 p8 y2 Q- ~  ]7 p; @
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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; F' E% U' b5 {! e8 \  X$ Z不宜馬上吃水果：* Y: [. H7 Z" o  H5 a" Q9 y

( j* K1 k% G5 X, Q飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： $ S/ k+ Y  I- H6 c; i" c4 D$ R

, c' |9 E9 @) L  Q6 a$ t+ P4 N2 D因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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- r6 M% k6 _1 u不宜放鬆褲帶：+ N9 c/ a, B0 m* _. [$ D8 ]
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 + F! t# m) V) ^

4 ~* m/ @4 e6 `( ~不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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1 x5 U5 v$ I% K+ P人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 8 `/ m- h: N9 n+ u. S( g
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 8 Z. O4 T  P- K, [' I
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1 z: U: w7 I; I- N7 G& Q! J! @結論：吃完飯……發呆就好。4 a# Y5 `; Q# _( D: V

. w9 j( w# e7 |8 l3 v[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......- i( \# }9 M( C) N7 A/ E
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
7 s/ s3 z. h* N" i6 I; R4 v+ D# O  k& F+ M$ p; E+ u1 x
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
& m+ ]8 B! v4 Q發呆cc