有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
! u, S. }+ V) m; \8 W) D0 E3 k/ Z7 h几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
# V3 U0 W0 l" W: S% z! h小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？/ a  }+ @: ?: s5 \9 u1 F
几紧急下架~

# h0 Q- A: S+ c2 r! T- I如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！9 f; c5 Q) l* m; U0 B2 E$ F
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
8 k' v# n) X8 w  K+ \小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？' `# w$ c! m6 x
几紧急下架~

9 Q$ c, Z. p/ ?5 x1 r
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  ( l# ~4 I, W+ g6 q- |5 \) h# T/ c
% m: O. p- e' W! }; J
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  
2 e9 p" q  d% L# m/ ?做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。, e3 ~" M) k- H/ ?6 z
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
* j8 L% R- _, L有时仲失眠到天光都训唔着。。。
5 R6 U9 L$ n; d9 G! q我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
/ \: G, P% P, f- X勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。- `1 K6 F) q& R6 s  v
6 f- L5 G6 k9 I9 \0 C) P
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
3 W, Q5 D2 M8 B3 ?" O其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
3 H  x- {7 n" G...

8 q1 m) w# C' e% t" J
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
$ e7 k* h$ Z( h7 J! B; Y; Y' a
; }% N  q; Q+ K6 s! u% v) Z* R3 {你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

* h( `& ^' `) p: M6 F6 P! k! Z% z
8 s3 C; h4 {9 t4 y; C我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
' o! ]$ c7 i7 B$ i9 h
; i2 P3 w* _' ^
& |3 V" b# t: [2 T' @; w1 j我都想吖~她有男朋友架喇~

8 K) S. h* }' k* E% O# b% o你話....純粹學術性....嗒咗先講