喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水3 b# b7 g5 q3 ^6 W

, u6 \/ p+ h* n; s1 T; t- r" V) _喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 6 q7 T" M( |7 K* h( P

' `+ M8 k5 E$ [" i: i; O( _以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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  p* N3 O. x+ p  u2 k6 @★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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$ q  c' ^& v9 |牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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6 J" W# p) `/ S, D- {5 A因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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# R+ d! w: R* {# v# X+ Z★ 喝牛奶忌酸物。 8 b: ^% z, H. w7 ]0 x
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...2 a( S( N$ L. t8 [5 T* l# A5 Q$ z
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究8 ]! p' h8 t* p  z

1 P# E5 C/ n9 S  f8 \不過我唔鍾意飲牛奶.... P7 A4 ?& z% z
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響