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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
( k* R; r, v. _4 \8 F! q 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。; V2 @1 P# l9 ?. @3 t# O- ]' v
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
$ K3 C2 U2 b4 h- q/ O每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。# v+ h. o! h( w* u& _: K1 I3 j9 n2 R
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，& Y& E2 }3 E2 k- E+ q& o
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
1 l: r. c4 i7 h* H就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。' G& ` B: a* {+ ?1 {6 H$ [
; W V1 ~1 J& ]% F1 h" X1 J二、蔥花稀飯
. K. w8 e& c) p! E 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，& A7 D; c/ k5 Z0 `% i
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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) `5 U$ s7 O' d$ v' R* D※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
, O3 \- c: E) ~& q( n因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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4 b- m6 @& r, h三、紅糖薑湯6 d6 ~/ i9 S9 y, h: t+ Y. u
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。4 c4 Q9 S0 ]) ^0 l; d( `9 ^: ?
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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! L, J; p- Y0 N) o8 i+ l※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶1 w" y: ~2 n' r6 O9 L
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，* o% H' ]1 Y4 m% y* `6 I' r
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。# c( i2 F3 [6 j4 {+ o- P
A- ^& @( _# D8 t6 Y※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥# S. a, D/ d* e) z% R1 R
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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% M! o0 y& ?$ N' L* l9 U+ @※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※' r4 m: R( r. J. }* Y
! F8 j4 Q1 S" Y. x5 W% w3 T六、地瓜薑湯
9 C$ |2 k& D S7 v2 O 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，+ q/ P& U3 r+ Y: L
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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X+ s' Q- f/ x2 e) K6 e) W七、薄荷茶
; f( K; H0 H1 _1 r! w 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，& j! g G; ]9 t, _3 F
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。6 a0 F- n; S* p9 ]! C k
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
. q4 d' x# {; d! C( o支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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1 p! W- g r5 b八、紫蘇茶
4 |& |) k3 l) p 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，0 I ^0 w, V0 G
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。5 t x* K5 n" U# l
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九、熱梅茶
/ a5 |( |( w4 f# w 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
' G' e" [; c V1 c8 }早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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5 z0 m- _5 q2 ]5 u4 f; L※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、- z& t% O4 r% r, X/ ]
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※: _6 l2 G& E5 X0 D
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十、檸檬汁
5 s7 I7 l" S8 e$ Z+ b7 y 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。/ _/ _. u3 z- `, p
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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