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飯後7大不宜 ( q7 V* c- s7 O: U

' E& `; I0 \6 b最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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% ]2 k4 d1 J9 M不宜急於吸煙： - F2 a. O% X5 |" U& @0 ~; u% V1 D
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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( D' I; i2 J" p% x不宜馬上吃水果：, B3 b! F& x4 m

6 b& c4 C( p9 ~3 @( e% r飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 1 [, P. |; V3 C- ~( `! Q' J" ]
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不宜立即喝茶：
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+ F/ w' E7 l+ N% k6 Z: x9 d因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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  I- [' T5 \3 e6 p5 E: u/ P( R不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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8 f9 y6 U- R# u% ?人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 3 ~8 L% `; H4 m( U% |# D, y, F- b

. o8 [& p# L4 p4 ~不宜立刻睡覺：8 s: h3 a& B6 g! z3 v5 y& a

& }4 P/ ?9 h& ]+ _3 k! i飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ) Z/ `2 m3 ]' t( |, d8 i  d

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結論：吃完飯……發呆就好。
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8 V3 q+ ^' ~8 I/ T% g; n' H2 X+ J' ?+ e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......& D1 D9 o  Z$ m- E! Z
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
7 o/ f. n6 p7 d" j* k發呆cc