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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
( _3 b1 F# E! t4 E) s4 g0 u8 Q% U4 F 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
; V6 Z. ]( F9 Q* ?" u趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。! i4 _4 w' v2 u) u
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。; V9 g" z' R) p) [/ Y1 @
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。! l. z3 v* Z2 J, E& m
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
2 z4 C; z3 D" j" E/ t能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
% C+ Z& T! d- C0 N; E- f3 o4 O就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。# a. X$ F" M! V- O$ g# L- I. h3 F
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二、蔥花稀飯
0 A6 u- c+ _4 \2 ~- N& Q 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
/ E3 z+ n1 N5 G3 @+ e5 z0 X然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
: g/ O& z, e/ `2 g. d0 k因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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" F$ A% W& v! c( J K0 e三、紅糖薑湯2 |) ^0 n h- T; r! q
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
7 n5 J$ k* q) U E$ Q1 N( [" O?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。! k c% C/ ^7 D& d2 z0 R( @
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
& a1 Q P2 X) K; x Q2 F. O 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，2 [! s- m& \4 D8 Z, o
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。; \/ P& L. S' t9 Y4 C4 b
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※$ V/ ~; ^6 u/ L0 k' F% v: D
3 E# B, O. |! y+ _2 U1 R五、薏米扁豆粥; Y d* s* J, y2 D! @
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※3 z: V: ]! e5 ^+ z
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六、地瓜薑湯
0 n G; D; e4 F# R 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，6 X1 E; @* o/ S* c
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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# L3 S7 N5 w3 Y! G% j七、薄荷茶
9 a) n1 L) x: C5 | t 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
. c1 Z% c; n2 o* S9 Y+ {# Y7 x+ U適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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6 x( Z# Y: [+ b9 |※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
+ K3 ^+ O' r9 O支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶. O% c' [3 G* D' M* v6 r
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，8 }# a& L3 s( m6 {) y5 @
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。0 f; i! M8 F [4 _# o
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九、熱梅茶
2 o( m1 d$ B( Y1 c: ~ 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
) x/ w- Y( f( u# } I1 q7 ^. R, T# [早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。/ n2 w9 a/ b; _0 Q7 @
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
4 ~: m& @4 d7 o1 ]痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※! ]' V2 c+ }' Q% C
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十、檸檬汁9 Q$ Q; v4 z1 |0 }$ [: B
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。% m# @; Z) Q7 r! M$ f1 h
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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